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【跑者故事】越野主婦初征平地馬 #管他就跑我的

Leo Lee
發表於2017/12/09
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喜歡的事情可以很多

能投注熱情才能做得出色


(圖片來源:運動筆記 / Fatty


一身健康膚色的雯齡,實在很難想像已經是四個孩子的媽了,更讓人詫異的還不止這樣,小麥色肌膚背後不光只是對運動的熱情,還閃爍對越野的雄心壯志與驚人戰果。

「一開始只是想瘦身,想說在家附近操場跑一下也就差不多了。」雯齡笑著說,其實自己原本並不喜歡這種跑步運動,反倒覺得爬山走走還比較有趣,但為了健康,還是認真跑了起來,也開始上網搜尋許多路跑相關資訊,加入住家附近的路跑團,開啟了自己的跑步生涯。

雯齡繼續說道:「後來在主揪的熱情邀約下,開始從平地轉戰山路,原本擔心跑不太動,但他們告訴我跑就對了。」每個熱血故事的背後都有它的契機,或許一開始總如雯齡這般「平常心」,越跑越有興趣、越跑越有心得,才得以造就出一段不一樣的跑步人生。


爽朗的笑容、結實的手臂,完全看不出雯齡已經是四個小孩的媽了(圖片來源:運動筆記 / Fatty


 初征越野便獲佳績 

「第一次的越野跑,也僅是跟著男生一起跑而已,但很意外自己卻能跟得上,可以在山路和大家一起健步如飛。」回憶起第一次路跑的經驗,雯齡面帶滿足的笑容。身為四個孩子的媽,總是得在小孩起床前的早上 5 點鐘出門跑步,雖然看她談得輕鬆,但這份毅力其實讓人非常佩服。


自我要求甚高的雯齡,認為家庭與跑步都要兼顧,不能有所偏廢(圖片來源:運動筆記 / Fatty


第一次參加越野跑賽事就從猴硐水瀑兩棲越野跑出發,全長 8K 的賽程再加上錯綜複雜的地形,2 個半小時的完賽成績在女生中已經屬於頂尖佼佼者,然而,好勝心強的她並不滿足。


 想要更好 反而忽略了身體的回饋 

「這次路跑後,為了要提升自己成績,開始認真訓練自己。但卻忽略了系統化與計畫的重要,反而出現訓練過量的問題。」雯齡輕輕嘆口氣說道。可別看雯齡是個女生,認真拚起來可是非常嚇人,幾乎每天的大量練習,讓自己累積了不少運動傷害,等不及傷勢恢復就又開始練習,導致因傷而停滯好一陣子。


因操之過急而造成一年多無法奔馳於山林間,讓雯齡停下腳步重新檢視自己(圖片來源:運動筆記 / Fatty


「那時的月跑量大概抓 300K 左右,而且很多都是山路。」雯齡回憶起當初自己在訓練上的問題,也忍不住大笑。這次訓練過量造成的傷害,足足讓雯齡有一年多的時間無法參加任何比賽,對每一位跑步愛好者來說,這無疑是最殘酷的「監禁」。


要跑得長遠,訓練課表及訓練後的伸展一樣重要(圖片來源:運動筆記 / Fatty


 重返山林 繼續挑戰自己 

永遠只跟自己比賽的雯齡,一直以來都用嚴格的標準來自我要求。「我想,這應該和第一次參賽就得名有關吧,讓我發現自己原來這麼能跑,也連帶讓我會注意自己每一場的表現。」就算是常得名,雯齡也不敢鬆懈,或許訓練過量讓她遭遇了一點小挫折,但她仍然以自己為對手,和上次的成績比較,持續努力向前。

「後來重新開始練習跑步,就先從每月 50K 開始,到最後終於把跑量提高到每月 200K 以上了。」隨著傷勢好轉,雯齡開始重新提升訓練量,希望自己能跟上進度,重拾賽場上的風采。「前幾天才完成石門水庫的越野賽,50K 跑了 10 小時 17 分,坦白說,我蠻滿意這樣的成績。」雯齡的表情正如她話語中所說,露出了得意的笑容。


談到比賽的過程與心得,從雯齡的眉宇間就可以感受她對跑步的熱愛(圖片來源:運動筆記 / Fatty


然而,這看似驚人的成績,裡頭卻有讓人瞠目結舌的經過。「其實到 32K 左右我就雙腿抽筋了,是硬撐著一拐一拐才努力跑完這場賽事。」雯齡語出驚人,讓人不禁心想,32K 就抽筋,後面不是還有18K嗎?

「後來真的跑到兩腿完全抽筋,攤在地上完全無法動彈,靠著其他跑友的幫忙,才努力恢復狀態,堅持完賽。」聽著雯齡描述整場經過,心中忍不住肅然起敬,如果是你,是不是也能像雯齡一樣,跟自己霸氣的說:「管它是不是抽筋,就跑我的!」


只和自己比賽,戰勝昔日的自己,一步步向上邁進(圖片來源:運動筆記 / Fatty


 在賽道上努力不懈的不是只有自己  

談到跑步對生活帶來的改變,雯齡第一個想到的就是老公了,「其實一開始是老公帶我去跑步,想不到陪了兩天他就宣告投降。但接觸越野之後我直覺他應該會很喜歡,硬是把他拉進來一起跑,果然我們都一試成主顧。」

對很多人來說,能和家人一起從事喜愛的運動,絕對是人生一大樂事,能一起砥礪、一起在賽場上互相陪伴、一起追求成績進步,在心靈及健康上的效益絕對不言自明。


對跑步有熱情,且有目標,才能毫不考慮地邁出每一步(圖片來源:運動筆記 / Fatty


另一個生活上的樂趣,是多了很多共同話題及社交體驗。「我們兩個人都有加入跑團,也因為這樣的關係,認識很多新朋友,要聊起天來就有更多話題了。」雯齡開心的說。「除了平常聊天會聊的孩子、教育、生活這類嚴肅話題,要聊玩樂話題,現在又多了跑步、新朋友可以討論,和以前相比,說真的有趣多了。」

相信看到這裡,也會有不少人想拉著另一半一起跑步吧?


 越野常勝軍 挑戰首場平地馬 

「如果有什麼話是要跟當初的自己說的,第一句一定是『慢慢來比較快』。」雯齡講完也跟著大笑。對她來說,那段受傷的經歷的確讓自己的訓練停擺好一陣子,以她高標準的自我要求,對那段停滯期依舊非常在意,畢竟一年左右的時間,對跑者來說已經可以有長足的進步。

然而,就算是有這段停擺,雯齡還是靠著自身的努力,用成績證明一切。雯齡坦言:「坦白說,在完成這場 50K 之前,我還真不知道自己可以完成這樣的越野賽事。」

縱使是越野賽事裡的常勝軍,總可以在越野賽得獎台上看到雯齡的身影,但她依舊用高標準在自我要求,一如初衷的,不管別人,只和自己比賽。


 

雯齡說,台北馬是她跑步生涯的首場平地賽事,考驗的是自己的耐性(圖片來源:運動筆記 / Fatty


「現在的訓練量就固定在每月 200K 左右,未來不只是越野跑,我也希望能夠參加平地的賽事。」聊到之後的期許,雯齡眼中又閃出光芒。重回賽場上的雯齡,不只在賽事上自我要求,訓練量也得跟得上賽事需求,每月 200K 讓自己努力向前,但這回多了點謹慎與智慧

「現在的我,還蠻常一個人戴著頭燈半夜到山路練跑,那種享受孤獨的訓練感,現在也是生活中一大樂趣。」對於跑步侃侃而談的雯齡,正用著對跑步的熱情,雕琢自己的生活。管它是山地還是平地,管它是不是一個人,只要想跑就會一直跑下去,#管他就跑我的!


在最喜愛的大自然中,輕快跑著的雯齡(圖片來源:運動筆記 / Fatty



以上內容由 adidas 贊助刊出。


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