#1 春季盃包辦雙金 李奇儒再破萬米個人最佳

107 春季盃最後一天 (3/3)，萬米賽程因為參賽人數較少，男女組別合併比賽，相較於第一日五千賽事於下午開賽的悶熱，清晨的涼爽幫助選手寫下不錯的成績。李奇儒全程領先，跑出 31 分 32 秒 37 ，拿下男子組第一，並將萬米的歷代排名推到歷代 31 位，葉日鴻咬牙衝線排名第二，第三位則是首日 (3/1) 於五千奪下金牌的賴芸鋒；傅淑萍在女子組也是一路領先，最終以 36 分 07 秒 30 的佳績奪下第一，兩組的第一名皆寫下個人最佳。

107 年春季盃萬米參賽選手蓄勢待發（圖片來源：張懷安）

賽後李奇儒表示，雖然去年六月北市青年盃便跑出 31 分 30 秒左右的成績，不過因為有些賽事未受田協認證，因此沒被寫入紀錄，但接下來會努力推進，像周末登場的國道馬拉松，他就會出戰十公里組，未來兩三年也會漸漸投入半程與全程馬拉松賽場上，更自嘲算是資深選手，開始要考慮轉換跑道了；國道馬隔天又要接著上青年盃萬米，可能會很累，但還是覺得要跟比較厲害的“朋友”比賽才行，畢竟大家都是競技選手，如果只有自己跑就無法彰顯競賽場的價值，還逗趣的說：「不能只有我這麼痛苦，想著別人很痛苦我就不會很痛苦。」

李奇儒笑說，不太習慣太早就進跑步的強度，平常這個時間還在煎蔥油餅當早餐（圖片來源：張懷安）

李奇儒近期開始練習「姿勢跑法」，更專注在技術面的訓練和調整，同時也開始學著跑步時，不過度思考姿勢或配速，隨著身體的感覺去跑，以免「資訊癱瘓」；也越來越重視保護，避免受傷，年前的一次訓練曾跑完一個課表後，腳不能走，也讓他更謹慎。

李奇儒還在習慣新的跑姿，「一開始有種被槌子敲的感覺」，但已漸入佳境（圖片來源：張懷安）

#2 葉日鴻賽事練強度 將戰月中赴大陸力拼越野賽

國體大的「小葉」葉日鴻表示，兩場比賽自身肌肉和乳酸堆積的狀況很差，到比一萬的時候才稍微好轉，去年全運會結束後狀況整個掉下來，各種小傷累積，只能讓自己維持一定的體能，無法做強度的課表；他也提到自己不喜歡挑戰沒把握的賽事，除了不喜歡輸，也是對自身的高度要求，雖然賽前就覺得無法跑好，但教練不希望他為了賽事而影響訓練量，也提醒他不要想太多，就當作是一個高強度的訓練。

葉日鴻不斷告訴自己「現階段不急躁，目標是該放遠一點」，不硬跟以免爆掉，才轉念以較慢的配速完賽（圖片來源：張懷安）

雖然狀況不佳， 3/14 要代表台灣去大陸參加越野賽，但預計下週的青年盃也會出賽，會視前兩天的狀況做選擇，雖然接連的賽事讓他稍微有壓力，但他告訴自己先不要想那麼多，全力去完成現階段的課表，再看哪裡有不足，再做補強和更扎實的訓練，不只為接下來的賽事，也為四月的全大運做好準備，不讓支持自己的人失望。

年假後狀況遲遲沒看到好轉，葉日鴻盡力而為（圖片來源：張懷安）

#3 傅淑萍大破個人萬米最佳 歷代排名再推進

春季盃萬米女子組決賽，國內長跑女將傅淑萍一路獨跑，寫下 36 分 07 秒 30 的優異成績，大幅刷新個人最佳，將三年前跑出的 37 分 42 秒 53 推進快一分鐘，不只打破大會紀錄，更一舉登上女子萬米歷年第 9 傑，據台灣長跑競技網洪國治老師表示，傅淑萍以 39 歲 86 天的年紀齡跑出該成績，實屬驚人，也提及我國 40 歲後的萬米最佳成績，是由許玉芳所保持的 36 分 31 秒 68 （ 41 歲 258 天），未來相當有機會突破該紀錄。

傅淑萍大破個人萬米最佳（圖片來源：張懷安）

#4 廖晏均春季盃飆出近兩年最速 成功達標亞運

2018 台北市春季全國田徑公開賽女子 100 m決賽，今年剛滿二十歲的廖晏均飆出了 11 秒 67  的驚人秒數，該成績排在歷代第 8 傑，同時達標 2018 雅加達亞運參賽標 11 秒 73 ，同時也是我國第一位在女子徑賽項目達標亞運的選手，目前在女子選手部分是繼鉛球林家瑩後的第二位；近兩年廖晏均屢屢跑出佳績，也是去年的中學生最速，可惜總是錯過參加國際賽的機會，如世大運因學籍關係而無法受到徵招，但本次扎扎實實的達標亞運，可望在今年八月她首度站上國際賽場的舞台。

去年於全運會與全中運皆寫下佳績的廖晏均，今年從頭來過，順利在春季盃就打破最佳並達標亞運（圖片來源：Sheng）

#5 靜岡馬拉松 溫連忠林育宏雙破最佳 

2018 靜岡馬拉松於上週日 (3/4) 開賽，臺北市政府也派員交流出賽，由「真男人」張嘉哲擔任教練一同前往，而參賽的溫連忠與林育宏雙雙跑出佳績，溫連忠前段以較快的配速前行，後半程稍微掉速，最終以 2 小時 32 分 26 秒完賽，寫下個人最佳，總排第十位，分組第一名，首度進全馬百傑榜就站上 56 傑，而路跑賽場上大家熟悉的林育宏，全場穩定配速，最末段甚至還有餘力加速，以 2 小時 33 分 46 秒衝過終點，總排名 13 位，分組僅次溫連忠排名第二，歷代百傑稍稍推進至 67 傑。

林育宏與溫連忠代表台北市，一齊寫下個人最佳（圖片來源：張嘉哲Chia-Che Chang）

資料來源：臺灣長跑競技網、張嘉哲Chia-Che Chang

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