【新聞稿】Nike 全新的瑜珈訓練將於 6 月底在 Nike+ Training Club App 正式推出上線，目的為運動員們帶來更多的瑜珈體驗——三種風格各針對不同重點訓練，時間從 15 分鐘至 45 分鐘不等，能滿足不同運動基礎的運動員。

（圖片來源：NIKE）

運動是動態的。想要在運動中出類拔萃，需要結合身心、力量、耐力與靈活性。為了進一步幫助運動員挖掘自身潛力，充分發揮潛能，本季 Nike 在 NTC App 中推出全新的瑜珈訓練計畫。這些訓練不受場地所限制，時間長度從 15 分鐘到 45 分鐘不等。

身穿新款 Nike Indy Logo 女子輕度支撐運動內衣的新加坡瑜珈教練 Sandra Riley Tang 和身穿 Nike Indy Cooling 女子輕度支撐運動內衣的紐約瑜珈教練 Krissy Jones 一同練習全新的 NTC 應用中的瑜珈訓練（圖片來源：NIKE）

Nike 菁英教練和瑜珈老師 Branden Collinsworth 表示，「在 Nike，我們致力於讓每個人都能成為更好的運動員。這是我們研發這些訓練計畫的初衷，幫助你從容應對生活挑戰。」

Branden Collinsworth 和另兩位 Nike 菁英教練和瑜珈老師 Traci Copeland 及 Leah Kim 一同積極參與並研發了整套瑜珈訓練。每套設計都集合了 NTC 應用的三大核心：耐力——強化整體體能的持久度；肌力——透過長時間保持某些姿勢，來增強肌肉力量；活動力——恢復性訓練，目的在釋放壓力，幫助你從精神上恢復活力。

Leah Kim 表示，「全新的訓練非常強大，可滿足不同的訓練目的及不同層次水準。訓練設計靈活豐富，針對不同部位、時間長短及動作的需求，無論你是剛剛開始練習瑜珈，還是期望進階到更高一級水準，每個人都能找到合適自己的訓練。」

Nike 菁英教練和瑜珈老師 Traci Copeland 與的紐約瑜珈老師 Krissy Jones 一同展現全新的 NTC App 中的瑜珈訓練課程

為了獲得更好的運動體驗，你可根據自己的進度和時間安排來選擇相應的訓練，無論你是初級訓練者還是高階達人，又或者你只是把瑜珈作為跑步或其他訓練的補充練習。Traci Copeland 表示「就拿跑步來說，跑步後做什麼運動比較好呢？可嘗試做 15 分鐘的瑜珈，讓你的身心獲得更多放鬆。」

一些時間較短的訓練安排則讓你更容易抽空進行瑜珈鍛鍊，進一步幫助你培養健康的運動習慣，平衡運動生活。Traci Copeland 認為，「這不僅是方便你在空閒時練習瑜珈，而是要讓瑜珈成為你日常生活的一部分。」

如果你使用 NTC App 中的個人化訂製服務，瑜珈將會自動安排融入你的整套訓練計畫與肌力體能訓練，亦或是跑步訓練之中。Branden Collinsworth 說道「Nike 力求提供更好的訓練體驗，同時 Nike 宣導更完整的運動理念，以此強化人們對運動的認識。只要你擁有一個身體，你就是一名運動員，我們將在這裡幫助你發掘自己的潛力。」

如果你已安裝了 NTC 應用程式，可輸入搜索「瑜珈」查詢新的訓練計畫。如果你尚未安裝應用，請在應用商店搜尋並可以免費下載。全新四個瑜珈訓練計畫將於 6 月底推出上線，之後在 7 月和 9 月將陸續推出更多瑜珈訓練計畫。敬請期待。

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