【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目前跑過另類大四喜（冬山河100k、勇闖南橫100k、鎮西堡100k、如來神掌100k）的聖宇，希望明年可解鎖北橫百k。

時間進入 9 月下旬，秋天的腳步也越來越接近我們了，不過周末期間 (22-23日) 還是蠻熱的，高溫仍然普遍可以達到 32-33 度，天氣也很夏天，上午大致多雲，中午過後容易出現午後雷雨，周日的天氣又比周六要不穩定一些，前往山區活動要特別小心，平地外出也要多留意午後的天氣變化。夜晚清晨溫度相對涼爽，這個季節已經越來越適合夜間或晨間的運動，可以好好把握。

下周一就是中秋節 (24號)，很應景的正好有鋒面影響台灣，北部、東半部下雨而且轉涼，中南部日夜溫差也會拉大，後面幾天目前來看都是東北季風影響，帶來比較涼的空氣，北台灣可望感受到較為顯著的秋意，而且也持續會有下點雨的機會，中南部雖然天氣還不錯，夜晚清晨的溫度也會轉涼一些，早出晚歸的朋友需要多加留意。

下禮拜在台灣附近還可能會有今年第 24 號颱風潭美存在，目前還無法確定是否直接影響台灣，因此要提醒大家多留意下周最新的天氣資訊，並且保留行程安排的彈性，以便隨時調整。

運動筆記 測五千

運筆主辦的測 5000 活動這禮拜又回到北部的板橋第二運動場，規格還是跟先前的場次相同，依照自己預估的完成時間分組別，並且採用晶片計時，還有配速列車長可以跟車，提供給大台北地區的跑友一個測驗自己 5 公里實力的好機會。

週六 (22日) 下午板橋預估有機會出現午後雷雨，天氣狀態不是很穩定，提醒參加的朋友要做好可能遇到下雨的準備，溫度也十分悶熱，高溫可能達到 30 度以上，記得水份要做好補充，多留意自己的身體情況，量力而為。

（圖片來源：運動筆記）

Pocari Sweat Run 10K

這場是金車飲料公司以大家熟悉的寶礦力水得名稱舉辦的路跑活動，分為 5K 跟 10K 兩組，路線圍繞三重一帶的河濱路線，平坦好跑，報名的贈品相當豐富，適合全家大小一起來健康一下。

週六 (22日) 上午三重大致為多雲時晴的天氣，陽光露臉，7 點之後溫度上升較快，上午時段高溫應該就會超過30度以上，提醒參加的朋友要記得多補充水分，並且做好防曬的準備，預防中暑的狀況發生。

寶礦力在台灣的首場路跑，週末登場（圖片來源：寶礦力）

2018年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽

今年的梅花湖三鐵賽將在這個周末登場，游泳項目在梅花湖水域，路跑及自行車則是在周圍的道路進行，這場賽事同時也是 2020 年奧運選手及國內三鐵菁英選手選拔的遴選賽事，相信會有國內頂尖的三鐵好手來參加，精彩可期。

周末兩天 (22-23日) 宜蘭都是屬於午後容易有雷雨的天氣，禮拜天下雨的機會又更高一些，上午則大致為多雲到晴，高溫悶熱，高溫可達到 31-32 度以上，提醒參加的選手要有遇上高溫的準備，多補充水分並留意自己的身體狀況。風勢不大，對於湖面水域的競賽影響應該有限。

週末登場的梅花湖，同時也是 2020 年奧運選手及國內三鐵菁英選手選拔的遴選賽事（圖片來源：運動筆記 / Leon）

本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣象播報影音製作、氣象科普教育、氣候變遷調適及節能減碳推廣等。☀ WeatherRisk官網/ ☀ WeatherRisk影音專區

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