鐵人三項，開啟熱血樂章！

為期一週的全國運動會將於 10 月 21-26 日於宜蘭縣辦理，共計 33 種比賽項目，而鐵人三項賽事將優先於 10 月 6-7 日於宜蘭梅花湖舉辦，率先揭開全國運動會的熱血樂章！

世大運會期間，臺灣選手們在自家比賽，紛紛將最耀眼的成績留在臺灣，證明臺灣運動實力絕對有能耐與全世界的國家抗衡，世大運證明臺灣運動選手的優質能力，也開啟國人對國際運動的視野和期許。

兩年一度的全國運動會在即，國內鐵人三項的選手們也想在國人面前證明自己。一起保持著世大運期間的熱血到宜蘭梅花湖，為鐵人選手吶喊加油！

106 年全運會將於宜蘭舉行。（圖片來源：全國運動會官網）

宜蘭鐵人競賽聖地，梅花湖

鐵人三項在 2013 年會才首度納入全國運動入比賽正式項目，2013 年由臺北市主辦，場地就在宜蘭梅花湖，2015 年移師高雄興達港，今年 2017 由宜蘭縣主辦，再次回到梅花湖場地。

只要提到在宜蘭的鐵人三項比賽，「梅花湖」絕對是人人心中第一個想到的比賽場地。梅花湖位於宜蘭縣冬山鄉，湖水翠綠，三面環山，有近 20 公頃面積的寬闊水域，因狀形似五片花瓣而得名。自行車賽道沿著羅東溪防汛道路直行，全線封閉，對於賽道和選手的安全管制容易；跑步賽道則是直接沿著梅花湖環湖道路繞行 4 圈，賽道平坦寬敞，因此成為鐵人三項比賽的最佳場地，除了全國運動會之外，還舉辦過亞洲鐵人三項錦標賽、全國大專運動會鐵人三項等。

宜蘭梅花湖觀光風景區。（圖片來源：全國運動會官網）

賽道單純 助選手突破自我

梅花湖地理位置優異，多次成為鐵人三項賽事的舉辦場地，因為賽道型式單純，比賽動線管制佳，選手可以毫無顧慮專注在賽場上；另外全國運動會鐵人三項賽採用國際鐵人三項總會(ITU; International Triathlon Union)規則，在自行車賽段若首位選手追到最後一位選手（套圈），則最後一位選手即判定失格(DNF)。全國菁英聚集，加上優質的場地提供，選手們自然不設限，積極追求自我突破！

2013 年鐵人三項首度納入全國運動會正式項目，視梅花湖為幸運場地的臺灣鐵人一哥謝昇諺就代表高雄市奪下金牌，飆速鐵人－張團畯在 2016 年天利盃則以破場地紀錄 (1:49:14)之姿風光摘金，而張團畯生涯於全運會累積獎牌已達 3 面，前陣子在移地訓練期間雖有受傷，但仍期待張團畯本次全運會的表現。女子選手張嘉家在宜蘭梅花湖更是得心應手，在 2013-2016 四連霸，成為梅花湖鐵人賽霸主，更是 2013、2015 全國運動會女子鐵人三項連續兩屆的冠軍。

張團畯生涯於全運會累積獎牌已達 3 面（圖片來源：張團畯-Tuan Tuan）

106 年全運會將於宜蘭舉行。（圖片來源：運動筆記）

觀戰焦點

套圈機制讓男子組自行車賽段比賽張力高， 上屆全運會自行車路段由謝昇諺，蔡曜宇、李宙諺及張團畯等人形成的領先集團在 1 小時內就完成自行車賽段，一路追擊讓不少選手 DNF 黯然離場，經過兩年時間張團畯、張家豪、吳承泰等人體能再進化，尤其今年在梅花湖舉辦，平直的賽道特性，可預期更高的強度和速度，另外也可期待飆速鐵人張團畯再次挑戰梅花湖場地紀錄。

女子組張嘉家今年即將挑戰三連霸，女子組選手成績在 2 小時 10 分以內的選手包括張婷婷、柳怡卉、汪旖文、黃瑜、謝伯韶等五人，參賽成績 2:05:00 以內的包括張婷婷、張嘉家、黃瑜，甫從日本結束移地訓練的柳怡卉最佳成績也在 2:05:58，彰化縣黃瑜原為游泳選手，於上屆全運會參加男女混合接力組別即奪得第三名，張嘉家今年的冠軍之路將有更多人與之競爭。

男女混合接力賽制已正式納入 2020 東京奧運鐵人三項正式競賽項目，本次男女混合接力共有六個縣市地區參賽，接力賽由每隊 2 男 2 女，共 4 人組成，比賽順序為女、男、女、男。每位選手必須完成游泳 250 公尺、自由車 6.6 公里、路跑 2.2 公里，由於距離縮短，強度速度自然更高，另外為了家鄉和團隊榮耀，比賽勢必更加精彩，值得一看！

看比賽，遊宜蘭！

運動和觀光兩者絕對分不開，人都到了宜蘭，除了比賽之外當然也要四處逛逛，梅花湖位於宜蘭縣羅東鎮，著名的羅東夜市就不用多說，仁山植物園、國立傳統藝術中心、冬山河親水公園都是看完比賽之餘可以前去一覽的好所在！

另外三星鄉就在隔壁不遠處，三星青蔥文化館，吃個三星蔥餅、來盤卜肉是絕對少不了的囉！當然重點是看比賽，先告訴你怎麼到會場！

• 公共交通網絡：梅花湖已然是宜蘭冬山鄉的熱門觀光景點，公共交通運輸非常便利，民眾可以至羅東轉運站搭乘景點接駁公車路線（綠 25 梅花湖線），30分鐘就有一班車至梅花湖景點。

綠 25 梅花湖線行經路線。（圖片來源：宜蘭縣政府）

• 自行開車前往：國道五號到宜蘭最便利，過雪山隧道由羅東交流道下，往台 9 號方向行駛，轉台 7 丙線往三星方向行駛，過廣興國小循指標即可抵達。

世大運凝聚臺灣人的心，那為臺灣嘶吼、吶喊，汗毛豎立，神經敏感到可以感受到血液奔騰的感覺依舊！臺灣選手擁有超強實力，需要你的掌聲和加油聲，更得以發揮！全國運動會兩年舉辦一次，將聚集全國每個縣市的鐵人三項菁英到宜蘭一拼高下，邀請你一起來看 2017 全國運動會鐵人三項賽，到現在看精彩的全國鐵人菁英對決！

＊鐵人三項賽事 盡在運動筆記＊