台灣女將週末接力登場 焦點賽事帶你看

明天週六（ 3/23 ）我國女子半馬紀錄保持人謝千鶴，將於西班牙瓦倫西亞（ Valencia, Spain ）出戰「 2018 IAAF世界半程馬拉松錦標賽」，剛於一月底跑出 1 小時 12 分 19 秒的她，本次要與各國長跑好手齊聚，勢必面臨一場硬仗；後天週日（ 3/25 ）「馬拉松寶貝」曹純玉，也將出戰重慶馬拉松，睽違三年再戰全馬賽場，近年不斷突破的她，本次能將 3 小時 03 分 14 秒的成績推進多少，令人既期待又興奮。

謝千鶴（左）與曹純玉（右）兩人去年包辦國內長距離項目的多項獎牌與紀錄（圖片來源：Sheng）

於台北馬、愛媛馬接連打破個人最佳的「小旋風」鄭瑞竹，目前 PB 為 2 小時 25 分 42 秒，暫居馬拉松百傑 23 位，相隔兩個月再度挑戰鄭開馬拉松，能否在馬拉松休賽季前再度創下佳績，也令人相當好奇；而同場賽事「萌少女」陳雅芬也會出戰，許久未寫下最佳的她，經歷長時間的調整，期望達成階段性目標，可望睽違三年再創佳績。

鄭瑞竹同樣是近期屢創佳績的長跑好手（圖片來源：Sheng）

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台港好手齊心拚五千 難敵高溫鎩羽而歸

青年盃男子 5,000 公尺決賽於第三天的九點半開跑，開賽由龍山田徑訓練的李奇儒領跑，香港跑者余顯華跟跑，兩人前段配速相當穩定，可惜最後三圈，余顯華體力下滑，開始掉速，最終以 15 分 03 秒 42 完賽。李奇儒提到前幾天比完國道馬，想說自己還能跑，猜想是路跑強度讓他比較適應，跑起來不太喘，不過疲勞累積，三天後的五千覺得比較吃力，知道余顯華想拚紀錄，配速也有維持，但後面兩人都累了。

余顯華賽後也表示，今天天氣勉強可以，熱身還有點涼，不過開跑時已經二十多度，跟前天跑萬米有落差，雖然前面滿順的，也數度想緊貼李奇儒與領跑，但力氣就是差一些，跟跑時還踩到他，真有點不太好意思，可惜最後幾圈也沒撐住，掉到一圈 73 ~ 76 秒，主因還是歸咎於自己跑不好，未能如願打破香港五千紀錄，回去後仍有千五與三千障礙的賽事，他也期望自己能有更好的表現。

青年盃五千公尺金銀牌得主李奇儒（右）與余顯華（左）賽後合影（圖片來源：Sheng）

青年盃最硬項目 女子五千正中午跑  

青年盃第三天中午 13:15 女子 5,000 公尺決賽登場，選手們頂著酷熱的天氣要跑完 12 圈半，最終由國立體大陳昭郡跑出 18 分 37 秒 10 奪金，雖然嚴苛，仍有四位選手跑進 20 分內。

賽後陳昭郡表示，天氣真的很熱很曬，但選手就是要把狀態維持好，維持配速、不要飄太多，有盡量維持正負兩秒內，成績表現覺得還好，還笑說自己全運會後訓練不夠積極，冬天偶爾會偷懶，要多多反省。近期持續跑一些十公里左右的路跑賽，稍稍影響自己 3,000 公尺障礙的速度技巧與肌耐力，仍需每天調整，但近期都會主攻 5,000 公尺和路跑賽，加強體能，可望在近期突此項目的個人最佳；未來幾年還是會把重心放在三千障礙，暫時不會推到萬米與半馬，畢竟已經投入這麼多心血，雖然競爭較少，但會看國外文獻和影片來加強，也希望再推進成績，追求參加國際賽事殿堂的機會。

本週陳昭郡將於國體大的隊友一同參加 361 東海路跑賽。（圖片來源：Lucas）

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亞洲越野錦標賽開跑 長跑 F4 順利完賽

上週四（ 3/15 ）第 14 屆亞洲越野錦標賽於中國貴州清鎮舉辦，本次由潘瑞根老師與張永政教練領軍，派出四位男子長跑選手，包括：陳秉豐、葉日鴻、鄧新詮與李翰暄前往，雖然國內選手對越野跑賽事不太熟悉，但他們仍積極備戰，比賽過程也展現拚勁，最終四人皆順利完賽。卸下中華隊戰袍，四人下次碰頭便是大專公開賽與全大運的五千、一萬賽道。

由左而右，分別是葉日鴻、陳秉豐、鄧新詮與李翰暄（圖片來源：潘瑞根老師）

賽後「老鄧」鄧新詮也於社群媒體上分享本次參賽經驗，「跑亞洲越野賽真的是一個很特別的經驗，跟在田徑場的pu 跑道或是柏油路上這種平穩的路面相比，難度真的上升很多，跑完後小腿很多的小肌群都開始痠痛了起來，最後謝謝潘瑞根老師、張永政老師、隊友們的幫忙，還有在網路上幫我加油的大家。」

賽後潘瑞根老師（右）與張永政教練（左）與四位選手合影（圖片來源：潘瑞根老師）

另外全國大專田徑公開賽於下周五、六登場，競賽地點於台北田徑場，同時算是五月全大運的前哨戰，雖然國內多位菁英選手仍在中國移訓，但仍有不少大專田徑好手摩拳擦掌、蓄勢待發。

資料來源：臺灣長跑競技網、臺灣長跑競技網社團、新北市政府體育網

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