從水中慢慢地爬上陸地的兩棲類 

2011 年從 IRONMAN 70.3 開始踏入鐵人三項的運動世界，但是對於「跑步」卻是花了相當漫長的時間才逐漸適應；跑步需要承受重力、需要更結實的肌肉組織，呼吸方式迥異於游泳，對於專長是水中運動的我，過去跑步時的雙腳就像是陷入濃稠的麥芽糖一樣，抬不起來、推不出去。

2011 年開始至今的鐵人生活。（圖片來源：Alger Liu）

2 年前開始認真面對「跑步」這件事後，即逐步增加跑量，常態跑距至少 8-10 公里的練習距離；在 2016 年參加屏東縣牡丹鄉的「野薑花路跑」半馬組時，成果即開始展現，當時的完賽時間是 2 小時 05 分，而到了 2018 年首次挑戰個人初馬－「旗山馬拉松」時，前 30km 都能維持 5:30 的均速，無奈敗在最後 10km 的崎嶇山路，最終以 4:49:37 完成，但對於跑步，已經不再像過去那樣感到壓力。

持續 2 年多的跑步改善計畫已有明顯成績，也因為跑步成績的進步連帶將自行車和游泳成績同步成長，相隔 2 年後再度參加愛河鐵人標準賽時，已可大幅突破過去兩次的參賽成績－以 2 小時 34 分 55 秒完賽，最後 10K 的路跑時間也進步到 58 分完跑，讓跑步不再是拖累三鐵總成績的項目！

2018 愛河鐵人賽（圖片來源：Alger Liu）

SKECHERS 字意其實是「坐不住的年輕人」，而為了更快接近海洋、陽光與想要更寬廣的天空，北鳥南飛來到屏東定居。寬闊的屏東，是運動者的天堂，無論是騎自行車、跑步或是縱身跳入海中，隨時隨地都有足夠的空間可恣意徜徉。雖然過去並沒有嘗試過 SKECHERS 的產品，但在深入瞭解其品牌理念後，意外發現這個來自美國南加州的運動品牌，與我同樣充滿著對運動的熱情和執著，而它其聚焦中足落地的技術與概念和我個人的跑步理念剛好相符，也正好有這次機會就來試試這雙 SKECHERS 新款 GO RUN RIDE 7！

 產品外觀及科技介紹 

FLIGHT GEN™＋M Strike  絕佳鞋底配置

避免跑者受傷是 SKECHERS 長期聚焦研發的目標，SKECHERS 認為中足落地的跑步姿態最適合人體，於是利用鞋底內外的「足弓推進器（MidFoot strike）」設計，幫助跑者改善跑步時腳部的落地姿態。

GO RUN RIDE 7 中底使用的是 FLIGHT GEN™ 材質，相較於過去 5GEN 重量為輕盈，並提供更優異吸震、緩衝，鞋底白色區域則提供跑者腳部穩定踩踏的跑步感受。

GO RUN RIDE 7 鞋底設計，黑藍色大底為立體三角錐形設計，分布於前腳掌與足弓、後腳跟外側。（圖片來源：Alger Liu）

而立體三角錐形的大底設計，目的是加強「循跡」性，前腳掌以腳指頭為基準方向向後方排列，讓腳落地時，能夠順應跑動穩定踩踏方向，藉以提升長跑效能（藍黑色區域）。

成三角立體錐形設計的大底（圖片來源：Alger Liu）

考量提腳前進時的足部外旋，落地時外側會先接觸地面，內、外側大底分佈面積有配置差異。M-Strike 足弓推進器技術則同樣應用於 GO RUN RIDE 7，只是造型與以往明顯的 X 外型以及炫麗的配色大相逕庭，在足弓區域呈現寬且厚實的外型。

足弓至腳跟外側位置有較大片的大底面積分布。（圖片來源：Alger Liu）

至於鞋底前後高低落差約 6mm ，相較過去 GO RUN RIDE  系列鞋底較為貼近地面的設定，RIDE 7 在前腳掌的拉提高度約有 10 元硬幣高的空間。

前腳掌較高的拉提設計。（圖片來源：Alger Liu）

簡潔流線  第一印象

GO RUN RIDE 7 在每一代外觀上幾乎都有大幅改變，這次 GO RUN RIDE 7 相較過去 RIDE 5、RIDE 6 的亮色系，雖非一眼就令人注意，但仔細觀察後便能發現新版 GO RUN RIDE 7 在外觀設計上仍具有其風格。

外觀造型簡潔低調的 GO RUN RIDE 7（圖片來源：Alger Liu）

鞋身兩側的 3D 列印科技搭配雙針針織布料，沒有過多固定帶或車縫線，鞋面造型平滑流暢；紗線交織出的深淺顏色，形成特殊色調，即便以單一色系做為主要設定，仍然呈現出特殊色澤紋路，類似原住民織布工藝的圖騰，在視覺上頗具特色。

 雙針織布料的視覺效果，極具美感。（圖片來源：Alger Liu）

鞋舌 GO RUN RIDE 7 LOGO （圖片來源：Alger Liu）

覆蓋於兩側及腳跟處皮革材質，則是為了增加包覆與腳跟穩定度，只是側邊的皮革帶看似面積稍窄，令人好奇實際穿著的包覆感受；腳跟快穿拉孔設計，提供了穿脫方便性。

外觀簡單使用雙針針織布料，加上 3D 列印科技與兩側及腳跟處皮革設計，簡單有型。（圖片來源：Alger Liu）

快穿式拉孔設計，提供穿脫便利性，人工皮革上的壓紋與 3D 列印科技 S 型標誌相互襯托。（圖片來源：Alger Liu）

透氣雙針針織鞋面，加上 3D 立體印刷覆蓋，幾乎無接縫的輕量化設計，上端內側則加厚縫製，降低踏步跨出身體時腳踝前測的壓迫感。

低調的外觀造型之下，隱藏不了 SKECHERS 對於跑鞋的熱情。（圖片來源：Alger Liu）

即使是厚底鞋款，外觀設計卻讓鞋身整體看起來修長、俐落，單隻鞋款重量約是 264g ，以厚底的避震鞋款而言，其實是不錯的重量表現。鞋底部分在側邊拉出曲線線條，將視覺往兩側延伸，消彌厚底鞋款常呈現的厚重感；後側的部分則是類似幾何切削的設計，看起來很像貓科動物的「爪子」，在整體流線的造型當中成為一處點綴，這部分個人非常喜歡。

鞋底側邊的割線，彷彿跑車板金線條，將視覺橫向拉開。（圖片來源：Alger Liu）

 

腳跟後側類似運用類似幾何切削的造型／角度上提的鞋底（圖片來源：Alger Liu）

 實測 SKECHERS GO RUN RIDE 7 

剛穿入鞋的第一時間感受到的是直接來自鞋底的「服貼」支撐，GO RUN RIDE 7 鞋底與腳底的接觸面能夠完整貼合足弓、腳跟；腳掌部分稍有高低落差，站姿時會感受到穩定的踩踏感；有趣的是前腳掌會稍微有點懸空感，代表腳趾頭有足夠的活動空間，很自然的雙腳踩踏重心便能平穩地落在中足位置。

整體感受

跑在硬質路面可以確實感受到 FLIGHT GEN™ 鞋底的吸震效能，搭配前腳掌的大角度設計，踏步時身體重心能夠快速前傾， FLIGHT GEN™ 的回彈力也同時幫助順勢前推。

 

柏油路面（圖片來源：Alger Liu）

前腳掌的高低差確實發揮效用，幫助落地後身體順勢前傾的帶動，角度設計剛好符合前傾時足部的彎曲形狀，可以很輕鬆維持跑步慣性。整體追著跑起來的直覺感受是舒適、輕盈，而且前傾推動力很足夠的鞋款。

 

前腳掌大角度的鞋底拉提設計實際效果。（圖片來源：Alger Liu）

包覆感佳 穩定度足夠

在柏油路、石磚道、木棧板等不同材質路面跑動，鞋底均可提供足夠的抓地力，落地踩踏不會有滑動感，比例上較寬大的鞋底，增加腳底踩踏面積，在些微凹凸、有高低落差的地面上跑動，仍然可以保持穩定的踩踏、爆發力。

在石磚、木板、柏油路等複合式路面亦能從容應付。（圖片來源：Alger Liu）

在路面稍有高低差的草地、土地上，GO RUN RIDE 7 鞋面的包覆性以及 M-strike 足弓推進器將成為腳落地時能否穩定的關鍵。 雙針針織面料及兩側皮革設計帶給予的包覆很服貼確實，腳跟杯雖看似短淺，但已足夠穩定腳跟位置。前段腳趾的足夠的活動空間可提供跑動時很好的抓地感，穿上 GO RUN RIDE 7 的跑感其實不太像是穿著厚底跑鞋，但踩踏在凹凸不平的路面上，腳感很扎實。

稍有落差的路面，反而測試出鞋款的穩定性和包覆性。（圖片來源：Alger Liu）

GO RUN RIDE 7 相對在 PU 跑道、木板道等原本就具有彈性的路面，可以感受到的鞋底回饋會更 Q 彈，所幸 M-Strike 足弓推進器可幫助雙腳在落地時可以有效穩定步伐，但整體上 GO RUN RIDE 7 應該還是比較適合市區內多種路面結合成的路況使用。

PU 跑道本身具有彈性，加上 FLIGHT GEN™ 的衝擊吸收，踩踏力量會吸收的更多。（圖片來源：Alger Liu）

70.3 賽事 21 公里實測

跑步是鐵人三項的最終項目，當身體已經累積游泳、轉換騎自行車的運作壓力，肌肉也會開始膨脹，因此跑姿容易因為身體疲累而不穩定，此時跑鞋的舒適度與穩定性將會是輔助選手持續推進的關鍵。21 公里的路程約 90% 都是硬質柏油路面 ，GO RUN RIDE 7 鞋底整體設定發揮不錯效果。落地時足部不會再感到腫脹造成的壓迫感，膝蓋也不會再感到任何不適或不穩定。

GO RUN RIDE 7  也很適合跑半馬喔！（圖片來源：Alger Liu）

「排水、透氣性」則是值得一提的小插曲，70.3 鐵人賽跑步段時間大都接近中午，在補給站淋水降溫是一定要的，但仍免不了需要穿著濕熱的跑鞋在前進，讓跑感都不會太好。

所幸 GO RUN RIDE 7 透氣性遠比想像中強，汗濕了之後很快就會恢復乾爽，全程完賽足部都沒有因為悶熱而感到不適，回到終點後脫掉鞋襪，皮膚也不會產生皺摺，足以顯示內、外層布料在透氣度是非常足夠的！

在炎熱的氣候下， GO RUN RIDE 7 更能展現絕佳的透氣與舒適性。（圖片來源：Alger Liu）

 總結 

• 實測期間剛好參加半程鐵人賽，可直接實測 21 公里的路跑。跑在長距離、堅硬的柏油路面，加上前兩項運動後的足部累積的壓力，足以顯示 GO RUN RIDE 7 在避震和舒適性都有很好的表現。
• 推廣「中足落地」概念並且巧妙地利用鞋底內、外側的設計，幫助校正跑者的落地腳感和跑姿，個人認為是很優的設計。
• 在挑選鞋款時，個人很重視足弓位置的變形差異，因為會影響到腳落時的翻、旋的程度，隨之影響踩地的穩定性。M-Strike 足弓推進器可幫助足部的穩定，提供極佳跑感。
• 21km 以內距離，GO RUN RIDE 7 都能從容應付，無論是練跑、參與賽事， GO RUN RIDE 7 都能夠給予跑者輕鬆無負擔的跑步感受。

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以上文章由 SKECHERS 贊助刊出。

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