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【賽事】BROOKS 馬拉松接力賽 ── 北投團的樂活精神

發表於 2018/08/01 8,601 次點閱 2 人收藏 0 人給讚
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BROOKS 馬拉松接力賽,北投團歡樂參賽!(圖片來源:運動筆記)


夏天,是路跑賽事的淡季,但卻是跑者訓練的旺季。不管是跳進水池裡做轉換訓練,還是趁著太陽尚未升起跑上山林練習爬坡,抑或是在下過雨後的操場賣力奔馳,都是為了接下來的秋冬做好準備。

或許你跑過十公里,想挑戰半馬;也可能跑了幾場半馬後,想嘗試看看全馬。不論如何,在迎接秋冬的賽季來臨前,還有一種是跑者們不會錯過的賽事,那便是接力賽。

來自北投路跑團的貢丸認為「能為了同一個目標而努力,一起享受通過終點的滿足感。」是大家紛紛參加接力賽的主因。


擔任業務的貢丸,平時都會大老遠地從三重到北投來團練。(圖片來源:運動筆記)


而今年首度舉辦的 BROOKS RUN HAPPY 馬拉松接力賽更有別於其他賽事,不用背著卡卡的圓環,也沒有跑到想吐的上坡,每隊五棒,每棒都跑同樣的台北大學校園路線,不僅路線寬敞平坦,而且每棒的接力區都設在同樣的操場裡,這樣一來就不用擔心找不到隊友啦!


 為何而跑 ── 北投團的樂活精神 

因地緣關係而聚在一起的北投團,全名是北投路跑分享團,這次為了 BROOKS 馬拉松接力賽,取了一個特別的隊名叫「北投樂活路跑團」。

為什麼要叫這個隊名?素有北投隊長之稱的吳大,他表示「樂活的精神在於快樂的生活,而跑步,就是我們快樂生活的方式。」


一談到跑步帶來的樂趣,吳大的臉上就洋溢著滿滿的笑容。(圖片來源:運動筆記)


至於接力賽,則是凝聚跑友感情的最佳方式,而且某一棒跑得快不見得就會獲得好名次,需要所有隊友都能夠跑出好成績,才有機會得獎。因此,在跑接力賽時,隊友都會不斷地替你應援,而當你聽到隊友的加油聲時,更會激發潛能,越跑越快!


 要怎麼練 ── 接力賽的種種訓練 

平常都在台北護理大學操場練跑的北投團,假日也會跑跑河濱腳踏車步道,或是到山上避暑,剛好北投的後山就是陽明山,不管是要跑中正山、大屯山,或是跑到花鐘看日出,跑上助航站看夕陽,都能讓大家跑得不要不要的。

針對接力賽,除了每一棒都要練好充足的完賽體能之外,中距離約 10 公里的速耐力也是非常重要的。因此,跑山就是最好的鍛鍊方式,當然,期間還要穿插操場的間歇課表,提高速度與爆發力。


按表操課的同時,也要注意暖身與收操,不然受傷了可會十分嘔氣。(圖片來源:運動筆記)


雖然成績很重要,但是每次團練完後一起去吃宵夜,聊聊天,增進情感,也是不能缺少的一環,藉此練習高強肚、超餔法、LDS 更能培養隊友間的默契呢!


 比賽眉角 ── 要注意的小地方 

說到這個,大家一致認為交棒順利最為重要,不管是接棒時跌倒、漏接或是找不到人,都是影響比賽的關鍵因素。

「交棒順利為首要,名次反而其次。」隊上唯一的女生 Christy,這次會一起參加的主要原因,也是想嘗試看看不同的比賽模式與場地路線下,接力賽的樂趣之所在。


已參加過許多場賽事的 Christy,她認為接力賽的眉角,還包括團隊默契,像是下一棒不能跑太快,讓上一棒接不到。(圖片來源:運動筆記)


再來,可能要注意的就是棒次安排了,身為第一棒的凱文哥,他特別說明「好酒陳甕底,好腳放後段」的策略。這樣的安排可能是希望後面棒次的隊友,可以來個精彩的逆轉勝吧! 


凱文哥說:「身為第一棒,就該全力狂衝啊!」(圖片來源:運動筆記)


 找誰組隊 ── 一起參賽的神隊友 

「當然是跟朋友組隊啦!不過,也要能夠配合團練,這樣大家才有著共同的目標,能一起努力完成賽事。」這是 Alvin 尋找隊友的條件。


Alvin 謙虛的說我們只是志在參加,跑身體健康的,但還是會積極團練,追求好成績。(圖片來源:運動筆記)


不僅如此,因為大家來自各行各業,平常除了練跑以外很少有機會碰面,可能相聚最久的時光就是賽事當天。所以在接棒後,願意奮力跑完並完賽後,再一起去大肆慶功,替這場接力賽的 5 人留下美好的回憶,應該才是最珍貴的獎賞。


共同奮鬥,歡笑過,拚比過後,才能把最美的回憶永藏心中。(圖片來源:運動筆記)


還在想要找誰組隊嗎?別再等待了,自己就當發起人,趕緊揪一團報名吧!現在前一百團報名的團體,還能獲得客製化的團旗呢!

2018  BROOKS RUN HAPPY 馬拉松接力賽

  • 活動日期:2018 年 10 月 7 日 星期日
  • 報名日期:即日起至 8 月 16 日
  • 活動簡章:點我觀看
  • 競賽類別:

社會組、校園組

了解更多詳細資訊:BROOKS RUNNING 官方臉書


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以上文章由 BROOKS 贊助刊出。


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