夏季世界大學運動會，兩年一回，是僅次奧運之外的世界級賽事，就在今年 8 月，即將於台北登場。談起有機會在家鄉為國出征，今年成功在日本丸龜半程馬拉松賽事中跑出 1:07.03、我國首位在男子中長跑項目達參賽標準的好手周庭印笑笑地說：「不想讓大家失望」。

周庭印－我國首位在世大運男子長跑項目達參賽標準的選手（圖片來源：運動筆記）

印帝降臨

目前就讀於國立體育大學碩班三年級的周庭印，笑容開朗，換上跑服後卻殺氣十足，在田徑場上有個響噹噹的綽號－印帝。「那是有一次比賽之後」，周庭印談笑間說起，一位攝影師在照片下打上「印帝降臨」的圖說，綽號由此而起。

人稱「印帝」，周庭印笑容開朗，換上跑服後卻殺氣十足（圖片來源：運動筆記）

也如這綽號背後隱藏的霸氣，高三那年的全國中等學校運動會，周庭印以 31:58.99 打破了高懸 21 年的一萬公尺紀錄。而後，在 3000、5000 公尺，乃至於擅長的場地賽－3000 公尺障礙賽，冠軍雖非探囊取物，也是志在必得。

談起自己的田徑生涯，「應該還算順遂」，周庭印說。國二開始練田徑，而後進入了三重商工，開始接受正式的田徑訓練，慢慢開始表現越來越好。2013 年的臺灣國際田徑錦標賽，在 5000 公尺項目最後 100 公尺絕殺韓國選手，把金牌留在臺灣；同年全運會跑出 14:35.19，除了拿下冠軍，也以此成績登上臺灣 5000 公尺歷年排名第 9 傑。

2013 年臺灣國際田徑錦標賽，最後 100 公尺絕殺韓國選手（影片來源：Youtube）

亮眼成績的背後 「不想輸」的念頭

這十年餘的田徑生活，一週六天的訓練，累積的不只是身體上的疲累，心理也是。過去許多在賽場上一起打拼的戰友，現下好像只剩下自己在戰鬥，但心裡那點「不想輸」的念頭讓他咬著牙繼續走下去，「能拼到哪時候，就先拼」，周庭印笑著說，「人生就只有一次，不去拼拼看，怎麼會知道結果」。

「人生就只有一次，不去拼拼看，怎麼會知道結果」，周庭印這麼說（圖片來源：運動筆記）

而心理的壓力調適，對於選手來說也是必須經歷的一環，「有時不只是自己給自己壓力，也希望可以做給別人看」，包括學弟們過年還留下來陪練，家人、教練、女友的支持，面對鼓勵與期待，周庭印也不想讓大家失望。「有時候會有點緊繃」，他坦言，可能一次練習沒跑好，就會影響後面好幾天，甚至有點懷疑自己的能力。

在 2013 年後半，因為左腳骨膜炎休了 3 個月，後來可能因為之前傷沒好，肌力尚未恢復，又遇上賽事將近，不得不把速度撐起來，來來回回，剛開始訓練又傷了別的地方。後續因為課業實習，訓練有些中斷，「其實就是一直斷斷續續地有傷，停停練練」，周庭印笑得有些無奈。就連在丸龜達標的那場半馬也是帶傷完成，「腿後側目前還是有些緊繃，已經忘記沒有傷痛跑起來是什麼感覺」。

談到腿後側的緊繃，周庭印笑得有些無奈（圖片來源：運動筆記）

丸龜達標 只嘆沒進 67 分內

身上帶傷訓練起來心裡總有些顧忌，但今年丸龜賽事卻還是順利達標，與周庭印聊起這場達標賽事的心路歷程，能感受出他的歷歷在目。

雖然在到日本之前，就預期可以達標，不過卻遇上賽前一天翻來覆去，直到凌晨兩點多才入眠；賽前熱身感覺狀況很差、大腿很疲勞，「但跑的時候就是盡力，不去想太多」。

賽前於日本當地的團跑訓練（圖片來源：真男人文創商行）

前 4K 跟著真男人張嘉哲一起、以 3’10/K 的配速，直到碰到一位日本選手開出去，才決定跟上一起開出去。當天還碰上下雨，場地濕滑，「18 公里的時候瞄了一下錶，配速到 3’24/K」，看到這個比預估慢了十幾秒的配速，周庭印回憶當下有點嚇到，看到身旁的選手衝出，他也硬撐跟上，隨著配速漸漸回到計畫中的秒數，也一步步邁向終點。

「因為進到田徑場之後，其實還要再繞 200 公尺」，心中盤算著就算 200 公尺全開也要 30 秒的他，進田徑場前瞥到錶面成績 66:40 秒內，達標無疑。但說到達標後的第一個感想，「也不是說很開心，因為沒有跑到 67 分以內」，他笑著說，「但也鬆了一口氣，至少沒有讓大家失望」。

周庭印成功於今年初日本丸龜半馬達到世大運標準（圖片來源：真男人文創商行）

全力備戰世大運 再拼 3000 障礙

在世大運之前，5 月還有一場全大運，周庭印預計參加 5000 公尺以及 3000 公尺障礙賽，「其實教練一直希望我也可以拼拼看 3000 障礙達標（世大運）」，雖然目前跟個人的最佳成績相比，還有 10 秒的空間要努力，而且相較於半馬訓練的耐力為主，3000 公尺障礙賽相對來說需要更多速耐力的部分，但他還是會盡力一試。

周庭印全力備戰世大運半馬項目，也希望有機會拼三千障礙達標（圖片來源：運動筆記）

從過去的經驗，無論是實戰、甚至是受傷，都讓他對自己有了更多的了解，「以前會硬撐，現在真的不行了就會休息」。聊起目前的狀況，「跟之前比起來，體能有比較恢復，不過速度的部分還有加強的空間」，但目前備戰世大運，課表調整還是以半馬為主；如果以運動選手的進步坡度值來形容，「現在應該是要漸漸往上爬的狀態」，周庭印思考了一下這樣回答，「因為畢竟我也停了有點久」，他接著笑著說。

「跟之前比起來，體能有比較恢復，不過速度的部分還有加強的空間」（圖片來源：運動筆記）

之後陸陸續續都有安排一些賽事，「其實當初是擔心自己世大運未能達標，設定一些小賽事來練體力」，以賽代訓。而這屆是最後一次對於年齡沒有限制的世大運，也是周庭印這次把自己逼到極限的原因之一。

第二次憑著自己的努力獲得國際賽事的達標參賽權，問起目標成績是多少？「當然希望越快越好」，周庭印說，目前就是把自己狀態提升、調整，期待在比賽中拿出最好的表現，用心中那不想輸的意念，為自己、為台灣拿下最好的名次。

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