兩年一次的聖母峰馬拉松（Everest Marathon），起點在聖母峰基地營（Everest Base Camp, EBC）下方，想要參加這場賽事，你必須先從海拔 2,800 公尺的 Lukla 機場，徒步 2 週，走過河川與荒野，爬上海拔 5,100 公尺的起點後，一路向下，跑在冰河、碎石與白雪的崇山峻嶺中。

這樣的跑步經驗，通常被歸類在獨特的瘋狂，盈碩能源創辦人徐世康參賽前也是這麼想；但在 2009 年聖母峰馬拉松完賽後，他發現原先設想的獨一無二，原來在國外早已不是新聞，甚至有人把這裡當作後花園在走，才突然驚覺，「如果要做一件別人沒做過的事情真的不太可能」，不再去跟他人比較，放下與別人比較的心，好好做好自己才是發掘自我價值之道。

盈創能源創辦人徐世康，在跑步中悟出別再追著他人框架中的獨一無二，好好做自己更能獨特
（圖片來源：yoyang楊雅淳）

 「42.195 公里，多 1 公尺我都不想跑」 

「真的是無心插柳」，談起開始跑步的原因，徐世康這麼說。自覺不適合跑步，耗時長、獨跑枯燥，再加上認為自己「是個耗油的人」他笑著說；但到目前為止，徐世康已經累積到了 30 場的全馬賽事經驗。

2007－2010 年間，徐世康參加不少路跑場次，還曾經有過 3 連馬經驗（圖片來源：yoyang楊雅淳）

2004 年相揪大學學長、同學一起鐵人接力，「看到別人獨力完成鐵人三項，自己也想要挑戰看看」，而他在三項運動中就屬跑步不大上手，便開始了練跑之路。2006 年首次完成鐵人三項，「跑步賽段時很痛苦」，但慘痛的經驗反而激起想要克服的心。

練著練著也練出趣味，2009 - 2011 連著三年抽中東京馬拉松，而後在 2012 年的京都馬拉松中，跑出個人目前的全馬最佳 4 小時 06 分。同年完成迄今唯一一場 226 超級鐵人三項賽事，「很明顯就是訓練量不夠，方法也不對。」他坦言那時的訓練可能連迎戰 113 半超鐵都有困難，也更讓徐世康徹底體悟到「要怎麼收穫，先怎麼栽」的道理。

在鐵人賽中的跑步慘痛經驗，反而讓徐世康更想要克服自己的短處（圖片來源：yoyang楊雅淳）

 「跑步，讓我想找到自己的極限」 

在自我訓練的過程中，為了這項運動的投入與努力，最後從分秒成績裡看見進步，從中檢視自己是否完全盡力，也讓徐世康更想要發掘自己的極限，於是除了跑步，他做了另一項沒有人能夠保證是否能成功的嘗試：他選擇了創業。

在不同的可能性、不同的嘗試中，用一樣的心態去突破未知，也是跑步帶給徐世康的啟發之一
（圖片來源：yoyang楊雅淳）

2014 年，徐世康創辦了盈碩能源有限公司，然而創業這件事的不可測，「已經克服了很多關卡，但未來一定還有更多困難，」他笑著說，「但我想要試試看。」新創公司的忙碌，也並未阻擋想要跑步的心。「會啊，（去跑步）都會擔心客戶、同事打電話來會不會找不到人」，徐世康補充，「但後來其實一想，沒有什麼事情是不能等的。」不管當下有多忙，放下的一切去跑步，反而是跑完後思路變得更清晰，更能跑出健康，「有健康，才有事業。」他說。

而這也是跑步教會他的事情：「自律跟效率」—要如何在有限的時間中，完成工作、訓練，以及照顧家庭。盈創能源公司成立至今，上、下班不打卡，員工甚至不一定要進辦公室，做好時間管理，反而可以讓自己在有限的時間中完成更多事情。

 「跑步教會我，沒有所謂勝負」 

懷抱著「要完成一件值得瘋狂、別人沒有完成過的事情」的心情，徐世康選擇了聖母峰馬拉松作為不枉為少年的輕狂，而這也是自行車騎士協會前理事長陳春發先生帶給他的啟發：「生不如死，路況根本無法跑，下坡陡的像垂直…… 」。那年的 11 月月中，他抵達了尼泊爾，與其他參賽者一起徒步前往海拔 5,100 公尺的起點，8 個小時、跑在皚皚白雪、壯麗冰河，以及荒蕪的土壤中，「那年有 80 位參賽者」，也就是那時候發現，「這件事情其實很多人也都曾經完成過」，讓徐世康瞬間領悟到，不再去跟別人比，「每個人都擁有別人所沒有的東西。」

 「跑步教會我，沒有所謂勝負」－徐世康 （圖片來源：yoyang楊雅淳）

從尼泊爾回來之後，他開始思索跑步除了創造成績之外，還有沒有什麼其他價值。「我從沒想過，跑步也能幫助別人。」徐世康在自己的部落格上如是寫道，2011 到 2012 年的元旦，他連續兩年辦了環島分站公益路跑，「原先的構思是今年的終點，會是明年的起點」，第一年從台北起跑、苗栗後龍結束，第二年則是跑到南投。而起終點的會場選擇，徐世康以育幼院、教養院為主，希望能夠藉著這樣的話題性，帶動曝光，讓社會的目光可以看見這些更需要被幫助的人。

跑步還有什麼除了秒數以外的可能性？徐世康以公益賽、測試賽、贊助選手等不同形式多方嘗試
（圖片來源：yoyang楊雅淳）

除了公益路跑，從 2009 年開始，他更發起了免費的 5000 公尺測驗賽「5krun」，與妻子彭盈碩兩人一起擔任工作人員。那年到桃園工作，有幸得到師大幫彭啟泰大哥分享許多想法，而測驗賽便是其中之一，「5000 公尺測驗賽在桃園先開始，算是在台北繼續傳承的概念」，因為知道 5000 公尺對於跑步成績的重要性，希望這樣的概念能讓更多人知道；也期待可以透過大家喜歡上跑步這件事，進而讓國內長跑環境健全。連續幾年辦下來，也成為一個跑友每月相互切磋的平台，雖然目前由於場地問題被迫中斷，但若是有機會，他還會繼續辦下去。

因為跑步，徐世康認識了更多不一樣的人，也聽見了更多采多姿、來自每個人獨特的生命故事
（圖片來源：yoyang楊雅淳）

徐世康也以盈碩能源的名義開始贊助選手，「那時候是張嘉哲來找我」，談起先前贊助台北市立體育學院學生選手游國泰的緣由，「那時候看他（游國泰）古意古意，而且很努力」，便開了企業贊助田徑選手的先河，期待經由這樣的獎學金贊助，不僅能夠幫助選手可以專注於訓練、提升成績之外，也可以讓更多企業一同投入、支持國內體育的環境。

 「生活、家庭、訓練不是平衡，是選擇」 

原本每週 8～10 小時的訓練時間，隨著兩個小孩在今年 6 月問世，「目前是盡量維持二、四、六早上練跑」，他笑著說，「現在的固定行程，是早上 5:10 分起來餵奶，如果小孩子 OK，就能出去跑。」最常從秀朗橋跑到碧潭，搭配賽季調整，加入變速、輕鬆跑、長距離訓練等不同變化。

面對即將來臨的台北馬拉松，因為近日訓練較不規律，不敢談上什麼成績，「通常準備一場賽事，會給自己 3 個月的時間，但現在是以家庭為主」，徐世康繼續說，「其實這些（生活、家庭、訓練）不是平衡，」他頓了一下，「是選擇。」結果也無分好壞，終究只是自己選擇在這個階段把重心放在什麼上，「不管做什麼事都一樣，探索的過程是必須的」，但知道現階段的重點為何，選定了就好好完成。就像跑步一樣，課表是否有好好完成、問自己是否盡力，不與別人比較，#管他就跑我的。

 「生活、家庭、訓練不是平衡，是選擇」，重點在於知道現下的目標，然後盡全力完成
 （圖片來源：yoyang楊雅淳）

以上內容由 adidas 贊助刊出。

＊跑步人物 就看運動筆記＊