為甚麼跑步、怎樣跑步、以甚麼心態比賽......這些問題大多數都沒有絕對答案。討論很好，但遺憾眼見太多討論，最後演化成謾罵。
有人說：「老婆人家的美，文章自己的好。」
我認為應該加上一句：「道理也總是自己的對。」
一千個跑者，就有一千套跑步哲學。就如訓練方法，沒有最正確，只有最適合，我們又憑甚麼斷定對錯？
隨心想想，這些年來，關於跑步的爭議也真不少。

一、短 VS 長
記得我一段日子前寫過一篇「全馬看不起半馬，半馬看不起10K」。結果是怎樣？不少人看到標題已在罵，有些甚至以為作者就是這樣想，連我也罵了。
真夠無辜，我只是把現象描述出來而已，險些也給拖下水。
資深的跑者，都很痛恨「距離歧視」，覺得這種想法很幼稚。他們覺得，全馬、半馬、10K，以至100公尺，各有各的難度，任何一項跑得好也絕不容易。
但諷刺的是，「距離歧視」這東西往往是初跑者自己製造出來——「我跑到 10K 架咋」 (編按：只跑10K)，就覺得自己不如那些全馬跑手。
如果初跑者視此為推動力，愈跑愈長，那當然不錯。但如果他們經常為此耿耿於懷，覺得自己次人一等，那就太沒必要了。
知道嗎，不少專注於全馬的跑手都異口同聲表示愈來愈怕跑 10K，覺得 10K 賽的壓力比全馬大許多許多。
他們有時甚至會開始自我「歧視」：「我淨係跑全馬咋。」 (編按：只跑全馬)，在長跑老手群中，專注跑 10K 的，其實更受尊崇！

二、團跑 VS 獨跑
不諱言，團跑有很多好處。尤其對於那些很怕獨個兒的人來說，團跑起了不少鼓勵作用。團體中，如果老手能指點新手，也有助跑手少走彎路，成長得更快。
我也覺得，一班人一起熱熱鬧鬧，偶爾一次，滋味很好。不過，真的偶爾好了。性格問題，我在大部分時間比較喜歡獨來獨往，跑步也是一樣。
總覺得與人一起跑要照顧他人的pacing，要刻意快或刻意慢都會妨礙了自己的練習。如果說不用跑在一起，那為何不索性獨個跑？又不用約定時間地點，不用照顧誰先到誰遲到，多省心。
更重要的是，有人的地方就有是非。眼見不時有不歡而散的場面出現，著實唏噓不已。所謂「君子之交淡如水」，好像很沒趣吧，但不要減少見面，也真的少了不必要的煩惱。
做人到了某些時候，就要懂得做減法。不那麼必要的聚會，就是其中一項。
「三日見一見，劏雞兼煮麵；一日見三見，拳頭擂上面。」這句話，家父自小不時向我告誡。

三、搏盡 VS 悠閒
用怎樣的態度作賽，這是另一個永恆地有爭議的話題，最常見於馬拉松賽。
傳統跑者覺得應該每場比賽都要搏盡（編按：盡力做好而不後悔），時間是他們比賽唯一的意義。
目前也有不少人覺得馬拉松不必追時間，重點是享受過程，欣賞主辦單位為跑者花的心思。
在我看來，這兩派都有道理。我自己是兩種取態兼取的——有的賽事會搏盡造時間，也有的會故意悠閒。
其實馬拉松這項運動最大的優點不正是夠包容嗎？世界一流高手與慢腳可以同場作賽，只要互不妨礙，你有你衝，他有他嘆，大家都有大家跑的理由，為甚麼要將自己一套強加於別人身上？
唯一一點是，除非像 UTMB 那樣難度高的賽事，否則一般馬拉松路賽，限時不特別緊的（也就是五、六小時那些），我還是覺得參賽者應該至少確保自己能在限時內完賽。你毋須快，但也不要慢到在限時前完成不了，我認為這是對賽事的基本尊重。若然連基本完賽能力都達不到，人家賽會預備了的後段補給、完賽獎牌等等，豈不是心意錯付？如果愈來愈多人都抱著「完不了賽沒大不了」的心態，比賽就會產生了更多的不必要浪費。
在一般正常的 42.195 公里賽事，完不了賽若是意外的話，那還值得同情。但如果你根本毫無誠意打算完走的話，我對這種思維則很有保留了。

四、小結
其實爭議又豈只這些？
香港的比賽是否那麼一無是處？
跑步自拍，將紀錄張貼於社交網絡是否純粹為呃 like，完全沒有其他作用？
種種問題再說下去恐怕沒完沒了。
來來去去，若果說原則的話在我看來只有一個——只要不是不守比賽規則，不是妨礙他人，沒有為他人構成無法迴避的困擾的話。跑者要怎樣，其實是他的自由吧？既是自由，就應尊重。
當然，罵，也大概符合上面的定義。所以大家要罵的話，其實也有自由。
只是覺得，雖然近年多了人跑步，但說到底仍是「弱勢社群」。若然想跑步，甚至運動更受大眾關注，我想與其花精神互相指責，不如思考如何令更多人穿上跑鞋、投身運動更是實際。
勿因善小而不為，不要看輕每個個體的力量。

原文來源：【蝦叔周報】要罵可以，但更理想是尊重人家怎樣跑

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