季節說變就變，北台灣的朋友過去這一周應該明顯感受到秋冬的感覺，每天持續下雨，溫度也涼涼冷冷，甚至有些朋友可能已經開始懷念有陽光的日子，中南部的朋友雖然比較沒有遇到下雨的狀況，白天也還是相對較悶熱，不過夜晚清晨應該也開始有涼意了，日夜的溫度變化開始變得明顯，這都是季節轉變所造成的情況。

預估周末這兩天台灣附近的雲層水氣仍然較多，不過主要的降雨區域偏向東半部，包括基隆北海岸、東北角、宜蘭、花蓮、台東等地比較容易下雨，大台北靠近東側的區域也會有下雨的機會，西半部下雨的機會相對較低，但是雲量可能還是偏多，山區到了中午過後仍然會有點陣雨出現的可能性，整體來講天氣的狀況比前兩天要好一些，但還是不太穩定，尤其要到東半部活動旅遊的朋友仍要留意下雨的狀況。溫度方面在桃園以北到宜蘭、花蓮等地還是相對偏涼一些，新竹以南還有台東等地則是日夜溫度變化較大的情況。

展望下周預估還是這種秋冬型的天氣為主，迎風面地區可能一直都容易下點雨，中南部雲量多，下雨機會相對較低，北台灣持續偏涼，其他地方日夜溫度變化較大，這種天氣很容易感冒，最近感冒的病例也急速增加，提醒大家務必要注意自己的身體健康。

火燒島全國馬拉松賽將於週日登場（圖片來源：運動筆記 / Wei Wu）

火燒島全國馬拉松賽

這場綠島馬拉松可說是一波三折，原本是要在9月30日舉辦，但是遇到颱風船班停開而被迫延期到本周日(10月14日)，目前來看這個周末雖然沒有颱風，不過台灣附近仍然是有比較強的東北風存在，海上的風浪還是比較大一些，搭船過去的朋友仍然會比較顛簸，陸上的天氣也不太穩定，東北季風影響下容易有些陣雨出現的情況，陣風也強，對於需要繞島兩周，高低起伏的綠島馬來說，雖然少了高溫，但卻可能多了降雨跟強風的考驗，提醒參加的跑友要準備好替換的衣物，賽後馬上換下來避免感冒，行李也要打包好避免弄濕，沿途多留意身體狀況，這種天氣雖然因為溫度較低相對好跑，但是容易受到風寒，尤其是賽後體力比較虛弱的時候，一定要多加留意身體健康。

2018西螺媽祖太平媽祈福馬拉松

農曆9月份雲林西螺太平媽都會舉辦遶境祈福的活動，今年配合一系列活動而舉辦這場太平媽祈福馬拉松，包含全馬、半馬以及6k、3k等歡樂組，路線環繞在西螺鎮以及彰化溪州鄉，途中會經過有名的西螺大橋，平坦好跑，起伏相當小，適合要衝速度的跑友，也適合全家大小一起來健康運動，體驗媽祖文化以及西螺當地民眾的熱情。

預估周日(14日)西螺為多雲的天氣，有機會看到陽光，下雨的可能性較低，清晨溫度偏涼，但是白天高溫仍可能接近30度，較為悶熱，日夜溫度變化較大，提醒大家，尤其是全馬的朋友仍要多留意補水，並且留意身體狀況，歡樂組的跑友除了注意補水外，可能也要注意防曬的準備。

新竹湖口老街半程馬拉松

湖口老街半程馬拉松今年邁入第3屆，同時也是跟馬來西亞砂拉越古晉省石隆門縣「新堯灣老街」締結姊妹街的三週年，因此擴大舉辦這次的賽事，還會同時與新堯灣老街視訊鳴槍起跑，希望能帶動地方的運動風氣及老街知名度。賽事路線圍繞在湖口到北埔之間，後段比較有些起伏的坡度，算是稍有難度的路線，沿途經過許多的景點，值得跑友挑戰以及探索。

預估周日(14日)新竹為多雲或陰天的天氣，下雨的機會不大，溫度也不會太高，高溫在27-28度左右，雖然少了陽光高溫的干擾，但是風勢可能會比較大，新竹的風一向有名，逆風路段跑起來可能會比較辛苦些，提醒參加的跑友要多補充水分，賽後也應該立刻換衣服，避免著涼感冒。

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