「處於高緯度的北海道冬天雪白一片，夏天應該也是避暑的涼爽天氣吧！比起台灣夏季高溫溼熱的天候，同時期的北海道 應該很適合跑馬拉松，說不定可以跑出好成績呢！」

報名之後我一直這麼想，8月初剛從北海道回來的朋友也說那邊天氣如我想像一般，18~20度太好了！！但到了出發前幾天，北海道的天氣開始轉好，氣溫上升到25度左右‧‧‧‧‧‧這下不妙了。

抵達北海道千歲機場後確實沒想像中涼爽= ="，這天氣跟台灣差不多啊。不管有沒有做好心理準備，千里迢迢來到這邊 (還花很多錢) 就是要好好的跑完它，天氣因素只是跑快跑慢的區別。

北海道馬拉松限額1萬1千名，比起沖繩那霸馬拉松2萬5千名與大阪馬拉松3萬名相比算是偏小型的馬拉松。由於這次住在札幌Grand Hotel，報到地點就在飯店B1，距離起跑點也很近，去那邊都很方便。前面提到這不算超大型的馬拉松，報到地點相對的就小很多，大約就一個宴會廳大小而已。ASICS也只在其中擺了小部份當攤位，相當精緻的EXPO。其實EXPO還有部份在車站地下街，但比起那霸跟大阪真的小很多，也沒多少跑步的東西可採購。(畢竟我是NIKE控XD)

隔天好好的在飯店吃完早餐才集合去起跑點，因為預見是很熱的天氣所以我首次從一開始就戴著太陽眼鏡跑。寄物區沒有車子了 (起終點相距不遠)，跟台灣差不多照號碼放在籃架上有專人看守。不過這邊賽前除了飲水，連運動飲料跟香蕉都是任你取用，實在是很豪邁的作風啊！！廁所不意外的排好多人，我就沒有先上廁所直接去自己的起跑區準備出發。

起跑區只分A~E共5區。賽前雖然填了預想時間3:15 (只是想要跑的比較順不會塞車:p) 還是排在中段的C區，此時大會廣播現在的氣溫是29度‧‧‧‧‧‧。鳴槍後大約3分鐘就通過起點了，因為站的位置在C區後段，人很多無法殺出一條血路只好跟著人群跑，這個集團的速度約在5:15/KM左右，以這速度完跑時間約3:40。跑了5KM後跑者間的差距開始出現，人群開始變的鬆散，原本5:15的速度可以用快一點的速度前進。到10KM均速拉到5:03/KM了。

前段都還在市區沿路都是加油的人潮，偶爾出現幾位cosplay的跑者。畢竟這已經是第4場海外馬拉松 (日本第3場)，興奮的心情沒那麼明顯，反而是有點習慣這樣的場面。只是戴著太陽眼鏡看不出天氣的變化，天氣從原本的晴天開始轉陰，偶爾還會滴到幾滴雨。這種天氣是很悶熱的，尤其雨一直不下來‧‧‧‧‧‧。15KM的時候忍不住跑去上小號，這是路邊加油站的官方廁所不是流動廁所。

再度起跑之後開始進入比較偏僻類似省道的中段路程，這時看到前導車以為領先集團回來了，但後面卻沒看到人，過了一陣子才理解那可能只是開道車 (不過它們前方早就靜空等著)。直到20KM時再度看到對向的車隊，後面跟著市民跑者之星---川內優輝 (已經跑到32KM)，臉上依舊掛著似笑臉的表情。而我早就笑不出來‧‧‧‧‧‧= ="，這悶熱的天氣早已吃掉不少能量，而夏天缺乏長距離練習也開始嘗到苦頭。跑完半程雖然花了1:47，但身體早已沒什麼動力。加上早餐吃的不算少又多肉類，這時竟開始打嗝@@"。天啊~我的涼爽北海道馬拉松去哪了~。

此時身體也處於十分缺水的狀態，每每水站先拿個兩杯水 (日本的水杯大小約500C.C.)+一杯運動飲料。這時覺得日本的水好好喝，跟台灣的礦泉水喝起來不太一樣，而且都冰冰的 (絕對不是常溫水)！！只要到水站就用走的慢慢補水，日本的水站都擺很長夠我休息XDD 或是想打嗝就先慢下來，這樣好歹也撐到30KM (2:45)。只是這時換肚子開始作怪，所以我又去廁所了‧‧‧‧‧‧。廁所很貼心的放了衛生紙卷還有小扶手，這樣拉著扶手蹲下去還站起的來XDD

北海道馬拉松整個條件算蠻嚴苛的，沿路民眾大多給與心靈上的打氣，而生理上的補給不如大型比賽那麼豐富。而官方也只有在20KM跟30KM提供香蕉，只有香蕉。我全程也僅在20KM吃了一條香蕉，其他水站就只有水跟運動飲料，反正也撐過去了 (平時也習慣這樣的補給)。

日本馬拉松出名的就是會設置檢查點且嚴格執行，北海道馬拉松除了時限5小時外檢查點也多 (12個)。廁所出來之後看到對向出現收容車隊。因為賽道是原路往返的關係，這還是我第一次看到日本收容車作業程序。同樣會先有一台前導警車緩慢前進，並不時透過廣播指示被它超過的跑者請上後頭的收容車，警車後面可是跟了好幾台遊覽車啊！！(廣播內容是推測但意思相差不遠，這些跑者也不確定是否早已超過檢查點時間或是以警車為分界線) 這時再看看對向水站，地上早就掃得好乾淨只剩積水，這效率真是恐怖！！

30~37.5KM的水站數量變頻繁了，不到2KM就出現水站。因為藉由水站休息算是幫我提供很多偷懶的機會。35KM後應該是前面水補足了開始沒那麼渴，也略過幾個水站直接前進。這時太陽眼鏡下的天氣已經轉變成中午的大太陽了，只是在我眼中還是被鏡片遮掩的陰天。進入北海道大學後里程約40KM人潮又開始增加，水站也大致感覺出來是大學生啊！！因為被夾道歡迎，想說前面又走那麼多該認真跑起來了。剩下1KM把太陽眼鏡往頭頂夾住 (因為終點會拍照)，此時的太陽原來那麼大啊！回到終點終於可以好好用走的了。大會時間是4:05:22，天氣那麼熱這成績也還能看啦XD

終點依舊可以喝水、運動飲料跟吃香蕉，然後還有賽後飯糰。繳回晶片就算完成終點路線了。再繼續回到起跑區旁的寄物處領回包包，就拖著疲憊的身體走回飯店盥洗。

完跑獎牌很重呢！ 不小心打到頭還有點痛‧‧‧‧‧‧，底部有印字有些人會忽略。不過這次參加北海道馬拉松的目的其實還是要那塊刻有成績的獎牌架啊！！

11/19 更新

前幾天終於收到獎牌座了，本來以為跟A4一樣大結果只是小小一個。

這是外包裝紙盒

拆開之後就是這樣囉~

合體！！

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