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【活動】世大運甜心大使翁滋蔓:堅持,是跑步教會我的事

發表於 2016/12/21 14,054 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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初見翁滋蔓本人,陽光甜美的笑容掛在臉上,身著運動服在田徑場跑步的她,可以從身影及跑步的姿勢看得出來,平常也絕對是名運動健將。以工作繁忙的藝人身份而言,還能撥空固定維持自己的運動習慣,已著實讓人佩服,連我都好奇了起來,到底是什麼樣的契機,什麼樣的熱情,能讓她在工作與運動之中取得這麼微妙的平衡?


世大運甜心大使──翁滋蔓(圖片來源:世大運)


開始運動的契機

「其實我從很小就開始運動了,從國中起就開始跑步,長跑、短跑都有,再加上又是熱舞社,整個求學生涯就在那時與運動結下不解之緣。」一聊到運動,翁滋蔓眼睛一亮,開始聊起她與運動結緣的經過。但可別看她雖是跑步及熱舞出身,雖專情這兩樣,但熱愛運動的她,可是多方涉獵,連球類、滑雪都有在玩。可別看翁滋蔓是女生,運動細胞優秀的她,第一次滑雪就能立刻上手,讓教練驚訝之餘也大為肯定,她絕對不是一般那種看到運動就皺眉頭的女生!

「雖然沒有參加校隊,但也因為興趣的關係,也有代表班上參加比賽,雖然有不少人看不出我喜歡運動,後來知道後,才覺得驚訝:『原來我會運動』。」聊到翁滋蔓讓人「跌破眼鏡」的運動生涯,她自己也忍不住笑了出來。


翁滋蔓可不是聽到運動就皺眉頭的女生(圖片來源:翁滋蔓粉絲團)


平常跑步的習慣

「我自己平常大概 1、2 天就會去練跑,家裡也有擺台跑步機,天氣不好的話也能練跑,但我自己還是喜歡到外頭去跑步,跑起來比較舒服。」她笑著說。實在很難想像以藝人的身份可以維持這樣的運動頻率。以現代人繁忙的工作型態及心理壓力,要維持 1、2 天就能出外跑步的習慣,或許是學生時代才能辦到的吧。

但可別以為她只是跑興趣而已,身為眾多品牌大使的她,可是貨真價實地參與了許多場路跑比賽,「像先前跑過最長的賽事是 13 km,也是花時間練習過後,在規定時間內跑完。」翁滋蔓笑著說。


工作再忙,也維持 1、2 天就能出外跑步的習慣(圖片來源:世大運)


跑步為生活及工作帶來的好處

「當然有啊,我覺得精神變很好,印象很深刻是有一次參加路跑,但大家不知道的是,其實前一晚我因為拍電影的關係整晚沒睡,後來跑完比賽精神一樣很好,也能立刻回去拍電影,而且別人也看不出來。」翁滋蔓回憶過去這段神奇經歷,表情滿足地笑了起來。的確,運動能讓人提振精神,讓我們更有活力。「而且每次運動完氣色都會變得很好,當晚還會睡得很好呢!」翁滋蔓補充說。

繼續聊到運動帶來的好處,翁滋蔓的神情開始略為認真了起來,「還記得當初長跑比賽很容易得名,大概是因為從平常跑步的練習中,學會了『堅持到底』這四個字吧。」畢竟長跑跟短跑用的是不同能量系統,或許不是跑最快,但只要能撐到最後,就是贏家。

「像現在路跑運動很盛行,我覺得也是訓練自己精神力量的好方法,雖然只要放棄就解脫這一切,但若能『堅持』到最後,才是人生比賽中獲勝的重要關鍵。」翁滋蔓笑著說,「這些都是從跑步裡學來的。」


祕訣就是這麼簡單又困難(圖片來源:世大運)


給粉絲朋友的運動建議

「不論喜不喜歡運動,都可以從每天一點一滴,告訴自己再多一點,哪怕只是一滴滴也好,之後一定會發現運動的美好,它也會給我們相對應的回報,讓我們的身體及精神狀態更加美好。」翁滋蔓很熱切地說出她心中想對粉絲朋友的話。

「我有位朋友,一開始只能在跑步機上跑 7 分鐘,後來也是拚命鼓勵他堅持下去,後來也成為熱愛運動一族。」翁滋蔓得意地說。是的,她另一項從跑步裡學會的就是:拉身旁的朋友一起動!

現代人不喜歡運動,這一點滋蔓看在眼裡覺得十分可惜,總會想盡辦法拉身旁的朋友去運動,一起享受運動的好處。「像很多朋友真的不愛運動,就整天被我在耳邊碎碎唸,後來真的受不了開始運動,想不到一試成主顧,自己上健身房、跑步還比我勤快呢。」講到自己的得意事蹟,翁滋蔓也忍不住笑了起來。


翁滋蔓總會想盡辦法拉身旁的朋友去運動(圖片來源:世大運)


但一般人想不到的是,從求學時期就能在社團、工作、學業、運動上取得完美的平衡。善用「堅持」,靠它常在圖書館拚整晚,拿下系上第一名畢業的佳績;善用「堅持」,讓她得以在社團活動裡活躍;善用「堅持」,讓自己的演藝工作發光發熱,我想,這就不難明白,為何在繁忙的工作中還能維持這樣的運動習慣了。

「其實這感覺很像跑長跑快到終點,雖然很累又很喘,但還是得保持微笑,堅持把最好的一面給他們。」翁滋蔓大笑,「但你也知道,那時根本超喘的很難講話,要回答問題也是要費盡力氣。」不服輸的她,用長跑終點的感覺,完美詮釋了在各領域取得平衡的心路歷程,雖然很累,但只要你願意,還是做得到。

「雖然隨著年紀運動量可能會有調整,但我會一直這樣動下去,不論自己開不開心,做這件事時都會變得開心,不光只是舒解壓力,也是種娛樂。」翁滋蔓為她的運動生活,說出了內心的感想。


翁滋蔓在各領域都善用「堅持」(圖片來源:世大運)


關於明年世大運的感想

「當時接到活動大使這角色我非常開心,因為自己本身喜歡運動,又可以藉著自己的影響力,讓很多人因為這樣愛上運動,對我來說是件非常有意義的事。」聊到明年的世大運,翁滋蔓很開心的告訴我們她內心的願望,不光只是幫世大運加油,也能幫選手加油,更能透過這次的機會,讓更多人開始運動、愛上運動,把運動變成自己生活的一部分,甚至是跟她一樣,能夠把運動中學到的人生哲學,應用在自己的日常生活裡。

「其實我還蠻常到大安森林公園跑步,那兒就是個練跑、看風景的好地方,邊跑邊看風景邊想事情,或是想放空讓腦袋休息都好,讓人覺得非常舒服。」翁滋蔓最後透露了自己的私房練習地點,常到大安森林公園跑步的朋友,不妨留意一下滋蔓是不是剛好跟你擦肩而過唷!


大安森林公園是翁滋蔓的私房練習地點(圖片來源:世大運)


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