陳彥博陪你練不停！（圖片來源：Fatty ）

隨著夏季來臨，跑馬季即將告一段落，但冒險挑戰野練的心永不停歇！
今年，運動筆記和國際戶外領導品牌 The North Face 再度合作，邀請極限超馬好手陳彥博設計戶外野練營，兼顧野跑技巧與綜合體能，運用城市近郊的山地地形之便，進行上下坡訓練，讓跑者體驗 Outdoor Training 的野練樂趣，本次野練營選在「台灣小百岳」劍潭山步道舉辦，相當適合初入門的越野跑者一同冒險。覺得訓練總是一陳不變嗎？快跟著陳彥博一起入山野練吧！

課程教練：陳彥博

生於臺灣、享譽國際的超馬好手，從高中起便開始不間斷的鍛鍊體能、參加比賽。當同儕在玩樂的時候，他在紅土上練跑；其他人睡覺的時間，他則趕緊拿來唸書。這一段青春歲月，運動場上的訓練，風雨無阻，沒有假日。他信仰大自然，渴望探索真實的自然世界，並聆聽大自然想要告訴人類的訊息。

• 2016 - 四大極地大滿貫總冠軍 / 亞洲首位大滿貫冠軍
• 世界 7 大洲、8 大站超極馬拉松賽，亞洲首位成功完賽，最年輕紀錄

陳彥博挑戰北極的極地馬拉松（圖片來源：陳彥博 Tommy Chen）

課程資訊

本次課程於「台灣小百岳」劍潭山步道舉辦，海拔高度在 100 與 1000 公尺之間，或高度在 100 公尺以下，但地形坡度大於 5％，很適合初入門的越野跑者來做訓練，在天然的環境中實戰學習，除了能夠習得不同地形下的跑步技巧與戶外運動能力，更是與彥博近距離交流分享的難得機會，豐富又精彩的免費課程，敢野就來玩！

◉ 課程時間：5/19（六），名額 30 人

• 課程時間：08：00－10:30
• 招募對象：適合初階與中階跑者，有 10K 完賽以上的跑步經驗者為佳
• 課程地點：台北劍潭山步道
• 課程內容：約 7－8K，折返累計 400m 落差，含階梯訓練、野跑技巧、綜合體能訓練
• 學員名單：入選名單將於 5/14（一）公布於：
  1.  The North Face Taiwan 官方臉書
  2.  本課程報名詳細內容頁

入選公告  

感謝所有支持這項活動的熱情跑友，我們總共收到將近兩百位跑友報名參加，經過總教練陳彥博的親自評選，最終選出 30 位入選學員，麻煩這 30 位學員留意您當初留下的聯絡信箱，我們會寄送 email 給入選者，名單如下：

李○天    劉○鈺    倪○琮    施○雄    吳○輝    林○瑩

邱○偉    劉○翎    陶○祺    林○佩    侯○宏    蘭○

陳○雯    易○怡    黃○傑    林○成    潘○璇    黃○鈞

陳○羽    黃○聖    洪○益    陳○秓    陳○文    謝○嬅

陳○圃    林○誼    莊○薐    蔡○容    汪○芳    陳○容

網誌優勝獎：

Li-Fang Wang--「5/19 運動筆記 x The North Face 戶外野練訓練營」心得

網誌佳作獎：

侯俊宏--劍潭山步道升天記 - TNF戶外野練訓練營

Ci Justin--讓我們一起跟隨彥博總教練後頭跑！心動一刻，萬分感動！

林欣誼--20180519 The North Face劍潭山野練

報名方式

1. 請至以下連結填表報名，撰寫你的跑步經歷與夢想，以及你為了什麼而練。

報名已截止

2. 報名時間： 5 月 4 日至 5 月 11 日（五）24:00 截止。

3. 主辦單位將依報名表中的內容，每堂課程選出跑者 30 位，可免費參加本次訓練課程。

4. 入選名單將於 5 月 14 日（一）公佈，並寄發 email 通知入選者。

• The North Face 戶外野練訓練營專屬優惠

THE NORTH FACE 特別提供訓練營的學員們專屬實體優惠折扣， 只要報名成功且經審核後錄取的學員，都可以最優惠的價格找到適合自己的裝備。

單品消費滿3500可享$1000元抵用券(基本款,部分商品除外)。限量30名。

使用地點：台北旗艦店(台北市大安區忠孝東路四段226號)

使用期間：2018/5/14~5/19

活動權利義務

• 入選者需出席課程活動，並於課程結束後一週內分享課程中的收穫至運動筆記網誌、公開分享至個人FB 並標記 #TNF100TW（字數 300 字、照片 3 張以上，心得呈現型式不拘）
• 入選者同意將個人心得與照片授權給 The North Face 與運動筆記公開曝光。

網誌優勝獎：由陳彥博評選出 1 名優勝，贈送 The North Face 市價 5,380 元的北面舒適透氣跑步訓練鞋款一雙，實際狀況依實體店為主。

網誌佳作獎：由主辦單位評選出 3 名佳作，贈送 The North Face 運動滾輪。

活動注意事項

1. 本次課程提供參加學員 TNF 品牌 T 恤一件，課程期間請全程穿著。

2.本次課程需自備水袋背包、水、越野跑鞋等基本裝備與補給。

3. 報名資料填寫錯誤、缺漏者，未獲入選，恕不另行通知。

4. 未依規定分享課程感想者，視同放棄活動獲獎資格，且主辦單位有權尋求損害賠償。

5. 運動筆記及 The North Face 得刊登或擷取 PO 文部分內容。

6. 本活動贈品採隨機出貨，恕無法挑色、折現或更換其他商品。

7. 本活動獎項之寄送地址僅限台澎金馬地區。

8. The North Face 和運動筆記保留以上活動內容修改之權利。

9. 參加者於報名本活動之同時，即同意接受本活動之活動辦法與注意事項之規範。

必備裝備  

本次課程需自備必要裝備，若無以下裝備，為確保學員安全與課程順利進行，主辦單位有權讓裝備不齊全的學員停止參與本課程，請報名學員密切注意！

1. 自備水袋背包 /或水壺腰包 & 飲水1~2L（每10分鐘100-150cc）

2. 越野跑鞋

3. 備用雨衣

4. 手錶（無跑步錶，一般手錶也可以）

5. 手機，以防水夾鏈袋保護

6. 健保卡+身分證

（以下兩項視學員個人需求）

7. 遮陽帽/墨鏡

8. 補給備糧

以上內容由The North Face贊助刊出。

＊本活動由運動筆記與 The North Face 主辦，Facebook 並未贊助、支持、管理、開發本活動或與本活動有任何關連。你在本活動中所做的行為及所提供的資料，是提供予主辦單位運動筆記與 The North Face 進行此活動使用，而非 Facebook。主辦單位基於瞭解並同意遵守 Facebook 的 隱私權政策、 使用條款與 宣傳活動條款與中華民國法律以舉辦此活動， 與活動所有相關問題一概由主辦單位負責。你參加此活動的同時，即表示同意 Facebook 的完全免責權。

*依財政部國稅局各類所得扣繳率標準（民國 99 年 12 月 22 日 修正）規定：競技競賽機會中獎獎金或給付超過新臺幣 1,000 元，須列單申報該管稽徵機關。故舉凡中獎金額或獎項年度累計總額超過NT$1,000元整，主辦單位將依稅法規定於年度開立扣繳憑單予活動中獎者，屆時中獎人可憑扣繳憑單之扣繳稅額抵減個人綜合所得稅。另，中獎金額或獎項價值超過 NT$20,000 整，依法應預扣繳 10% 稅金（非中華民國境內居住之個人，依法扣繳 20% 稅金）；得獎者需依法先繳納稅額，若未繳交稅金視同放棄得獎資格。 相關扣繳資訊，請參閱：各類所得扣繳率標準。

＊跑步活動 盡在運動筆記＊