連續幾個周末都是典型的夏季天氣，這個周末看起來稍有些不同，雖然還是沒有颱風影響，不過受到偏南風影響，水氣變多了，天氣也顯得不穩定，除了午後仍然容易有大雷雨出現外，其他時間也可能會突然下起雨來，尤其是台中以南地區，因此提醒大家外出要記得攜帶雨具，午後下雨機會更高，到山區活動要特別注意天氣的變化。

溫度仍然偏高，加上空氣潮濕，整體更顯得悶熱，這種天氣跑步顯得十分辛苦，很容易就滿身大汗，運動的時候要注意補水，並且多留意自己的身體狀況。

這種偏南風、水氣多、容易下雨的不穩定天氣目前來看可能要持續到下個禮拜，高壓勢力不夠強，因此下雨的機會大，中南部一整天都有機會出現短暫陣雨或雷雨，其他地方的午後雷雨也會比較旺盛，溫度持續偏高，潮濕悶熱不舒服，請大家要持續多忍耐囉。

去年的七夕情人橋星光馬，許多跑友用跑步過節（圖片來源：運動筆記 / Wei Wu、王永彥）

台中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光馬

台中大坑的情人橋一向是很多情人們喜歡去的地方，尤其夜晚打光的時候看起來非常漂亮，配合浪漫的七夕情人節，一年一度的農純鄉情人橋星光馬也將在周六登場，路線最長為半馬，同時也有11K的歡樂組以及5K的漫跑組，途中會經過數座很漂亮的橋，浪漫的七夕夜，不妨一起來健康一下吧。

週六(18日)下午在台中山區有機會出現午後熱對流雷雨，對流比較旺盛的話，有可能會持續到傍晚甚至入夜，因此看起來有機會遇到午後雷雨的狀況，提醒參加的跑友們要留意，做好有機會遇雨的準備，下點雨雖然溫度會略降一些，不過雨後濕度高，反而有可能會更不舒服，過程中要注意補水，並且隨時注意身體狀況，量力而為。

運動筆記 測五千

運動筆記測五千的活動繼台北、台中場之後，終於來到了南部的高雄場，周六(18日)下午將在高雄中正運動場舉行，採晶片計時，並且跟361度品牌合作，各組的第一名將獲得361度跑鞋，想測驗一下自己5k實力的跑友不妨踴躍參加。

週末期間在高雄天氣不太穩定，一整天斷斷續續會有下雨的機會，提醒參加的跑友注意做好雨天的準備，溫度較為潮濕悶熱，不太好發揮，加上是拚速度的測驗，對身體負荷大，請大家要考量自己的身體狀況，覺得不適不要勉強。

本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣象播報影音製作、氣象科普教育、氣候變遷調適及節能減碳推廣等。☀ WeatherRisk官網/ ☀ WeatherRisk影音專區

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