雅加達亞運游泳賽程進入第三日，我國今日共有 4 位泳將參賽，包括林建良、吳浚鋒的 50 公尺自由式以及黃渼茜、陳俞蓉的 100 公尺蝶式，其中林建良、黃渼茜均游出個人最佳成績，林建良也以 22.60 衝進決賽，可惜在晚間決賽上後段加速以及觸牆部分出現小失誤，最終以 22.67 的成績第八名作收。（延伸閱讀：【焦點人物】10 年來的穩定突破 林建良想看見自己的極限）

繼上周香港公開賽後，林建良於亞運會再次刷新個人最佳成績（圖片來源：中華奧會提供）

在早上預賽就先刷新個人最佳成績，林建良在下午再針對出發跳水進行加強，可惜在最後的觸牆沒有抓好，也是一個經驗學習。而這也是繼香港公開賽後，林建良再次突破 PB，他提及除了訓練上的成效之外，由國訓中心提供的營養補給也相當有幫助，「在精神上的恢復，幫助蠻大的」，而本次中華游泳代表隊由柴惠敏老師隨隊，在即時的肌肉疲勞恢復上也給予了相當多的協助。

面對明天的賽程，總教練李澄峯也提及，不只是備受注目的接力項目，還有多場個人單項，都相當看好選手們目前的狀況，包括像前日有選手出現身體不適的狀況，在今天熱身時看起來也已經恢復的差不多，也期待中華泳將們能再突破自我！

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