【賽事】臺北渣打馬週日登場 備戰提醒報你知!
(圖片來源:2018 臺北渣打公益馬拉松官方網站)
傳說中最好破PB的賽事-臺北渣打公益馬拉松,即將在本週日(1/28)盛大登場啦!曾歷經「霸王寒流」洗禮的渣打馬,由於賽道平坦,加上天氣相對涼爽,因此是不少跑友當作挑戰個人最佳成績的賽事首選。另外,其將路跑與視障公益做結合的特點,以「為視障朋友而跑,為視障跑者加油打氣」的賽事宗旨,也讓整場賽事更別具意義。
距離賽事只剩幾天的時間,相信參賽跑友們都相當緊張與期待。老樣子,今年也幫大家準備了賽事懶人包,趕快來做最後的總複習,一起為賽事做好準備,把日常辛苦訓練的成果奮力展現,讓自己不留遺憾地燦笑進終點吧!
物資領取
選擇親領物資的跑友們,物資領取將於 1/25(四)至 1/27(六)在台北市信義區新光三越香提大道廣場開放報到領取,如因故無法親領,也可委託他人代領(須憑報名回執單號),還請跑友們特別注意領取時間。
領取時間:2018 年 1 月 25 日至 27 日(星期四至星期六)上午 10 時起至下午 5 時止,逾時不候。
領取地點:台北市信義區新光三越 A8/A9/A11 中間香堤大道廣場(地圖請點我)
領取方式:
- 報名回執單電子檔將統一於活動前一星期寄發 EMAIL。請持回執單號並出示身分證明文件即可。
- 委託他人代領者,可請受委託人告知回執單號即可代理領取,惟受託者需出示證件以備查驗。
- 如未收到電子回執單者,可於中華民國路跑協會網站首頁「報名查詢專區」或至領取地點利用報名人身分證字號查詢回執單號後進行領取作業。
各組別起跑與寄物資訊
與往年相同,今年的渣打馬共有 4 種賽事組別,包含全馬組、半馬組(分 2 個時段起跑)、10 公里路跑組及 3 公里休閒組與親子趣跑組。各組別跑友除了要注意起跑時間與起跑地點外,寄物時間與地點也略有不同,由於渣打馬可以說是一月份臺北地區的主要大型賽事,而且因為起終點不同,為了避免手忙腳亂,甚至錯過寄物時間,建議跑友們可以提早出門,避開大家聚集的尖峰時段唷!
- 起跑時間與地點
賽事項目 | 起跑時間 | 起跑地點 | 限時 |
全程馬拉松 | 06:00 | 總統府前廣場 | 6 小時 |
半程馬拉松 | 06:00 | 3.5 小時 | |
06:15 | |||
10 公里路跑組 | 06:30 | 90 分鐘 | |
3 公里休閒組 | 09:40 | 大佳河濱公園 | 30 分鐘 |
3 公里親子趣跑組 | 09:30 |
比較需要注意的是,由於半馬組別分為 2 個時段起跑,往年有跑友嘗試跨組參賽,導致最後查無完賽成績,因此請報名跑友務必注意自己所報名的組別,避免因違規而導致成績失效喔!
- 寄物資訊
寄物者需使用中華民國路跑協會專屬的衣物保管袋(或相同樣式),並憑報到時內附的衣保專用卡才能寄物;衣物保管袋在報到地點及比賽當天均有販售,每個 100 元。
臺北公益渣打馬拉松寄物,需使用中華民國路跑協會專屬衣物保管袋或相同樣式之包款
賽事會場平面圖(圖片來源:臺北渣打公益馬拉松官方粉絲專頁)
賽事項目 | 寄物位置 | 寄物時間 | 領取位置 | 領取時間 |
全程馬拉松 | 總統府(會場) | 04:00-05:30 | 大佳河濱公園 大直橋下 | 08:30-12:30 |
半程馬拉松 (06:00 出發) | 04:30-05:30 | 07:30-10:00 | ||
半程馬拉松 (06:15 出發) | 04:50-05:50 | |||
10 公里路跑組 (包含10公里揪團挑戰組) | 05:00-06:00 | 大佳河濱公園 | 07:30-09:30 | |
3 公里休閒組 | 大佳河濱公園 | 08:30-09:20 | 大佳河濱公園 | 10:00-11:30 |
3 公里親子趣跑組 |
賽事路線
今年渣打馬拉松的路線與往年相同,若天氣涼爽舒適,平坦的賽道相當利於有意挑戰個人最佳成績的跑友。
- 42 km 全馬組路線:凱達格蘭大道(起點)→ 中山南路→ 中山北路 1 至 3 段→ 北安路→ 明水路→ 樂群一路→ 堤頂大道→ 麥帥二橋→ 下健康匝道→ 左迴轉健康路→ 左轉塔悠路→ 右轉(基 5)觀山疏散門→ 上麥帥一橋越堤道至右岸→ 彩虹河濱公園→ 美堤河濱公園→ 圓山河濱公園→ 承德橋下原線折返→ 圓山河濱公園→ 美堤河濱公園→ 彩虹河濱公園→ 成美右岸河濱公園→ 至(基 12)長壽疏散門原線折返→ 成美右岸河濱公園→ 上麥帥一橋越堤道至觀山河濱公園→ 迎風河濱公園→ 大直橋下前(終點)
2018 臺北渣打公益馬拉松全馬組路線圖(圖片來源:2018 臺北渣打公益馬拉松)
- 21 km 半馬組路線:凱達格蘭大道(起點)→ 中山南路 → 中山北路 1 至 3 段 → 北安路 → 明水路 → 樂群一路 → 堤頂大道 → 至民權大橋下逆向上環東匝道(往內湖)→ 環東高架(東往西)車道 → 至成功橋下原線折返 → 環東高架 → 右迴轉至麥帥二橋後下健康匝道 → 健康路 → 左轉塔悠路 → 右轉(基 6)塔悠疏散門 → 觀山河濱公園 → 迎風河濱公園 → 大直橋下前(終點)
2018 臺北渣打公益馬拉松半馬組路線圖(圖片來源:2018 臺北渣打公益馬拉松)
- 10 km 路跑組路線:凱達格蘭大道(起點)→ 右轉中山南路 → 左轉愛國東路 → 左轉杭州南路 → 左轉信義路 → 右轉中山南路 → 右轉仁愛路 → 左轉金山南路 → 上新生高架(南往北)→ 下中山北路原線折返 → 新生高架(北往南)→ 下濱江街匝道 → 左轉濱江街 → 左轉(基 10)林安泰疏散門 → 大佳河濱公園(終點)
2018 臺北渣打公益馬拉松10公里組路線圖(圖片來源:2018 臺北渣打公益馬拉松)
- 3 km 路跑組路線:大佳河濱公園旗桿(起點)→自行車道→大佳河濱公園網球場→國道 1 橋下→新生高架橋下前方 70 公尺處折返→國道 1 橋下→大佳河濱公園網球場→自行車道→大佳河濱公園旗桿(終點)
2018 臺北渣打公益馬拉松3公里組路線圖(圖片來源:2018 臺北渣打公益馬拉松)
交通接駁資訊
由於渣打馬拉松的起終點不一,因此大會也貼心的提供接駁車服務,跑友們可以多加利用。
交通接駁(圖片來源:臺北渣打公益馬拉松官方粉絲專頁)
天氣資訊
根據中央氣象局天氣預報,本週天氣屬不穩定狀態,週日將轉為陣雨天氣。因此提醒參賽的跑友們,賽事當天務必做好防雨及保暖工作。由於起跑時間較早,為保暖起見,除須做足暖身外,跑友賽前可穿著輕便雨衣或輕薄風衣,而賽後應盡速用毛巾擦乾身體,並換上替換衣物、外套、和長褲,以免感冒。其他像是跑步袖套、帽子等裝備都可以預先準備,視當天天氣實際狀況再決定是否使用。
白天/ 晚上 | 01/24 星期三 | 01/25 星期四 | 01/26 星期五 | 01/27 星期六 | 01/28 星期日 | 01/29 星期一 | 01/30 星期二 | |
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臺北市 | 白天 | 17 ~ 19 | 15 ~ 21 | 16 ~ 18 | 15 ~ 19 | 17 ~ 20 | 13 ~ 15 | 11 ~ 12 |
晚上 | 15 ~ 17 | 17 ~ 19 | 15 ~ 16 | 17 ~ 18 | 14 ~ 17 | 11 ~ 13 | 11 ~ 11 |
臺北市一周天氣預報(圖片來源:中央氣象局)
天上掉下來的禮物!號碼布抽獎活動開獎
為了體恤跑友避免於賽事當天苦苦守候,今年渣打馬特別將號碼布抽獎活動改為賽前舉辦,眾多好禮如行車記錄器、高級腕錶、28吋行李箱⋯等,凡有報名參賽皆有機會獲得大獎。而中獎名單也於日前公佈囉!跑友們趕快來核對自己的號碼布,看看自己是不是幸運中獎了吧!
(圖片來源:臺北渣打公益馬拉松官方粉絲專頁)
賽前備戰提醒
掌握好賽事相關資訊後,距離賽事還有幾天,別忘記要把身體調整到最佳狀態,除了賽前一天要有充足的睡眠,讓身體獲得充分的休息外,也應盡量避免吃太過刺激的食物,避免賽事當天引發腸胃不適。
另外,比賽當日跑者最好能夠提早 1-2 小時吃完早餐,且出門前也要記得上個廁所把身體排空。當然,如果賽前或比賽當天發現身體有任何不適、感冒等症狀,也應尋求專業醫療人員協助,切記不要勉強參賽。
做好最後調整,賽道上記得向攝影師露出燦爛笑容,一起帥帥進終點吧!(圖片來源:運動筆記)
當然,今年的渣打馬運動筆記攝影團隊也不會缺席!大家在賽道上看到攝影師們,別忘記露出妳最燦爛的笑容,為自己留下最美好的跑馬紀念!最後,也預祝所有跑友們都能順利完賽,我們星期天渣打馬賽道上見啦!
*跑步賽事,盡在運動筆記*
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