梅雨季過完一半，時間轉眼來到 6 月，好不容易在這個周末期間終於有鋒面系統影響台灣，但是鋒面的強度相當弱，帶來的影響有限，多半的降雨仍然是落在中午過後的午後雷雨為主，如果這個周末午後要出門或是計畫要到山區活動的話務必要多留意中午過後的天氣變化，有機會出現較大的雨勢。

北台灣溫度相對會比較涼快一些，高溫可望不超過 30 度，中南部以及花東地區依然是十分悶熱，高溫還是有 32-33 度的機會，外出運動還是要以清晨或夜晚較為理想，並且要記得多補充水分預防中暑。

下周的天氣變動比較大，週四 (7日) 之前仍是午後雷雨為主的天氣，偏南風較強，有機會出現較大的雷雨，天氣不穩定，溫度也偏高，潮濕悶熱不舒適。週五 (8日) 之後到周末期間 (9-10日) 可能有颱風會靠近影響台灣的機會，今年這個梅雨季梅雨不來，反而颱風有可能提早影響台灣，實在是相當少見的狀況。

本週多場賽事登場，包括往年都辦在 5 月的蘭嶼馬拉松（圖片來源：運動筆記 / 安格斯）

閃愛螢光 YA RUN－台北場

上週才剛結束高雄場，本週閃愛螢光回到台北場，舉辦的地點仍跟往年相同在碧潭東岸廣場，路線也仍然維持碧潭到中正橋之間往返，都是河濱路線，除了中間要跨越橋梁外都是相當平坦的地形，十分好跑，歡迎大家一起來吹吹晚風，活動身體跑出健康。

預估週六 (2日) 晚間台北多雲到陰，可能會有些小雨或飄雨，雨勢不大，預估對活動沒有太大影響，但是怕濕的朋友可能要注意一下行李的打包，並且準備好替換的衣物鞋襪，溫度稍涼而且有風，所以跑完後如果衣服濕掉最好馬上替換避免著涼感冒。

早安台北半程馬拉松城市邀請賽

自2015年開始已經連續兩年舉辦的早安台北半程馬拉松城市邀請賽今年將在周日登場，起點位於大佳河濱公園，沿著基隆河往上游跑到南湖大橋後折返，最長距離為21k，雖然對於很多跑友來說已經是熟悉到不能再熟悉的路線，但還是邀請大家一起來運動，或是來幫參賽的跑者們加油。

週日(3日)台北為多雲到陰的天氣為主，偶有一兩陣小雨或飄雨的機會，雖然雨勢不大，但是如果擔心行李濕掉的跑友還是要記得做好打包，同時溫度仍會稍偏涼，因此替換的衣物鞋襪要準備好，跑完可以馬上替換，避免著涼。

蘆葦情人盃半程馬拉松

蘆葦啟智中心的名字取自聖經經句「壓傷的蘆葦，祂不折斷；將熄的燈芯，祂不吹滅」，是一所全方位的身心障礙服務機構，這次的路跑活動預期要將結餘的經費捐贈給蘆葦啟智中心以及華山基金會等單位，歡迎大家一起來共襄盛舉做公益。活動會場位於交通大學台南校區，路線圍繞周邊而跑，大致平坦，不過路線規劃的轉折很多，對於要拚速度的跑友來說會比較不利一些。

週日(3日)台南為多雲天氣，有機會看到陽光露臉，白天溫度仍然較高，近中午可能來到32-33度，提醒參加的跑友要記得多補充水分，並且留意自身的身體狀況，同時還是要記得做好防曬的準備。

2018 蘭嶼馬拉松

往年都辦在 5 月的蘭嶼馬拉松今年延後到 6 月份舉行，路線也跟往年不太一樣，不再需要經過橫越島東西兩側的公路，而是集中在環島公路上，起伏相對也變小了，往年越島的好漢坡不再復見，應該算是好跑許多。來到蘭嶼島上除了跑馬拉松，特殊的人文風情以及漂亮的風景也值得好好體會，建議大家不妨多準備幾天的時間，慢慢地品味一下「人之島」的特色。

周末期間蘭嶼的天氣有些不穩定，周六有機會下點雨，北風也比較強，溫度相較涼些，周日賽事當天北風較為減弱，雲量也減少，大致為多雲天氣，溫度有回升趨勢，雖然溫度不至於太高，高溫約 29-30 度，但還是建議參賽的跑友要記得多補充水分同時做好防曬，並且隨時注意自己的身體狀況。

國家地理世界海洋日路跑

臺灣身為島國，我們的生活可說與周邊的海洋息息相關，國家地理雜誌中文版希望喚起人們對海洋環境的保護意識，特別在 2018 年 6 月世界海洋日與宜蘭冬山河親水公園攜手合作，藉由本次的路跑活動，以群眾的力量，引起更多人對海洋議題的關注。活動路線由冬山河親水公園起跑，除了經過冬山河兩岸之外，也將經過冬山的伯朗大道，有河岸風景也有農村田園景色，最長 14k，值得大家一起來參加。

週日(3日)宜蘭天氣以陰天為主，有機會出現短暫陣雨的情況，整體比較不穩定，溫度也相對較涼一些，建議大家要做好行李的打包準備，並且備妥替換的衣物鞋襪等，雖然距離不長，但如果溼掉可以馬上替換避免著涼。

本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣象播報影音製作、氣象科普教育、氣候變遷調適及節能減碳推廣等。☀ WeatherRisk官網/ ☀ WeatherRisk影音專區

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