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【焦點人物】專注在跑步的路上,成為一個心無畏懼的跑者——綿羊怪客

安柏莉
發表於2018/08/20
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綿羊怪客,俐落短髮配上一身極簡跑步裝扮,身上精實線條悄悄地透露出平時努力的痕跡。曾經在 PEGASUS ID 鞋上為自己設下全馬 3:30 的目標,在今年 2018 東京馬拉松達成並突破生涯全馬最佳成績 3:23 ,同時也是馬場知名女子百傑。很難想像 7 年前,她仍是個連跑步機都差點跑不下去的女生。


綿羊怪客:「朋友都認為我很溫馴,所以就幫我取了個綿羊的暱稱(笑)」(圖片來源:Raymond


  跑步,是一種生活方式  

「跑步對我來說,是一種生活方式。」綿羊不假思索的說。回想起 2011 年,綿羊大多時間都獨自在健身房的跑步機上默默努力,為了持續跑下去,她還得蓋住跑步機的數據面板,說服自己跑步的時光會走得快一些。當時的她心中沒有太多的目標與想法,只求規律運動同時控制體重。

直到有天受朋友邀約,一起參加 2011 年 NIKE 女子路跑,賽事初體驗的激昂氛圍讓她感受到跑步的熱情,發覺到「原來跑步竟然這麼有趣(笑)」,才正式開啟綿羊平凡生活中最不凡的跑步旅程。

提到從前的自己,綿羊笑著說自己也從來沒有辦法想像,為什麼有人可以天天跑步?但命運總是會很奇妙地帶你到一片從未涉足的土地,讓你經歷一種從未想像過的人生,那個時候開始,她開始每天固定出去晨跑,風雨無阻。


不論艷陽或是雨天,追求更好沒有止息的一天。(圖片來源:Raymond


「對我來說,即便每天工作再累、生活壓力再大,我都會抽出時間去跑步。因為跑步時我不必想太多,也不會被干擾,當下的時空只屬於我一個人,而我很享受這種平靜與放鬆。」當她談起跑步時,光就從眼裡投射出來。她眼神發亮地說道,跑步讓她學會跑步,生活中的許多細微末節也因跑步開始起了微妙變化,「你會開始在意你吃的東西、在意能夠讓你身體恢復的事物,一點一滴慢慢堆疊起來,生活就在不經意中慢慢地改變了。」


跑步當下的時空只屬於我一個人,我享受這種平靜與放鬆。(圖片來源:Raymond


 No pain, no gain. 

這些年過去,綿羊也曾經歷因訓練量遽增而引發的跑者膝(又稱髂脛束症候群ITBS),飽受長達一年疼痛與意志折磨之苦,她侃侃而談自己起初為了準備初馬,對於訓練的安排不甚了解而造成運動傷害,但卻也因此透過這個機會檢視自己,打造更堅強的心志。同時也在心中暗自許下,痊癒後要好好地全程無痛完成一場比賽,在這恢復的過程中也發現自己真的很喜歡做(跑步)這件事!


 Nike Air Zoom Pegasus 陪我低空飛行 

談到受傷後選擇的跑步鞋款是否有因此改變?綿羊說,傷後恢復不久就即將啟程六大馬中的第一場全馬「紐約馬拉松」,為了不讓自己的膝蓋負荷過重,並且以舒適的狀態完賽,她捨棄了較輕薄的競賽鞋,選擇了著重緩震的鞋款,所以 Pegasus 32 作為紐約馬的出賽鞋款最適合不過了!


Nike Air Zoom Pegasus ID 鞋,為自己設下欲求突破的目標。(圖片來源:Raymond


問及為何會喜愛 Pegasus 系列?綿羊表示,其實她一周中將近 8 成的訓練都是以跑步訓練為主,挑選鞋款的主要考量都是以舒適為優先,而喜歡 Pegasus 的其中一個原因,是因為 Pegasus 穩定性高而且又超耐操,雙腳著地時的回饋相當輕彈,在凹凸不平的草地時也可以大膽地踩踏,甚至在跑越野賽時都會穿著 Pegasus 出賽。


Pegasus 30-34 代,一直陪伴征戰無數賽道上騰空飛翔。(圖片來源:Raymond


 Pegasus 再進化——Nike Zoom Pegasus Turbo 

熱愛 Pegasus 系列的綿羊,甫上市的 Pegasus Turbo 系列想當然爾地成為她的新夥伴。Pegasus Turbo 鞋款靈感來自於 Vaporfly 4%,中底搭載提供優越能量回饋的 Nike ZoomX,是一雙適用於日常訓練的跑鞋。透過綿羊穿過 Pegasus 30-34 代的經驗,她也不吝與我們分享穿上 Turbo 的感受。


Nike Zoom Pegasus Turbo 。(圖片來源:Raymond


「它穿上去非常輕盈,落地瞬間不需要出很多力就能輕快向前,而它的中底材質跟 Vaporfly 4%一樣使用 ZoomX 中底,承載著優越能量回饋系統,讓我在雙腳疲憊時依舊能穩穩地繼續前行與推蹬,那種速度感讓我有種低空飛行的感覺。(笑)」每每 Pegasus 推陳出新,綿羊對於 Nike 在追求卓越的部分總是令人感到又驚又喜。


穿上 Pegasus Turbo 感受輕快飛行感。(圖片來源:Raymond


 Breaking 2——Eliud Kipchoge 給予的啟發 

而綿羊一襲 Breaking 2 黑色背心、手戴肯亞代表性的幸運編織手環,也讓人立刻聯想到 2017 年 5 月於義大利 Monza 由世界頂尖馬拉松運動員 Eliud Kipchoge 完成的 Breaking 2 挑戰。Eliud Kipchoge 以 2 小時 25 秒的成績衝破終點線,比世界全程馬拉松紀錄快了 2 分鐘 32 秒,綿羊回想起自己有幸親臨破二計畫現場,直言自己超級幸運,受到 Breaking 2 勇於挑戰極限的影響,綿羊認為運動員的內心真的要非常強大,才能不被懷疑擊敗。


綿羊回想起自己有幸親臨破二計畫現場,直言自己超級幸運。(圖片來源:綿羊怪客)


無論體能與身心, 奧運馬拉松金牌得主 Eliud Kipchoge 都不斷突破巔峰的境界,而在訓練及各方面都漸趨成熟的 Eliud Kipchoge 又是如何持續突破自己,挑戰自己呢?

「我認為 Eliud 有一個很強的心理素質是『他認為他一定做得到』,他是這樣鼓勵自己的。我們經常會懷疑自己是否能達成自己心中預設的目標,又或者是看到別人做得比自己好時,我們害怕自己達不到,然而當你產生害怕的同時,事實上你就已經把自己困住了。」綿羊說道。


 Eliud Kipchoge 認為他一定做得到,這般強大的心理素質造就他不斷突破巔峰的境界。(圖片來源:Tom Schlegel


 別被害怕困住,無所畏懼才能真正做好準備 

說到目前的跑步心態,綿羊認為在訓練的過程中難免遭遇失敗與挫折,訓練不可能永遠順風順水,沮喪、懷疑自己在所難免,但這些都只是個過程。「跑得不好其實是種常態,當你轉念將這些失敗視為是檢視自己的機會,從生活中的飲食、情緒或恢復逐一調整自己,無論最後跑得如何,你都已經為自己做好最佳準備了!」


無所畏懼,專注向前。(圖片來源:Raymond


我想成為一個心無畏懼的跑者。

提到想要成為什麼樣的跑者?綿羊心中已經有了答案,她語帶堅定緩緩地說著:「我想成為一個心無畏懼的跑者。在生活中,很多時候很難不被外界的三言兩語影響,要如何專注在跑步路上,我仍在學習。但總有一天,我也想成為專注在自己路上且無所畏懼的跑者。」



以上文章由 Nike 贊助刊出。

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