【心得】跑完喝一瓶,全身痠痛很快就回復不鐵腿了
運動筆記編輯團隊
發表於 2017/01/01
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文/周曉蘋
2016年才開始接觸路跑活動,到目前跑了近40場賽事,剛開始跑10K之後隔天都很不舒服,已就是鐵腿脹疼,每次要出門都想放棄,超怕這種不舒服。
16年跑台北馬拉松收到白蘭氏雞精的試喝,立馬就感覺跟之前不同,下午就恢復八成可以出門逛街呢!超級神奇!
之後每次出門跑步我的衣保袋內一定放二瓶白蘭氏雞精,跑前寄物前喝一瓶,跑後取物後馬上喝一瓶,已經養成路跑的習慣,也感謝白蘭氏陪我跑了一場又一場的賽事,讓我有好體力接下來再挑戰全馬吧!!
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