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【賽事】2018 MIZUNO 接力賽——光榮國中問鼎十連霸 不曾缺席的堅韌與驕傲

發表於 2018/10/11 22,304 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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來自新北市的光榮國中田徑隊,去年以 2 小時 41 分 52 秒的成績順利完成接力賽九連勝,今年將邁向十連霸的他們,從第一屆「美津濃接力賽」就參加至今,儘管年年都與其他隊伍一樣更替新血,但他們依舊保持穩健的實力,就讓我們來看看這所不曾缺席的強校,背後謙遜與堅定的態度吧!


美津濃接力賽中的國中組隊伍中,隊員通常不會全部都是專項,嚴格來講只有中、短距離的選手。(圖片來源:ThxKelly


 教練雙劍合璧 打造速度與耐力的均衡隊伍 

目前共有三位教練,短跑與長距離分別由陳隆明與張振旗兩位教練負責執導,「早年國中體系中並沒有經營中長跑項目,因為國小升上來的學生幾乎都是短距離項目,但後來當學生人數漸長,會發現這些孩子極早就開始展現不同特質」,因此決定提早增加發展的項目,畢竟有些小選手身材體型未必適合短跑,先試著幫他們開發耐力項目,也造就目前的田徑隊發展相當多元。


畢業於師大的張振旗教練,原先是專攻跨欄的選手,退役後轉為教師,從實習就來到光榮國中,時光飛逝,今年是職教第 18 個年頭(圖片來源:ThxKelly


光榮國中田徑隊的學生,皆擁有相當扎實的耐力基礎訓練,不論現階段項目為何,所有隊員都能完跑 4~6 公里,張教練提到某一次接力賽中,還派出投擲項目的選手。對於接力賽則沒有執行特別的課表,主要是光榮國中多年來都在積極經營田徑選手的耐力,且國中生還處於發展階段,沒有那麼嚴格的分向,每個人都還有未開發的潛力和發展方向,也希望他們現階段能在速度與耐力上兼顧,以利未來發展。


光榮國中田徑隊有悠久的四十年歷史,雖然當時前輩們也開始經營中長跑團隊,但過程斷斷續續,一直到張教練任教的近十年,才把中長跑較穩定的帶上來。(圖片來源:ThxKelly

 不只有田徑的田徑隊 

這群田徑小將每天一早六點耐力訓練,一路到七點半再做些體能肌力,簡單吃個早餐後,從八點二十到下午兩、三點進教室上課,下課後再開始專項課表訓練,晚上則還會安排課程;而從十幾年前開始,原本為多位住宿生安排的晚自習,後來也漸漸變成光榮體育班所有小選手們(不論住宿或通勤生)的固定行程。教練們希望給學生更多元的東西,「畢竟家長將孩子交到我們與學校手上,這就是我們的責任」。

潘姵蓁認為晨操很累,但只要看到測驗跑出最佳,心情就會超級好,覺得努力是值得的。(圖片來源:ThxKelly

每週二,在地跑團「三重箭歇團」會來到學校,帶著這群田徑小將一起長跑,張教練希望學生的生活不只有跑步和課業,所以也在機緣巧合下讓學生與跑團接觸,「大哥哥會給他們不同的觀念與火花,畢竟跑步不完全是為了選手身分而跑,可能也是某種生活習慣,或是能從中有得到收穫」,這樣的觀念慢慢建立後,讓這些小選手並不會因為辛苦而自認很可憐,也能從這些跑團「前輩」身上,了解到跑步的訓練與競賽,對自己而言就是一種生活,且打從心底接受與喜歡。

李坤易被拱為隊上的歌神,到哪都能唱,隊友們還希望他有一天能邊跑間歇邊唱歌。(圖片來源:ThxKelly


張教練表示,每位教練都有自己一套優秀的訓練模式,但要與每位選手相處才是最難的,尤其團隊中近半數成員住校,就要花更多時間打理他們的課業與生活。(圖片來源:ThxKelly


 年年參賽的光榮精神 

教練提到光榮國中從第一屆美津濃接力賽辦於日月潭時就開始參賽,當初整個田徑隊只有二十幾個人,能跑到 4~6 公里距離的選手其實不多,第一棒還排了女生先上,不過全程幾乎都領先,可惜最後一棒剩下一點距離被反超,但也開啟了光榮國中每年參賽的傳統。

就讀國三的賴幼薰,笑容開朗大方,也是本次女子選手的主力。(圖片來源:ThxKelly

張教練坦言,「這兩年我們都不是很有信心,畢竟名次都是比較而來」,相較於破紀錄,近幾屆的孩子素質和陣容比較不齊全,幾乎都是換血更新後的陣容,教練同樣老話一句提醒隊員,「想要勝利,自己就要有超水準演出」,而近幾年也都是後幾棒才拉出領先優勢,足見團隊陣容與他校相比,整體實力還是比較完整。

高承宇用燦爛與自信的笑容說道,光榮國中就是冠軍!(圖片來源:ThxKelly


「參與美津濃接力賽的國中隊伍不多,因為經費、成員等等的因素影響」,張教練表示不管團隊與選手今年的狀態如何,其他隊伍如何與我們競爭,他們都是堅持自己一貫的訓練與參賽精神。

邱浩翔認為教練們就是刀子嘴豆腐心,能感受到他們的用心,而自己也不會辜負教練們的期望,要把比賽跑好。(圖片來源:ThxKelly

張教練也補充,不管接力賽或是田徑賽,比賽時都不會刻意要求學生,因為他知道平常已經對他們嚴格訓練與要求了,到了比賽,這群孩子比誰都還想要贏,「我們不需要多給壓力,只要放手讓他們去享受比賽。」

鄭博允期望可以獨當一面,不只跑好美津濃接力,還要快點達標全中運。(圖片來源:ThxKelly


不同於一般的田徑賽,在接力賽中有非常多高中組、大專組與社會組的選手領先於他們的隊伍,比賽中都是跟哥哥姊姊一起跑,教練就叮囑他們嘗試設定賽道上的目標,並努力地去跟看看或超越看看,「雖然跑步技術中,配速是很重要的一環,但這些孩子們都還沒有 GPS 錶,其實很難知道自己的現在的速度與距離」,因此教練會要求他們嘗試跟跑,激勵自己咬住,維持穩定的速度,才會帶出自己與其他學校間的領先差距。


Seth kilborn 是來自美國小孩,但從小在台灣長大,要升國三的他將是陣中一大主力。(圖片來源:ThxKelly

 謙虛精神 用實力說話 

「今年接力賽的目標,雖說要挑戰十連霸,但換一種角度來看,其實是被人家挑戰」,教練不諱言,比賽就是有許多壓力,才有激勵自己的動力,但壓力有時就會讓情緒太負面,需要盡量避免。「贏有贏的重要性,輸也有輸的教育意義,所有人都同樣想贏,勝負要在切磋之後才知道,但不管如何,團隊在努力過後,留在彼此間的記憶是絕對重要的。」

羅文成認為美津濃接力賽的目標就是要延續榮耀,不要因為怕就不敢跑,另外也期望自己能在全國賽事力拼前三。(圖片來源:ThxKelly

剛升上國一的王佑甯主攻兩百,但中長跑的耐力也不容小覷。(圖片來源:ThxKelly


張教練提到體育選手的行事曆幾乎都很固定,不外乎是大大小小的盃賽,主要都是為了明年全中運,觀察誰適合什麼項目,冬季訓練後,會再針對學生的需求做加強,直到明年三、四月都是為此努力。而美津濃則是另外一個競賽學習的機會,讓比賽不只是比賽。

在兩位教練的細心把關之下,這些徑賽的小將漸漸茁壯。(圖片來源:ThxKelly

「光榮國中期望小朋友不只有運動項目上的競爭,生活與課業的並行也是必需,希望現階段能讓這群孩子均衡發展,這樣的安排與田徑隊經營,才是完整的光榮。」光榮國中田徑四十多年,早已成為大家眼中的傳統大團隊,雖然不會有大方向改變,但他們期望能保留驕傲的各項傳統,走出屬於自己的未來。

美津濃接力對於光榮國中而言,最值得驕傲與自信的不是連霸,而是堅持每年參賽的毅力與決心。

 團隊小故事 

  1. 隊員有幾次趁著教練站在終點線,因為很遠看不到,就偷偷往前站一兩公尺起跑,後來被發現加了好幾趟課表,苦不堪言。
  2. 住宿的隊員常在宿舍不睡覺或打球,被教練發現,就是直接反應在加量的課表上。
  3. 隊員很愛幫教練慶生,無奈陳教練都不慶生,只好專攻張教練,但若要跟張教練玩,所有人都一定會被反擊遭殃。
  4. 隊員們表示第一次看到張教練還以為是壞人,結果發現教練兇歸兇,私底下其實超級好相處。
  5. 隊員三不五時就喜歡逗教練,測試教練的底線,但偶爾會不小心越界被電。
  6. 有隊員笑說只要被教練稱讚,隔天練習或比賽狀況就會變差,表示教練是反指標。
  7. 選手狀況不是很好時,教練表示若不滿意自己的表現可以去站著,結果得失心很重的他們就跑去罰站,沉澱心情。
  8. 隊上號稱「學長學弟制」,他們自己看起來嚴格,但在教練眼裡大一、兩歲的孩子,自己也不成熟,令他好氣又好笑。
  9. 有隊員喜歡雨天練跑,雖然訓練過程濕黏很不舒服,但他們更享受跑完後解放的感覺。
  10. 光榮國中在美津濃接力賽中,曾一次報到三隊,全盛時期還一次奪下第一與第三名。


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以上內容由 美津濃 贊助刊出


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