（圖片來源：陳彥博）

極地超馬運動員陳彥博
前往神秘國度不丹 挑戰 200 公里高山賽事

韌帶撕裂傷復原後挑戰不丹高山 
用雙腳繼續奔馳挑戰世界

「去年在義大利參加 TDG 巨人之旅賽事時，有選手分享在不丹比賽的心得，他說不丹高山海拔在 3,500 米左右，森林面積就佔了百分之 72，當地居民非常保護生態環境。雖然這位選手最後因為高山反應沒有完成賽事，但是他敘述的過程和對大自然的敬畏，讓我也燃起前往此神秘國度的高山去挑戰自我。」台灣極地超馬運動員陳彥博如此說道。

2017 年義大利賽事結束後，陳彥博因為激烈賽程中造成左腳膝蓋韌帶撕裂傷，經過了半年治療和修復，終於在兩個月前完全治癒，回到正常訓練的軌道上。更為了讓身體能夠更適應不丹的高山比賽，每天凌晨特地前往深山做長距離山徑訓練，更於各周末前往百岳高山做強度訓練，加強肌耐力和速度表現，希望藉由不間斷的高強度訓練，可以讓這次不丹高山賽事再創佳績。

陳彥博表示，「今年是我接觸極地超馬第十年，除了原有的極地技能外，我更朝向教練方向邁進，把自身的運動專業項目系統化、數據化去指導後進運動員和台灣熱愛運動的市民跑者。對自己嚴格、對目標嚴苛，才能不斷持續進步，在各個國際賽事中，讓更多人看到我是來自『台灣』的代表選手。」

陳彥博選手於海拔 3886 米的雪山訓練（圖片來源：陳彥博）

陳彥博選手於合歡山西峰進行單攻訓練（圖片來源：陳彥博）

擔任橘子關懷基金會 - 大夢計劃極地教練
帶領青年子弟於冰島進行 100 公里冰帽訓練

十年前我參加橘子關懷基金會的磁北極 600 公里徵選，以菜鳥姿態第一次踏進北極，也因而開始接觸極地超馬，更了解這就是我這一輩子所最熱愛的事。

十年後我的角色成為極地教練，將我這十年內的極地經驗，帶領著青年子地前往冰島瓦特納冰川國家公園，進行 100 公里的越野滑雪訓練，不但是帶領整個團隊進行冒險和磨練，更希望以我自身的經歷故事，可以引領甚至影響更多年輕人勇敢追夢，透過實際的體能訓練、打造出厚實的軀體和靈魂，面對夢想才能夠更加堅定有自信，踏出最重要的第一步。

「夢想驅使人勇敢去追逐，但有堅決肯定的態度和決心才能成為更好的自己。」

而對我來說：夢想只會越來越大，冒險也只會更瘋狂。

冰島極地訓練（圖片來源：橘子關懷基金會 - 大夢計劃）

Bhutan - The Last Secret 賽事規則

不丹高山超馬賽 200 公里，六日分站賽，賽程平均海拔在高度 3,300 米左右，今年有 20 個不同國家選手參加，不丹當地也派出兩位 19 歲和 22 歲的年輕選手來共同競爭。

賽道位於喜馬拉雅山區的山谷間，落石與土石流痕跡連接不斷，每一步都非常要注意懸崖和坍方，選手必須自行背負睡袋裝備、六日食物以及個人急救用品，賽道上需依照大會標記行進，自行尋找路線，賽事共分為六日分站進行，由於賽程全部都在高海拔山區進行，選手必須注意身體在稀薄空氣下的適應力和血氧承載能力，森林比例極高的賽道也隱藏著迷路的風險，必須時時檢查大會標記，確認沒有誤入其他山徑，可以說是自我警覺性要很高的一場賽事。

每日賽程如下：
5/27〈日〉Stage 1  31 km  海拔 1,200m
5/28〈一〉Stage 2  29 km  海拔 1,750m                                                          
5/29〈二〉Stage 3  28 km  海拔 2,500m
5/30〈三〉Stage 3  38 km  海拔 3,600m
5/31〈四〉Stage 4  54 km  海拔 2,280m
6/01〈五〉Stage 6  15 km  海拔 2,500m

不丹（圖片來源：賽事大會）

不丹王國（英語：Bhutan）小資料

地理：位於中國和印度之間喜馬拉雅山脈東段南坡的南亞內陸國
面積：38394 平方公里
森林面積：72.5％            
語言：英語和宗喀語
時差：-2 小時        
氣候：丘陵平原屬濕潤的亞熱帶氣候
人口：67 萬人

陳彥博小檔案

生日：1986/06/10

2015 年

2016年 全球四大極地 總冠軍賽     

2017 年

陳彥博 FB ：陳彥博 Tommy Chen

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