專案企劃

【跑團故事】從鄉民變 adidas runners 山貓路跑團 讓魯蛇脫單

哈比乙等
發表於2017/11/16
19,129次點閱
14人收藏
加入收藏

無論山路陡峭、儘管已大汗淋漓

我從不曾放棄

因為 我是跑者


不輕言放棄,因為我是跑者(圖片來源:運動筆記 / Fatty


星期一晚間,政大體育館前集結男女們,他們可能是情侶、是母女,也可能是住在同棟住宅大廈,樓上樓下的街坊鄰居、厝邊頭尾。他們原本可能從不運動,或更甚至只在景美河堤慢跑,但因為家人或另一半,現在都已加入成為山貓路跑團的一員,到底是什麼魔力讓他們願意一次又一次的願意參加團練?


山貓路跑團是由數十位網路鄉民集結發起,至今逾 2,000 餘人(圖片來源:運動筆記 / Fatty


 鄉民變跑者 山貓緣起 

山貓之所以稱為山貓,團名源自於 ptt 路跑版──山貓路跑團,也因團練其一路線在貓空,又山貓特性與跑團信念相仿故而取其名。自 2015 年 4 月誕生,跑團由起初數十位網路鄉民集結發起,至今粉絲頁人數已逾 2 千人的,短短不過 2 年餘,已成為新店、文山最具規模的跑團之一。


山貓團每週一、三、五有不同類型的團練(圖片來源:運動筆記 / Fatty


團員爆料說,山貓日益壯大不得不提到前任團長老孫的貢獻,「老孫每回練跑都穿著團服,無論是跑在河堤上或政大田徑場上」,不僅如此,只要看見美女跑者都會趨前搭訕邀請加入跑團,還時常在運動筆記、部落格等平台發表鉅細靡遺的路跑心得,藉由分享吸引眾多同好一起加入。


團員左起依序為:秋里/Yoi/吳大哥/建龍/賠賠,因為在地性強團員彼此間關係相當緊密
(圖片來源:運動筆記 / Fatty


「這裡有家的感覺」團員吳大哥這麼說。山貓在地性強,團員多半是一個帶一個,因為地緣與土親,所以彼此間關係相當緊密。與競技為主的跑團充斥肅殺之氣不同,山貓氛圍充滿歡樂,自創團以來促成不少佳偶,許多孤男寡女加入後成功脫單,聽聞這樣樣的事蹟,任誰都會迫不及待團練時間趕快來到。而且山貓團每季還會舉辦聚餐增進彼此情誼,不久前才舉辦中秋烤肉趴。

雖然成員主要是群住在文山、新店的跑友們組成,但因為受前團長老孫的心得分享感召,偶而還有跑友們專程從深坑、圓山、板橋、土城…… 等地前來一起團練,目前最遠跑友是來自桃園大溪。


山貓團內臥虎藏龍,Yoi(右二)在台中都國際馬拉松跑出不錯的成績,獲得總 8 名次,也曾負重 20 公斤跑完全馬,秋里(左一)半馬已破2(圖片來源:運動筆記 / Fatty


 專研跑步技術 成為專職教練 

山貓大本營是恆光橋橋頭,最原始固定團練原本只有河堤步道慢跑團練與貓空山路團練,星期一政大田徑場團練是較晚才發展團練,團員說剛開始時肌力、間歇訓練團練,總是只有小貓兩三隻,最慘的時候還曾有過一位教練對一隻山貓的狀況,現在情況則不可同日而語。值得一提的是,星期一團練創始元老之一教練余文彥,因為執掌週一團練,發現自己對帶領訓練有濃厚興趣,逐步專研跑步技術,最後毅然決然辭去工作,全心投入跑步訓練,現在身份除了是跑者外也是專業跑步教練,同時也已成為品牌跑錶簽約教練。


  

創立之初團練人數最少時,曾有過一位教練對一隻山貓冏境,現在團練情況則不可同日而語(圖片來源:運動筆記)


 巾幗不讓鬚眉 女力崛起 

團裡貓女們各個是狠角色,衝勁不輸男生,更有跨足自行車與鐵人領域的女性跑者;11 月初就約有 7 位團員相約參加一日雙塔 520 認證,挑戰 24 小時內,從富貴角燈騎乘單車塔到鵝鑾鼻,戰勝自我的決心與體能耐力實在令人讚嘆;據說在山貓的女團員有不少半馬都已破 2 ,山貓團裡的女力不容小覷。


山貓女性團員各個都是佼者,半馬破二稀鬆平常(圖片來源:運動筆記 / Fatty


採訪這天團員瑤瑤與夫婿一同參與訓練,從前沒有運動的習慣的她,原先只是來看看什麼是團練,之後卻一頭栽進跑步運動加入山貓。被問起摸黑跑貓空山路會不會有顧忌,瑤瑤說團員間彼此會相互照應,行前就會叮嚀要戴頭燈。回憶起第一次跑山路已經累得跑不動了,在旁的團員不但沒有拋棄她,還停下腳步跟她玩拍照,藉此分散她的注意力,減少疲勞感,團員們可是用心良苦。如今她已經是全馬跑者,10 月剛完成初馬,賽道上還刷先生的卡,成為跑者後,原本呼吸道不順暢的問題也獲得改善。


瑤瑤(右)原先只是來看丈夫團練,之後一頭栽進跑步運動,10 月完成初馬,身體痼疾也獲得改善
(圖片來源:運動筆記 / Fatty


 山貓每週的 3 次團練 

星期一晚上 19:50 政大田徑場團練
  • 活動內容:第 1 小時是暖身 + 輕鬆跑或間歇/定速跑,第 2 小時是徒手/核心訓練
  • 集合地點:政大操場體育館前
星期三晚上 19:50 貓空山路團練
  • 活動內容:跑山路鍛鍊心肺以及肌力
  • 集合地點:恆光橋橋頭/老泉街口 涼亭旁
星期五晚上 20:00 景美河堤往木柵方向河堤步道慢跑團練
  • 活動內容:冬夜的距離為 8K/10K/12K 任選,約 70 分鐘完跑
  • 集合地點:北新橋橋下,由景美橋靠景美這端橋頭進入


恆光橋頭是山貓大本營,政大田徑場則是用來鍛煉肌力與間歇(圖片來源:運動筆記 / Fatty


團員吳大哥這麼說「這裡有家的感覺」,兒子、太太也都是山貓團員(圖片來源:運動筆記 / Fatty


 有情有義的山貓 

訪問當下正在瑜珈墊上伸展放鬆,是山貓新任的團長簡志偉,今年 8 月才接下個無給薪的工作,「下班後能夠來這裡放鬆、紓壓,即便是來這裡聊聊天都可以。」身為團長的他靦腆這麼說道。


山貓路跑團現任團長-簡志偉(圖片來源:運動筆記 / Fatty


問他印象深刻的團練,簡志偉不假思索馬上脫口而出「夜跑 12 小時訓練」。今年 2 月,山貓團跑友明樺為挑戰橫越臺灣國際超級馬拉松 246KM 賽,賽前規畫了一場跨夜跑練習,貓友們義不容辭排班認養陪跑時段。除此之外,貓友們贊助的路跑補給也相當驚人,豐盛的程度直逼正規賽事。可惜明樺在橫越臺灣超馬賽尾聲,在終點前 40 公里處,因為高山症開始出現大量的幻覺,精神恍惚,最終未能完賽,不過這也讓人見識到山貓團員們是多麼的有情有義。


團練後團員彼此間不藏私互相交流、學習、進步、分享跑步技術(圖片來源:運動筆記 / Fatty


 備戰年度賽事—臺北馬拉松 

簡志偉表示,山貓跑團成立時間不算長,又以歡樂休閒調性為主,但團裡可是臥虎藏龍,有許多賽事總一哥,也有不少資深跑者,備戰臺北馬這項年底賽事,有些團員參加官方舉辦熱練營訓練。跑團部分因為顧及目標、程度不同,並沒有特別安排系統性的課表。不過在每週既有 3 場固定團練中,訓練已涵蓋心肺、肌力與間歇,內容相當多元,而且在團練後團員彼此間不藏私互相交流、學習、進步、分享跑步技術,週末假日也會即興約幾位程度相當的跑友揪團跑 LSD,「從木柵跑到淡水大約 32 公里」他說。


山貓成員參加熱練營備戰臺北馬(圖片來源:哈比乙等)


以他個人備戰臺北馬而言,在 9 月初就開始進行 16 週練課表,近來月跑量更達到 300 公里,準備一雪去年未能達標的遺憾,為了能跑進 BQ,即使連日大雨也沒有退縮,依然穿上跑鞋奔馳。


山貓路跑團穿上跑鞋,繼續奔馳下去。(圖片來源:運動筆記 / Fatty



以上內容由 adidas 贊助刊出。


*跑團故事 就看運動筆記*