還記得去年 12 月寒流來襲、細雨綿綿的臺北馬嗎？穿梭萬人搶眼奪目的「紅衫軍團」，正邁開步伐往夢想更近一步，他們是由一群熱愛跑步的素人菁英選手組成的「FAST 42」，秉持著 Breakthrough 堅毅不屈的拼搏精神，寫下屬於自己汗淚交織的傳奇故事。

萬人中炫彩奪目的紅衫軍團 FAST 42 迎接挑戰目標－臺北馬，每個人信心與拚勁十足（圖片來源：NIKE）

 FAST 42——From Breaking 2 

FAST 42 訓練營靈感來源於 2017 年 5 月在義大利展開的 Breaking 2 極限挑戰計畫， Eliud Kipchoge  最終以 2 小時 00 分 25 秒為人類的馬拉松歷史締造新猷。 Breaking 2 不僅是速度上的突破，也象徵著人因夢想而偉大的勇敢拼勁。

FAST 42 將精挑細選出素人頂尖跑者挑戰 Breakthrough 精神，接受 NIKE  16 周系統化的訓練課程，並提供專業教練團、強而有力的配速團隊和裝備後援，期許素人跑者在年底馬拉松賽季一舉推進個人最佳紀錄，「去想，做不到；去做，意想不到」。

Breaking 2 計畫中以 2:00:25 改寫人類馬拉松歷史的肯亞頂尖好手 Eliud Kipchoge。（圖片來源：NIKE）

無後顧之憂的全心訓練=實力堅強的教練與配速員+16 週系統化訓練課程 （圖片來源：NIKE）

 FAST 42 精彩大回顧 

「89 %突破個人成績、平均進步 20 分 13 秒」在每一分秒間相爭，是 FAST 42 在百天歷練後寫下的驚人紀錄，也是為了證明自己的成長蛻變，看似華麗數字的背後卻有著平凡踏實的訓練故事，讓我們來一睹他們的心路歷程！

「你敢追尋屬於自己的美夢嗎？」雙腳步伐說明著堅定不移的心境 （圖片來源：NIKE）

嬌小精實的身影在一群男生隊伍裡更加顯眼——她是林冠汝，以 3 小時 20 分 22 秒，成為全隊中最快抵達終點的女生，用行動力回應教練們的衷心期待，吸引冠汝加入 FAST 42 行列的初心，是安心專業的課表訓練與教練給予的修正回饋，這段驚奇之旅來自她不輕易服輸的精神「如果別人覺得我可以，我就做得到！」

延伸閱讀：【焦點人物】FAST 42 最速女跑者林冠汝：「 只要你相信，我就做得到！」

女漢子不妥協不放棄的心，促使林冠汝以 3 小時 20 分 22 秒在臺北馬改寫佳績 (圖片來源：NIKE)

「上班族又是兩個小孩的媽，難道就要和熱愛的跑步說再見嗎？」身兼多重身分的呂心菱（Sunny）帶著好奇與懷疑闖進 FAST 42，高強度的密集訓練襲來起初讓她吃不消，直到學會與壓力和平共處，秉持著一步一腳印的心態付出，換得 4 小時 09 分 16 秒的平安完賽，辛苦汗水勾勒的點滴回憶也將深刻烙印。

延伸閱讀：【焦點人物】訓練讓我好奇自己的極限，媽媽跑者呂心菱的突破之旅

「把日常過好即是永恆。」Sunny 呂心菱在跑步、工作與照顧家庭間悟道的哲學 （圖片來源：NIKE）

想像 60 歲時的自己會做什麼呢！環遊世界旅行還是……?「人生六十才開始」的張正禮是 FAST 42 裡最年長的團員，對於跑步卻有著澆不熄的熱情與執著，不說你不知，他還是全國常青田徑錦標賽主攻八百和千五的常勝軍呢！57 歲那年的臺北馬以 3 小時 03 分創下個人最佳，燃起了破三夢想卻始終差之毫釐；加入 FAST 42 後，專業觀念的訓練讓他獲益良多，儘管賽前一周突發傷病必須忍痛棄賽，依舊樂觀開懷看待：「只要人生還有目標，就會努力去達成。」

延伸閱讀：【焦點人物】60 歲拼破三 張正禮在 FAST 42 力求突破

「做夢不分年紀高低」這是 60 歲的張正禮面對挑戰馬拉松破三的最佳註解。 (圖片來源：NIKE)

 #WE FLY 我跑 ‧ 我飛翔 

你相信跑步是人類最接近飛翔的時刻嗎？根據研究：「當你用 6 分速跑步時，會有 70% 的時間與地面接觸、30% 在空中停留；加速到 3 分速時，你將有 50% 的跑步時間是在空中渡過。」
加速的瞬間、乘風的快感、超越的興奮，不論菁英運動員或素人跑者，每個人對於跑步的定義都是獨一無二，然而 WE FLY 的飛翔精神卻是始終如一。

WE RUN ‧ WE FLY 跑步就是一連串的邁開步伐、騰空飛翔的瞬間。 (圖片來源：NIKE)

 FAST 42 勇敢跨步 突破疾速 

今年，NIKE 將再次激發跑者潛能在每一次訓練，用盡全力、突破自我極限。「只有菁英運動員才有機會接受專業訓練嗎？」、「你有翻轉人生的實踐力嗎？」「喜歡追求速度感的你，準備好激發潛能了嗎？」只要你有決心與敢做夢的勇氣，素人跑者也有機會勇闖一片天！

FAST 42 訓練營計畫即將啟動招募，究竟又會續寫多少傳奇不朽的篇章呢？一起拭目以待！（照片來源：Lynn Wang）

「我們從不停止追尋他人認為難以達成、無法超越的目標。」

今年夏天，NRC 專業團隊將承襲這份拚勁與勇氣，不停歇的追尋極致目標；全新設計再進化的 FAST 42 招募計畫即將引爆，你（妳）敢接下這帖戰書、挑戰疾速夢想嗎？

｜報名條件｜

• 男女年齡不拘，勇於表現自己、追求速度的你
• 須完成過全程馬拉松且符合下列資格：男生（4 小時內）、女生（4 小時 30 分內）
• 複選階段須附上近兩年內
  （1）參與全程馬拉松或具 42 公里數賽事
  （2）參與半程馬拉松之完賽成績證明
• 複選階段須附上個人全程馬拉松最佳紀錄之完賽成績證明
• 同意接受訓練並挑戰目標賽事：2018 年 12 月 9 日馬拉松賽事（全馬組）
  
  

｜徵選方式｜

• 報名日期：即日起至 7 月 15 日（日）21:00 截止
• 初選階段：將選出至多 120 名跑者，並於 2018 年 7 月 20 日（五）18:00 以簡訊及 EMAIL 通知進入複選
• 複選階段：2018 年 7 月 28 日（六），時間與地點另行公布；活動當天需繳交完賽成績證明，並參加體能測驗、配速測驗及教練面試，最終將評選出至多 42 位跑者接受訓練營課程
• 最終名單公布日期：2018 年 8 月 12 日（日）
• 始業式日期：2018 年 8 月 18 日（六），時間與地點另行公布
• 訓練階段：2018 年 8 月18（六）起至 12 月 9 日（日）
  
  

｜報名辦法｜

請至網站 http://go.nike.com/01an1pub，下載並填寫報名表並於期限內將報名表寄至 [email protected] 才算完成報名。

《延伸閱讀》

【活動】Nike FAST 42 紀錄片【透視內幕：突破全馬】

【心得】突破之心沒有終點 FAST 42 的蛻變旅程

以上內容與 NIKE 合作刊出。

NIKE+ RUN CLUB（NRC）於 7 月發起 FAST 42 訓練營跑者徵選活動，量身打造的 16 周系統化訓練課程，以及符合菁英跑者需求的專業跑步裝備，激勵 FAST 42 的素人菁英跑者團隊在年底的馬拉松賽季突破自己最佳成績、衝破自我極限。關於 FAST 42 訓練營更多故事，請持續關注運動筆記 FAST 42 主題。也可以於Instagram搜尋帳號 @NRC_FAST42 或 #FAST42 查看由 FAST 42 成員分享的全程馬拉松訓練旅程。

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