2018-05-03 14:01 聯合報 記者曾智緯╱即時報導

在台已有超過 50 家據點的世界健身（World Gym）因應市場的變化，陸續推出僅提供運動器材類型的 Express 店型，而近日更打造了全新概念的 Fit Zone 品牌。透過精準的數據規劃出心率、肌力以及耐力訓練，在短時間有效提升運動效率。

World Gym 台灣區總裁 John Caraccio 透露全新的 Fit Zone 品牌，經過兩年時間的開發，藉由獨家代理的 MyZone 心率帶監測，調整每個人的運動強度，提升效率。Fit Zone 提供了結合 TRX、跑步機、划船機以及自由重量等不同類型訓練方式，在 1 個小時內讓運動者的心率維持在高強度約 12 到 20 分鐘，因此就能產生「運動後過耗氧量」的效果。這意味著，即使在運動結束，身體也會持續消耗熱量，也就是所謂的「後燃」現象。據業者表示，這樣的課程能消耗近千卡路里，有著減重、消脂的效果，適合多數人。

而運動品牌 Under Armour 也專為運動員設計出「UA Training」訓練課程，基於運動原理打造，經過「飛魚」Michael Phelps、大聯盟球員 Bryce Harper 及 NBA 球星 Stephen Curry 等頂尖運動員親身體驗，激發身體潛能。課程亦為 1 個小時，分為加強靈活性、穩定度、耐久力和增肌等 4 個部分，會進行配對或小組器械訓練，共設計 6 到 8 種動作，包括加入戰繩、沙袋等等訓練道具的協助。以及利用板式開合跳、深蹲結合階梯式伏地挺身等訓練項目團結群體，挑戰自我運動耐久力。

Under Armour 也專為運動員設計出「UA Training」訓練課程，基於運動原理打造，激發身體潛能。（圖片來源：Under Armour）

世界健身推出全新概念品牌 Fit Zone，透過精準的數據規劃出心率、肌力以及耐力訓練，在短時間有效提升運動效率。（圖片來源：World Gym）

資料來源：udn 聯合新聞網

＊運動新聞 盡在運動筆記＊