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【焦點人物】無所畏懼的跑界小龍女 闖蕩馬場的探索之道——百馬跑者 Silvia

JOYCE
發表於2018/10/10
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在金融業擔任高階主管,嬌小的身軀頂著一頭俏麗短髮,她是人稱「小龍女」的 Silvia。很難想像跑齡僅有五年的她,個人全馬最佳成績不僅有著 3 小時 50 分的實力,至今已完成超過一百場馬拉松,其中不只包含越野及數場 100 公里超馬賽,被許多跑者視為「跑步最高殿堂」的波士頓馬拉松,更在她跑步的第三年就成功入手。

在朋友眼中她儼然是個「練武奇才」,神奇的跑步人生更讓許多人讚嘆是「越級打怪」,而能有這樣的經歷,除了對於跑步的一股熱情,還有她敢於探索與追求自己所想的勇氣。


看似嬌小文靜的 Silvia,至今已完成超過百場馬拉松。(圖片來源:Kelly)

「練武奇才」始於玄奘之路戈壁挑戰賽 

曾在大陸工作將近十年的時間的 Silvia,談到開始跑步的契機,她笑說當時只是單純「想去戈壁」。在接觸跑步之前,高爾夫、遛狗散步是 Silvia 的唯二運動,就在 2012 年底,一封來自政大 EMBA 校友會的召募郵件,斗大的玄奘之路戈壁挑戰賽吸引了她的目光,於是,帶著一股想去戈壁的傻勁,為了達到參賽的基本體能要求,Silvia 就這麼懵懵懂懂地踏上跑步之路。

不過,賽期長達四天、總長距離 112 公里的戈壁挑戰賽豈是能一朝達陣的,特別是對於當時從來沒跑過步的 Silvia 來說,因此在體能不足及返台工作因素影響的情況下,最終沒能踏上玄奘之路。


「想去戈壁。」成為 Silvia 踏上跑步之路的契機(圖片來源:Kelly)

儘管沒能完成戈壁夢,但跑步的靈魂卻默默地潛入了 Silvia 的骨子裡。於是,在朋友的陸續「推坑」下,Silvia 也開始報名了路跑賽。「我的初馬是在我第一場 12 公里的路跑賽之後,兩場大概相差不到一個月吧!」Silvia 笑著說。

當年朋友因傷棄賽,讓她意外地站上了初馬的起跑線。恰巧是兩圈半馬的路線,也讓當時想知道自己在 12 公里之後還有多大能耐的 Silvia 決定放手一搏,挑戰自我。沒想到,這麼一跑,竟成功完賽,即使最後花了將近 7 小時的時間,但抵達終點的成就感,也讓 Silvia 逐漸對自己在跑步這塊領域上產生信心。

力求突破—設定目標才能讓妳變得更強 

從小受家庭教育影響的 Silvia,父母的開明與支持,讓她學會凡事都要對自己負責,除了懂得自律,更多的是為自己設定目標的好習慣。跑步也好、生活也罷,一旦設下目標,就要努力達成,也因此在賽事中陸續獲得成就感之後,想要進步的 Silvia,也開始尋求規律的訓練。


設定目標的好習慣,讓 Silvia 在跑步成績上有了大幅度的進步(圖片來源:Kelly)

從最早的政大體適能班,到後來參加運動筆記與 Garmin 合作舉辦的全馬破四班;從只是單純想要培養基礎體能,到學習如何按表操課,再再都可看出 Silvia 對自我的要求,以及想要達成目標的渴望。
於是,就在參加完一期的政大體適能班後,同年底的第二場全馬—臺北馬拉松,不僅一舉將成績推進至 4 小時 51 分,更在兩個禮拜後的廈門馬拉松,再破個人最佳將近 37 分鐘。隔年 2014 年 5 月,Silvia 終於順利參加玄奘之旅戈壁挑戰賽,並以代號「小龍女」代表政大 EMBA 競賽組,一圓當年的戈壁夢。

探索永不停止,遍及世界的跑步足跡 

除了成績的突破,喜歡旅行的 Silvia,也讓「旅跑」變成了她累積賽事的最佳動力,從台灣、美國、日本、歐洲⋯⋯,跑步的足跡可以說是遍及世界各地。就在去年初,Silvia 終於完成百馬成就,朋友也特別將她的賽事歷程製作成頭巾當作賀禮,幾乎不重複的旅跑版圖,不只讓人佩服,用雙腳跑出的各式紀念,更完美詮釋了她「Never Stop Exploring」的人生態度。


完成百馬時,朋友特別將 Silvia 的賽事歷程製作成頭巾當作賀禮(圖片來源:Kelly)


誤打誤撞闖進越野,卻意外愛上山林的美好 

回憶起接觸越野的動機,「完全是誤打誤撞。」Silvia 笑著表示。「那時候報名了一場 50 公里的賽事,當時只覺得不過就是全馬再多幾公里而已,雖然主辦有要求要自備背包補給,但也認為可能只是因為補給站相隔較遠的關係,加上賽道有部分路線之前就跑過,自認應該就是單純的公路延伸,結果到了現場才發現原來這是一場越野賽!」

雖然到場才恍然大悟,但抱持著「既然都已經來了」的樂觀態度,雖是有點硬著頭皮, Silvia 還是決定把它完成。「其實對於越野我一開始是很抗拒的,因為自己很討厭弄得髒兮兮,但後來發現,當你逐漸找到樂趣後,其實你就會開始慢慢接受。」從抗拒到愛上山林的美好,比起單調的公路,Silvia 說她現在更喜歡上山看看風景,感受大自然的恩典。


雖是誤打誤撞接觸到越野,但大自然的美好與景色,卻讓 Silvia 深深愛上。(圖片來源:Kelly)


與千篇一律的公路不同,山林的千變萬化,也讓 Silvia 意識到越野知識與裝備的重要。「越野比起路跑相對需要更多不同的技巧,因此也需要更充足的訓練,如何選擇合適的裝備、面對不同路徑該使用怎樣的踏點技巧、脫逃點的選擇、如何不怕摔、就算摔也要摔得安全等,這些都是很有學問的。」Silvia 細數分享著。


越野首重裝備,選擇合適的越野鞋,才能讓自己無虞的在山林奔馳。(圖片來源:Kelly)

擇你所愛、懂得取捨:Have Fun 的人生哲學 

從完全不跑步到愛上跑步,從懵懂好奇到發現自我天賦,這一路跑來,除了自己對於完成目標的好勝心以外,Silvia 說,其實不管是跑步還是工作,更重要的是你要能夠找到「Have Fun」的樂趣,這才是能夠長遠堅持,並且將其變成專業的不二法門。

而在樂趣以外,時間管理也是 Silvia 認為每個人都要學習的重要課題。「每個人一天都只有 24 小時,怎麼去做好時間管理,就變得相當重要。那當然在這個過程中你勢必就會有所取捨,例如參加了課後訓練、在職進修,可能會壓縮到你原本擁有的娛樂時間,但如果你自己是想要完成某個目標的,相對就必須有所犧牲,端看你怎麼去作出『選擇』。」


面對不同人生階段的選擇課題,Silvia 認為自己要懂得做好時間管理,並學習找出取捨的平衡。(圖片來源:Kelly)


除此之外,同儕的影響也很重要,Silvia 接著補充說道。「一旦設下目標就要效率化地去完成,你可能不一定要跟別人一起跑,但如果你是屬於比較無法自律的人,志同道合、且目標一致的夥伴就可以扮演得力助手,除了可以克服惰性以外,透過彼此的交流學習,實踐起來也會更有動力。」

芭樂理論:「趁還跑得動的時候,就勇敢地去嘗試吧!」 

被問起接下來的目標,Silvia 說,穿越阿爾卑斯山的七天賽、紐西蘭的 Great Walk 都是她未來想要去挑戰的夢想清單。不過由於都是相對較考驗體能的目標,加上現在自己的參賽數量也不如以往,因此為了能在日加繁忙的工作中維持基礎體能及跑步習慣,現在她也開始嘗試跑步回家,雖然只有短短 5 公里的路程(大多時候會繞路加碼到 12 公里),但卻是她為了避免夜跑影響睡眠生活及工作的兩全方法。

她也說道,自己時常用「芭樂理論」跟年輕人分享,「芭樂有硬的也有軟的,軟的通常很香,而硬的往往比較澀,但如果你不趁年輕的時候吃硬的芭樂,等到你年紀大想要嚐滋味的時候,或許就沒有機會了。」


探索與嘗試永不停止,期許自己能夠活到老、運動到老, Silvia 的下半場人生不只精彩,也更加不凡。(圖片來源:Kelly)

看似直白的芭樂理論,卻富含真切踏實的人生寓意。正如 Silvia 的人生歷程,在多數人選擇步入婚姻、邁向家庭生活的時候,樂於享受一個人的她,反而勇敢選擇了追求自己的理想人生。
曾經放棄在台穩定工作,獨身前往大陸攻讀博士學位;因為單純地想去戈壁,而開始接觸了跑步;秉持著對於旅行的喜好,用雙腳跑遍了世界各地;為了完成突破成績的目標,投入了規律訓練。「想得到就要努力做到。」在 Silvia 身上驗證無疑。


「當你把目標設定完備,你已經在達成的路上了。」— 美國著名勵志作家 / 吉格.金克拉 

「目標取向」加上排除萬難的「實踐精神」,對世界不只永遠保持著探索之心,更不害怕嘗試各式挑戰的 Silvia ,她的下半場人生不只過的精采,更活出了屬於「小龍女」的率性與不凡。



以上文章由 The North Face Taiwan 贊助刊出。


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