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【焦點人物】走過叛逆歲月 周青開啟他與眾不同的人生視野

發表於 2017/10/26 17,983 次點閱 1 人收藏 1 人給讚
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剛拿下動感亞洲越野賽冠軍的周青,相信許多越野圈的跑友對他不陌生;不僅是越野,他在超馬界,也創下許多傲人的賽事記錄。而這一切成就,竟是從他高中時期的叛逆開始……


 周青在香港 50K 越野賽中以 4:42:56 秒傲人成績拿下亞軍,與冠軍美籍選手僅差 20 秒(圖片來源:AAE)

 

走過叛逆歲月 周青學會用正面的態度來處理事情

從小嚴格的家庭教育,讓周青痛恨念書,正處於青少年時期的他還不懂得父母的苦心,以叛逆來表達自己的不滿,周爸為了挽回孩子的心,最後對他只有一個要求:「做對的事!家裡就全力支持。」於是,周青在上了大學後,選擇體育系,開始學習為自己的人生負責。

 

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青少年時期的叛逆,注定要開啟周青與眾不同的人生視野(圖片來源:運動筆記 / 里昂

 

主修網球的周青為了擁有更好的體能開始跑步,當時雖然還有來自生活上許多負面的情緒,但他已懂得不再傷害家人與自己,而是選擇用跑步來宣洩,沒想到跑著跑著竟就跑出成績來了。

 

周青在 9 月的 AAE 動感貓空中拿下 26K 組總冠軍(圖片來源:跑山獸)


跑超馬不再苦澀 捷兔喚起周青的越野魂

在跑步上獲得成就感的他,開始設下階段性目標去努力,周青並無刻意追求名次,卻因為踏實規律的訓練,讓他不斷創造出更優異的成績。2015 年宜蘭冬山河超馬賽 50K,他雙破國家分齡、場地紀錄,以耀眼的姿態拿下冠軍。

 

周青於2015 年宜蘭冬山河超馬賽 50K中,雙破國家分齡場地紀錄,且僅差幾秒便可再破全國紀錄
(圖片來源:周青

 

同年,他因朋友的介紹接觸捷兔,這是一個不論白天夜裡、日曬雨淋,都會從事越野跑及玩樂的團體。踏進越野跑領域的周青發現,超馬和越野有相輔相成的作用,於是他在超馬裡累積體力和耐性,在越野中鍛鍊技巧與肌力。

 

「沒有嚴苛的自我要求及執著,想要出類拔萃談何容易?」周青在日記中這樣寫著(圖片來源:運動筆記 / 里昂


在那些冠軍獎盃的背後 有你看不到的辛苦...

不論是馬拉松或是越野,周青在賽事上亮眼的表現,來自於他在訓練上對自己嚴苛的執著與要求。「你們都不曉得我是怎麼訓練的,只要你做得到跟我一樣的跑量,也能跑出這樣的成績。」這是周青讓我印象最深刻的一段話。


周青認為跑者沒有天氣,只有心情,只要自己想跑,就沒有任何障礙(圖片來源:跑山獸

 

並非一開始就是超馬、超野選手,周青也從半馬開始跑起。他提到剛開始跑馬的時候,幾乎場場哭著進終點,因為實在太痛苦了,也不曉得自己怎麼堅持下來的,但他想著人總是要經歷一些刻苦銘心的事才會進步。


周青憶起過去跑馬血淚史,幾乎場場飆著淚衝線(圖片來源:周青


並非天生神力  而是耐性、堅持與累積

衝刺終點線的榮耀僅有短短幾秒,但要累積到關鍵那一刻並不輕鬆,周青如何安排訓練課表?又如何讓自己保有對這些訓練的新鮮感呢?他說:「我每週跑量 130-150km,多以慢跑為主,現在加入了一些間歇訓練來提升速度;另外會進行兩次重訓、三次復健,包括 Pilates、compex、redcord。除了正規訓練外我很常跑 Hash,這是一個越野跑俱樂部,我藉此來放鬆身心。」


重量訓練也是不能少的課表(影片來源:周青


就這樣,周青在 2014 年的雙溪櫻花馬中,以 3:28 拿下分組第一,並在 2016 年波士頓馬拉松中以 2:51 成為該年跑得最快的台灣選手。周青說:「2:51 是他的全馬 PB,但他當時並沒想過會破 PB。不管是否有比賽,每天該做的訓練他一定會完成,一站上起跑點,就是全力以赴。」


周青在 2016 年的波士頓馬拉松,以 2:51 衝刺終點線(圖片來源:周青


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今年 4 月,在聚集國際菁英好手的柴古唐斯括蒼山越野賽中,周青以 8:44 分拿下 62K 組冠軍
(圖片來源:周青


拆骨躺屍(柴古唐斯)括蒼山越野賽是資深越野玩家必推的指標性秒殺賽事。周青在他的網誌提及這場賽道的艱難程度,也見識到了大型越野賽所整合的周邊資源與規模。
【延伸閱讀:柴古唐斯 括蒼山越野賽


每一次超越 都在自我堅持裡

剛畢業的周青,早已準備好將視野展望到世界舞台,目前是 Salomon 簽約選手的他,在未來會參加更多的國際性指標賽來提升自己。然而,一直放在他心中的是與好友井上真悟橫越美國大陸的約定,為了達成這項約定,周青已擬定目標要先拿下國內超馬各項全國紀錄,唯有讓自己變得更強大,才有實踐夢想的能力。


周青相信自己辦得到的事,會全力以赴去執行(圖片來源:運動筆記 / 里昂


放眼未來 周青的目標已不僅著眼於當下

對於他所熱愛的越野跑,周青認為,具有休閒娛樂價值的運動才能普及大眾,而越野跑就是這樣的運動。台灣的越野風氣逐年興盛,站在這股潮流上的他希望能夠扮演教育推廣的角色,周青說:「若要提升整體的競技水平就必須先從基層打起,金字塔的底增加了,堆疊出來的競技運動員也會跟著增加!而 Hash(捷兔)就是以俱樂部的方式在運行,當有充足人口才會有經濟價值的存在,這將提升整體產業,不單單是運動而已。」

周青將以喚醒他越野魂的捷兔為原點,持續選手身涯外致力歸廣越野風氣。在經歷過超馬砥礪心志的洗禮後,周青堅信只要持續跨出每一步,終點遲早會到達,讓我們拭目以待,周青更加卓越的表現。


周青 2017 年重點賽事紀錄 
2017 花博 6 小時超馬賽冠軍 
2017 柴古唐斯括蒼山越野賽 62公里組冠軍 
2017 SUPERACE 極地超級馬拉松-新疆站冠軍 
2017 NISSAN Action Asia X-Trail 動感亞洲越野賽 台灣站冠軍
2017 Compressport ULTRA Maokong 50公里冠軍
2017 MSIG HK50 series - Hong Kong Island 亞軍
更新日期:2017 / 10 / 24



以上內容由 Salomon Taiwan 贊助刊出。


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