2018-07-24 11:39 元氣網 綜合報導

平常沒有運動習慣，切勿運動過度！一名青壯年男子為了做好受孕的準備，一口氣完成 3000 公尺的夜跑，結果導致小便呈醬油色，引發橫紋肌溶解症，醫生表示這是太激烈運動所引起的。

夜跑示意圖，非當事人。（圖片來源：記者曹馥年／攝影）

三湘都市報報導，一名 36 歲的羅先生身體還算健康，平常因工作忙碌很少運動，近期為了準備和太太生一個健康的孩子，利用閒暇時間鍛鍊身體。某天晚上羅先生和太太一口氣夜跑了 3000 公尺。

事後羅先生感覺身體不適，除了全身無力、大腿肌肉痠痛外，他還驚覺自己的小便變成醬油色，嚇得他趕緊到醫院就診。醫師診斷他罹患「橫紋肌溶解症」，肌肉出現損傷，在腎臟容易出現像沙子一樣的泥沙，沈積在腎小管，導致腎功能損壞，大約有三成的病患會引發急性腎衰竭，有生命危險。

羅先生的妻子表示，這已經是先生第二次因跑步導致橫紋肌溶解了，上一次是大半年前公司舉辦夜跑活動，平常不運動的先生硬著頭皮跑完全程，當晚感到大腿異常痠痛就醫，醫生叮嚀他要避免劇烈運動，沒想到這次又犯了。

醫生表示橫紋肌溶解約有一半的患者都是高強度運動引起，平常沒有運動習慣的人，初次運動強度不宜過大、時間別過長，應該按照自己能適應的程度進行。若是運動後出現肌肉無力、疼痛，小便形成可樂的顏色，就要盡早就醫檢查。

醫學小常識：橫紋肌溶解症

「橫紋肌溶解症」指的是骨骼肌（橫紋肌）產生了急速損傷，肌肉損傷的結果會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞，肌肉的一些蛋白質及肌球蛋白便會滲漏出來，進而進入血液中並隨後出現在尿中。尿中出現肌球蛋白的狀況稱為「肌球蛋白尿」。所以「橫紋肌溶解症」其實只是一種症狀，有許多的原因都會造成此一現象。

在正常情況下 CK 值應低於 200U/L，在產生「橫紋肌溶解症」時，CK 值會高達數千或甚至上萬。 造成「橫紋肌溶解症」的原因很多，包括肌肉受到創傷或擠壓、像是撞傷、燒傷、長時間昏迷、太激烈運動、代謝異常、藥物引發等等。

資料來源：udn 聯合新聞網

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