#WHYIRUN，為什麼開始跑步？如果是跑步初學者可能會這樣問自己，而征戰沙場已久的老鳥，則可能對別人跑步的理由感到好奇，也許不光只是單純疑問，更多時候只是想知道在茫茫人海的跑者群中，有沒有人是跟自己抱著同樣理由，彷彿「他鄉遇故知」的喜悅。今天下午，只見 R2R 跑團成員身著黑色隊服，一派輕鬆地迎面走來。R2R 全名為 Reason 2 Run，意旨每個人都有自己跑步的理由，不論你的理由是什麼，哪怕是減肥、失戀、健康、休閒，反正跑就對了。至少，我們可以從團員滿足的表情，相信他們都有屬於自己的跑步理由。

R2R 相信每個人都有自己跑步的理由（圖片來源：運動筆記）

Reason 2 Run 創團的起源與初衷

「最早成立 R2R，其實是社團發起人 Brain 覺得平常當上班族沒什麼機會運動，所以跟幾個朋友相約一起來跑步。」當初元老成員之一 R2R 的劉臉臉笑著說：「但後來發現，像這樣透過團體力量一起運動，效果比單獨運動要好上許多，包括我自己，也一試成主顧囉。」

很難相信眼前這位身材穠纖合度的女孩，以前竟然是完全不運動的上班族，還得朋友三催四請才加入運動行列。誰知造化就是這麼奇妙，創團 1 個多月後加入的她，2 年後已是最佳跑步代言人。

R2R 高級打雜小妹（圖片來源：運動筆記）

團員的目標與跑團氣氛

規模龐大的 R2R，在全台各地都有分團，最早從台北開始，原本一起跑的團員，回到自己的居住地後，發現苦無夥伴一起揪跑，於是乾脆決定自己跳出來登高一呼當主揪，就這麼在全台各地開枝散葉。R2R 成員包含各式各樣的職業，每個人都有著自己跑步的理由，要跑健康的、想跟著一起精實的，每週也有精實跑團等著招呼，大家最大的共通點，就是把這當成一個大家庭，為了推廣跑步奉獻心力。

「某次有位團員想徒步環島，正好每個地方都可以找到跑團的朋友互相照應，提供住宿、餐費、導覽，實在是意想不到的功能多多。」劉臉臉笑著說。不光是跑步上的訓練與知識，R2R 裡有各行各業的朋友，對於自己的職業生涯，也能因為跑步連結在一起，與各類不同的能人異士交會，在事業上激盪出更多火花。跑步強身健體之餘，也能認識新朋友，我想團員們當初在思考 #WHYIRUN 這問題時，這一點肯定是意想不到的收穫，也更加深自己對跑步的熱愛。

R2R 像是一個大家庭（圖片來源：運動筆記）

跑團目標與訓練模式

既然當初設立的宗旨是要推廣跑步，那當然也要照顧到不同需求的跑友，跑健康跟跑精實當然要用不同的訓練方法。以台北 R2R 為例，每週一到週四都有不同種類的團練，照顧到不同目標的團員：

• 每週一 20:00 南港展覽館捷運站：核心團
• 每週二 20:00 中正紀念堂：自我挑戰團練
• 每週三 20:00 大安森林公園：R2R 型男型女養成大安團
• 每週三 20:00 國立臺灣師範大學：劍歇團
• 每週三 20:00 中正紀念堂：核心團
• 每週四 20:00 松山彩虹橋：核心團
• 每週五及週末則不固定揪跑，端看各社團成員隨意開跑

每個團練大約 30-60 人不等，會根據不同程度的團員分組，每組也不用擔心會跑過快或過慢，都有安排協助配速的領跑員在前帶團，確保速度固定，非常專業！至於訓練的原則也秉持立團宗旨，大家要互相照應，舊人照顧新人，讓他們有動下去的力量！附帶一提，精實團可是風雨無阻，連颱風天都照跑，想挑戰的朋友千萬別客氣。

不同種類的團練，照顧到不同目標的團員（圖片來源：運動筆記）

跑團參與過令人印象深刻的活動

「5 月份 R2R 在宜蘭參加 Wings For Life 路跑，就是專門為了不能跑的朋友而跑的活動，就算平常不認識，但看到團員穿著辨識度很高的團服，還是能一眼認出，知道彼此都為了這項有意義的路跑活動共同努力。」劉臉臉回憶著說。

R2R 參加路跑活動，最令人印象深刻的，就是替跑團掌旗的成員。別忘了，這種大旗可一點也不輕，半馬或全馬本來對跑者就已是龐大的體能負荷，再加上那面大旗，還得維持一定速度，這難度可想而知。「所以每次看到大旗出現，團員都會跟著歡呼，你會發現大家的心因為他的努力而感動，並緊緊凝聚在一起。」劉臉臉帶著滿意的笑容補充。

誰說跑步就是為了自己？有時看著隊友的奮力邁進，往往用無聲的語言在賽道上告訴看得見的每一個人「撐下去」，團隊的力量往往更能超乎你的想像。

近期目標

一般人可能以為路跑團對於未來目標會是參加某某路跑賽，囊括前幾名這類宏願，但 R2R 的答案卻讓人嘴角失守：「尾牙」。「除了跑團的大型尾牙，底下小跑團想另外再辦的也大有人在，甚至還有一人帶一道菜的野餐活動，在中正紀念堂席地而坐。」劉臉臉笑著說。「但還是要跑步啦，跑完才能吃，跑團的另一個口號是『動吃動吃』，就是要大家動完後要立馬享受美食！」旁邊的團員補充道。

像 R2R 在受訪前一天才自行舉辦「烤肉盃」，目前全台大概只有 R2R 會舉辦類似的活動，烤肉盃宛若一場專業賽事，現場號碼布、補給站應有盡有，但不同的是，大家在參加 3 km、10 km、21 km 這些正式賽事後，能夠盡情享用美食。舉辦的每一個活動，都緊扣著創團宗旨，要團員在跑步運動之餘，能夠享受大家庭的和樂氣氛。

如果你以為 R2R 只是個吃吃喝喝，胸無大志的跑團，那可就錯囉……（圖片來源：運動筆記）

R2R 未來展望

「創辦人當初的想法，希望藉由大家對跑步的熱愛，一個揪一個，把這份對運動的熱情，感染到每一個人身上，讓不運動的人也能對運動產生興趣。」劉臉臉說這話時，一臉認真，畢竟自己也曾經是不運動的人，可以從她嚴肅神情發現，她的確因為 R2R 這項初衷而深受其惠。「其實，有一半的團員都是這樣的人。」劉臉臉看了一下四周「很多人一開始連 1 公里都跑不了，到後來得獎、得名的大有人在。」

目前 R2R 正積極申請協會，這一切都仰賴團員的熱情來催生，有了協會後，將來要辦比賽可以獲得更多資源，更能推廣給許多原本不運動的朋友。「創辦人的夢想，是在明年辦運動會，希望繼萬金石馬拉松後，能再催生第 2 個國際田總認證的馬拉松比賽。」值得一提，國際田總認證的馬拉松比賽，在台灣只有萬金石馬拉松有通過認證，這類有認證的馬拉松比賽，同時也是取得奧運資格的必要賽事。

然而，最讓人感動的，其實是 R2R 跑團裡包含月曆、號碼布這些資源，都是大家上班閒暇之餘，有錢出錢、有力出力的結果，別說支薪了，連車馬費都沒有，完全憑藉著熱情維持下去。「當然啦，如果我能夠把工作辭了，全心投入跑團的工作，那申請協會應該會更快吧。」劉臉臉開玩笑說道。

R2R 的初衷是將對運動的熱情，感染到每一個人（圖片來源：運動筆記）

#WHYIRUN 為什麼而跑？

「人生只有一次，不論什麼階段，你都要能夠自己作主。」劉臉臉最後講出這令人動容的一段話。R2R 的團員充滿著不離不棄之情，從創團至今，熱情足以讓自己願意燃燒生命能量，每週出席路跑、團練（當然還有美食），為的就是自己的信念、自己的理由，以及這個自己願意犧牲奉獻的大家庭。

對大多數熱愛跑步的朋友來說，這不光只是一個運動，更多時候是種休閒、生命哲學、社交，甚至有些朋友更能將它昇華成一種生活方式。從跑步時心中的寧靜去找到屬於自己的內在力量，每一場賽事，都是不同的領悟與突破，從與自己身體對話的過程中，找到驅使自己向前的永續動力。

#WHYIRUN？我想這個答案，在 R2R 成員的心中一定都有底了！

以上文章由 adidas 贊助刊出。更多內容請見「adidas × 臺北馬拉松 #WHYIRUN 專區」。

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