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【跑者故事】相信付出必有回報 陳宇璿為自己而跑

發表於 2016/12/09 37,800 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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我,陳宇璿,23 歲,
奧運中華台北隊女子馬拉松選手,
我熱愛跑步,我為自己而跑。
「為了夢想跑至最後一刻!跑步,讓我更堅強。」


超越昨天的自己,我是陳宇璿(圖片來源:Raymond


站上夢想的舞台

陳宇璿,或許這個名字有些陌生,卻又相當熟悉,曾在 2015 年廈門國際馬拉松中,以 2 小時 55 分 21 秒的出色佳績,順利取得 2016 年里約奧運資格,代表中華台北出戰最高殿堂。在女子馬拉松選手年紀最輕的她,憑藉著不斷努力與堅持不懈的勇氣,成為近幾年田徑界表現相當亮眼的後起之秀。


嬌小的身形,卻蘊藏著巨大的爆發力(圖片來源:Raymond


與跑步相識到戀愛

談到與跑步結緣的開始,陳宇璿笑說一開始是其實是為了減肥而選擇加入高中田徑隊,在短短 3 年的訓練中,跑步不僅帶給她成就感與自信心,更讓她下定決心讓自己變更好,進而考取國立體育大學追求更高遠的自我目標。


跑步讓她與自己對話(圖片來源:Raymond


「對我來說,跑步就像是一種生活方式,密不可分。」開始跑步後,讓陳宇璿對自己更有自信,並鞏固她的靈魂。在追求目標的同時,跑步也成為主要的精神寄託,當她不快樂時,就會拾起跑鞋向前奔跑,讓自己與自己對話,所有不愉快的事似乎就煙消雲散了。


透過跑步,感受自己(圖片來源:Raymond


我為什麼而跑? #WHYIRUN

「我不為任何利益而跑,我熱愛跑步,我為自己而跑。」也許會有人認為,台灣的體育環境並不友善,練長跑通常吃力不討好,為何還要這麼辛苦的堅持下去?陳宇璿堅定的回答,她相信付出多少必會得到相等的回報,在每次訓練中只要毫無保留、用盡全力面對挑戰,秉持著堅強,總有一天成功終將到來。


WHY I RUN?(圖片來源:Raymond


前進的動力

「當我快跑不下去時,我就會想著我可以怎麼讓自己變得更好。」訓練總是有遇到撞牆期與痛苦的時刻,在面對艱困時,陳宇璿總是會對自己說:「撐過去後就是妳的!完成訓練後就可以大啖美食了,加油!」強大的意志力也成為推動她前進的一大動力。


#追夢女俠,為了夢想絕不放棄(圖片來源:Raymond


田徑最高殿堂

曾代表台灣出征奧運及世界錦標賽的兩大田徑最高殿堂,陳宇璿表示自己將會在體壇上持續追求卓越,不斷突破自己的極限,並放眼明年將在台灣舉辦的世大運半馬團體賽,為國家拿下一面屬於自己的團體獎牌,目前也正為達標門檻積極的加強訓練。


出征田徑最高殿堂後,將再放眼挑戰世大運(圖片來源:Raymond


休息也是種訓練

「突破成績有時不是練得多就行了,而是要練得有效!」陳宇璿提到許多跑者經常因追求目標大量訓練,而忽略休息的重要性,造成身體疲勞長期累積與產生運動傷害,導致遲遲無法突破目標。她提醒適度休息比訓練更重要,千萬不要勉強身體過度訓練,盡力而為才是最有效的進步方式!


每個人都要有放慢速度的勇氣(圖片來源:Raymond


「努力的人,才有機會受到幸運之神的眷顧。」
你/妳呢?為了什麼而跑呢?



以上文章由 adidas 贊助刊出。更多內容請見「adidas × 臺北馬拉松 #WHYIRUN 專區」。



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