本系列「在地好賽事」，由運動筆記編輯每月透過跑友評分，所篩選出的在地優質賽事，且跟著運動筆記編輯的腳步，一起了解主辦單位的用心，以及是如何打造出一場為跑友欣賞的賽事。

今年來到第 3 屆的 U-Lay 42 Marathon，將於 10/1 於新北市烏來登場，吸引了 2,400 餘位的跑者共襄盛舉，開報 2 天就報名額滿，其中還有近 8 成的報名者是使用團體報名、40 來位的港澳跑者參與，這種「呷好道相報」的行動，著實令人好奇，這場賽事的奧妙之處究竟是什麼？

U-Lay 42 Marathon 究竟特別在哪裡？（圖片來源：運動筆記 / 林文平）

近 500 場參賽經驗 從跑友成為賽事主辦

「志工群好，活動才會好」，被問一場路跑賽事最重要的元素，U-Lay 42 Marathon 的主辦人邵敬一老師這麼說。他接著補充，「志工懂跑步，對運動有熱情，更能在賽事當下做出每一個最懂跑者需求的反應處理」。

邵敬一老師目前任教於新北市安康高中，今年暑假還前往中國、俄羅斯，完成了「中俄雙馬」（圖片來源：邵敬一）

才剛在暑假完成「三橫一豎」環島行的邵敬一，已經跑過了 470 餘場的馬拉松賽事，「最誇張的時候是週末連著兩天跑馬拉松，有 50 選 50（公里），有 100 選 100（公里）」，他笑著說。一開始為了找回健康開始跑步，但邵敬一直說自己是越跑越胖，「我跑初馬的時候是 70 公斤，到去年都 110 公斤了」，但也因為這十來年的跑步經驗，了解自己的跑步姿勢，不求快、只求健康，也讓他一路跑到現在沒有受過傷。（編按：「三橫」為北橫、中橫、南橫，「一豎」為中央山脈縱走）

早在 2011 年就曾經 19 天內跑步環過島的邵敬一，秉持著「希望能讓更多人認識馬拉松」的心情，到目前為止已經累積了 10 來場的賽事主辦經驗。談起舉辦 U-Lay 42 Marathon 的原因，因為住在新店、對新店有感情的他，有感於烏來雖有一等一美景，卻甚少人走得那麼深入、去欣賞烏來之美，便與江湖跑堂堂主－江彥良合作，開始設計賽事雛形，以當地原住民文化結合故事，開始辦起了 U-Lay 42 Marathon。

結合當地文化 故事主題更印象深刻

從第一屆辦在 4 月份，到往後將固定在 10 月第一週舉行，邵敬一選擇在烏來觀光淡季來舉辦馬拉松，「我希望可以透過賽事，讓大家看到烏來準備好了」。而專屬設計的精美獎牌，也將延續「U-Lay Marathon」的英文字順序，讓整體賽事呈現系列感，可以一個一個收集英文字母，為每一年的賽事做出完美連結。

從 2015 第一屆的 U-Lay 42 Marathon 使用「U」作為完賽獎牌（左），今年則是使用「A」（右）
（圖片來源：運動筆記 / 林文平、水中生物）

雖然 U-Lay 42 Marathon 僅有兩種組別，卻是一場適合全家大小一同參與的賽事。馬拉松組的關門時間為 8.5 小時，絕對足夠讓新手完賽，「其實他最想做到的是像夏威夷馬拉松一樣，沒有關門時間」，協助烏來馬賽事志工的 Patty 笑著指著邵敬一說。

而 7K 組安排在 11 點才出發，是為了讓全馬跑者跑回來，能夠跟參加 7K 組別的家人們在賽道上相遇、甚至再陪著完成另外一段 7 公里的賽程，「希望跑友們可以帶著家人們一起欣賞烏來的美景」，邵敬一解釋到。

U-Lay 42 Marathon 不只風景好，也是不少跑友會呼朋引伴一起參與的賽事
（圖片來源：運動筆記 / 詹偉業、運動筆記 / 貢丸）

42K + 7K 同時完賽的參賽跑友，還可以拿到附有兩個「A」、象徵兩組皆完成的完賽獎牌（圖片來源：水中生物）

烏來，作為台灣瀑布密度最高的區域之一，美的地方可不只如此；在地的原住民文化，也是不少人對於烏來的觀光印象。「這次在折返點準備了兩隻烤豬」，邵敬一眼睛發亮的補充。除此之外，每一個補給站都有它的「美食主題」，像是烤香腸、山豬肉，甚至是連續 3 年都有新鮮的 Subway 潛艇堡，還有邵敬一個人最推薦的溫泉蛋，讓每一位跑友在愉快完賽、飽覽美景之餘，還有在地精選美食可以享用。

過去常在馬場上看到的常客「黃檸檬」，也參加過第一屆 U-Lay 42 Marathon（圖片來源：運動筆記 / 林文平）

每次多一點 讓跑友感受新風貌

回想起第一次舉辦 U-Lay 42 Marathon，「那時候 3 天沒睡覺，最後一天撤場完成載志工下山」，邵敬一回憶，「那時候我說『好想睡覺』的下一秒就睡著了，整台車就去撞車……」，他笑了出來，也顯現出主辦單位時時不敢鬆懈的心情。這回賽事稍微調整了一點路線，把第一屆大獲好評、可以親水的信賢步道重新納入賽道之中，以及烏來福山部落裡的最美教堂，跑友也得以在賽程中好好欣賞。

第一屆 U-Lay 42 Marathon 吸引目光的 Subway Girl 今年也會再次出現；除此之外，補給站的物資也絕對不會少，像是最基本的冰塊（圖片來源：運動筆記 / 林文平）

始終秉持著「推廣馬拉松」的理念，賽事的分組獎項多達 500 個，就是希望參賽跑友們能在賽事中玩的開心，還能帶回具有紀念價值的在地意象娃娃「拉娃」；在賽事中的豐富在地美食補給站、完賽後的 Subway 補給之外，還提供 50 元的當地消費券，還可以再好好的品嘗當地美食再打道回府。

本次大會以拉娃作為形象人物，也讓跑者得以用可愛的紀念品留下當地意象（圖片來源：水中生物）

馬拉松的熱情延展 圓大家的環島夢

除了 U-Lay 42 Marathon 之外，同樣在新店、由邵敬一主辦的香魚馬拉松也已經舉辦了兩屆。不僅曾帶隊到韓國考察當地的香魚季是如何舉辦，作為借鏡；他主辦這場賽事的初衷，也是希望大家能夠重新認識新店這個地方，「過去碧潭是有很多香魚的，只是大家不知道而已」。

「其實我最想辦的是環島馬拉松」，身為台灣環島跑者協會發起人，邵敬一也在採訪中透漏，目前計畫在 2019 年初來辦一場環島馬拉松，「其實跑者們心中都有一個夢，但缺一個真正實現的動力」，他有感而發的說。而今年首次在自己任教的新北市安康高中發起的「42 公里強行遠足賽」，採高二、高三學生自由參加的方式，從學校出發，沿著新店溪，一路走到碧潭、屈尺後再折返，現場找來了 140 餘位志工協助，而活動的初衷，「希望可以點燃那個願意冒險的火種」，邵敬一點出。

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