本次主角 UNDER ARMOUR AMP 2.0（圖片來源：運動筆記 / Raymond ）

身為一個健身愛好者，一雙好的健身用鞋絕對是必備。相信很多朋友都會這樣想，覺得健身運動沒什麼了不起，反正就上健身房嘛，做運動的樣子也不會太好看，氣喘噓噓又很狼狽，隨便一雙鞋打發掉就好，甚至很多人都是一雙鞋打天下，跑步、爬山、走路、做重訓也都一雙鞋搞定，簡單明瞭！

要這樣想也不是不行，如果僅僅想動一動玩跑步機、上團體課，一雙能跑能跳的鞋還真的就能搞定。但如果想動得順暢，跳得開心，甚至你的重訓也玩好幾年，察覺自身感受的敏銳度也高於一般人，那麼鞋子的好壞你一定和我一樣，穿上去跑跳的瞬間，身體會誠實告訴你它真正的感受。

當然，這取決於運動模式，越需要跳躍、定點支撐、腳踝靈活度的訓練，越需要一雙能夠搞定上述需求的好鞋，如果能夠再順便兼顧潮與帥氣，大家也更樂於穿它去健身房訓練兼炫耀了（誤）。這回，我們就來測試一下這雙以訓練為主軸，特別設計的「UNDER ARMOUR AMP 2.0」吧！

異材質不對稱設計 既帥氣又具穩定性

這雙 UNDER ARMOUR AMP 2.0 有藍白、灰黃、全白、黑紅、黑白共五種顏色，這次拿到的為黑白配色，適合低調、默默苦練又能在舉手投足展現帥氣的族群。鞋款設計偏向低筒，鞋口看起來頗為貼合，遠遠看還挺像襪套，相較於一般訓練鞋款，AMP 2.0 較為窄長，外觀設計更具流線感。

UNDER ARMOUR AMP 2.0 流線形鞋身設計，外觀看起來相當輕巧（圖片來源：運動筆記 / Raymond ）

除了輕巧的外型，鞋面主要採取輕量梭織的材質，有助於提升運動靈活度，也十分抗磨耐用，滿足高強度的訓練需求。

抗磨材質，降低激烈訓練後所帶來的鞋面耗損（圖片來源：運動筆記 / Raymond ）

值得一提的是，AMP 2.0 鞋面以左右裁片交互包覆的設計，透過不對稱之異材質結合，讓腳背在運動中得以進行微調，稍作放鬆，但前足依然可維持穩定密合感，卻又不失舒適。

半包圍式鞋舌搭配多鞋帶構造，緊緻貼合，舒適支撐（圖片來源：運動筆記 / Mirada ）

真金不怕火煉 4 招訓練檢測 AMP 2.0 

 1. 跳繩 

接下來要開始測試鞋子的各種特性了，這裡選出幾個常見的訓練動作，實地檢驗動作系統與鞋子的協調，首先要測試的動作，就是跳繩。

兼具跳躍及緩衝的跳繩（圖片來源：運動筆記 / Mirada ）

之所以選跳繩，是因為很多全身運動都會有類似的動作模式，像練習高強度間歇最愛用的波比跳，也跟跳繩有類似動作，像這種需要頻繁起跳、落地的動作，鞋子的蹬跳反作用力、落地緩衝都是測試重點，翻開鞋底來看，足弓的穩定設計，也的確讓腳步變得更加靈活快速。

鞋底採鏤空式的足弓設計（圖片來源：運動筆記 / Raymond ）

奇妙的是，以我實地跳繩的感受發現，落地時有種特別的輕巧感，雖是在硬地板測試，但因鞋身夠輕、覆蓋整個外底的橡膠，再加上開放式凹槽設計，始終覺得自己是踏在軟墊上，這點真的要好好誇獎一下，AMP 2.0 真的能在這種跳躍動作下，完整保護我們的腳踝與腳底。

落地時有落在軟墊的輕巧感（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

 2. 伏地挺身 

第二個動作，是伏地挺身，這個動作是很多人喜愛的上半身訓練動作，也是訓練胸肌的首選。特別選擇後腳抬高的加強版伏地挺身，主要也能測試鞋子的防滑跟地面貼合的感受。

訓練上半身的好動作─伏地挺身（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

由於不斷施力上半身上下移動的關係，備受考驗的往往是處於支點處的鞋底，AMP 2.0 的大底抓地力派上用場，特別是前側防滑效果非常明顯，再者，即使鞋子前身因為動作關係而變形，腳背及腳趾卻沒有絲毫的不適，這點非常值得讚許！

鞋底外側加了止滑設計，再激烈的訓練也能保持穩定（圖片來源：運動筆記 / Raymond ）

就算彎曲成這樣，足部仍沒有任何不適（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

 3. 壺鈴擺盪 

第三個動作是壺鈴擺盪，壺鈴是近幾年流行的訓練方式，而壺鈴擺盪又是壺鈴動作中的王者，涵蓋上下半身肌群，足夠的重量及穩定的擺盪速度，連帶可以訓練到心肺功能，對運動員而言更是不可或缺的訓練。

訓練全身上下的壺鈴擺盪（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

壺鈴擺盪結合深蹲、瞬間瞪起、重心起落等動作結構，考驗的是 AMP 2.0 對蹲下動作的平穩支撐，以及瞬間蹬起的反作用力。而 AMP 2.0 的支撐力有目共睹，宛如樹根一樣牢牢抓住地面，蹬起時的反作用力也給人可靠的紮實感受。翻開鞋底一看，原來是兩片式中底及足後跟 TPU 承托架在大力支撐著。

兩片式中底，提供更強而有力的支撐（圖片來源：運動筆記 / Raymond ）

 4. 二頭肌彎舉 

最後一個動作，我們測試上半身訓練中的二頭肌彎舉，一般人可能以為這是上半身專屬動作，跟鞋子沒什麼關係，之所以要特別測試它，一來二頭肌彎舉絕對是健身熱門動作之一，二來，要維持動作本身的正確性，跟鞋子可脫不了關係。

健身房熱門訓練動作──槓鈴二頭肌彎舉（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

一般人常見的錯誤動作，是在上舉過程中，整個上半身隨之擺動，用身體的力量去帶動槓鈴或啞鈴，進而讓二頭肌受力減少，效果不彰。要避免這件事，你得提醒自己上半身要 hold 住，反作用力直接作用在腳底，關鍵在於鞋子。而這一次，AMP 2.0 選用厚實但不失輕巧的 EVA 發泡材質作為中底，用完美的緩震與反饋通過了考驗！

穿著帥氣的 AMP 2.0，更有訓練的動力！ （圖片來源：運動筆記 / Raymond ）

功能與時尚兼具 訓練、穿搭都適合

整體來說，AMP 2.0 穿起來舒服，各種跑、跳、緩衝、支撐功能也十分良好，非常適合健身房、街頭健身、Crossfit 運動，最重要的一點，穿起來非常好看！現代健身房早已兼具社交功能，男男女女常打扮入時參與訓練，若真要找一雙訓練與穿搭功能兼具的好鞋，UNDER ARMOUR AMP 2.0 絕對不會讓你後悔！

以上文章，由  Under Armour 贊助刊出。

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