2014 年第一屆「新竹市城市馬拉松」在千呼萬喚下誕生，並以黑馬之姿拿下當年的「全國最優質 10 大賽事」；2015 年第 2 屆，在開放報名後的 30 分鐘內秒殺額滿，成為了跑者口耳相傳「一生一定要來一次」的經典賽事。

全新的新竹城市馬拉松，從主視覺就可以看出要走向國際（圖片來源：新竹市政府）

 全新的新竹城市馬拉松 

「新竹城市馬拉松到底有什麼迷人？」想必是天時、地利加上人和，讓新竹城市馬拉松這新興賽事瞬間就成為傳說。說得不夠具體？好吧，就讓我再說得更清楚些！

• 天時：新竹市是個歷史悠久的城市，早在西班牙統治時就留下歷史痕跡；1980 年代成立科學園區，成為科技重鎮，至今是全台最多年輕人口定居的城市。悠久的歷史、年輕的人口，讓新竹市有著獨特的樣貌。
• 地利：新竹市有 5 處國定古蹟、市定 26 處國定古蹟，特別的是集中在市區，這是個豐厚的文化資產，讓新竹市與眾不同。
• 人和：硬體、軟體具備的新竹市，要如何成就經典的「馬拉松」？當然，最重要的就是「人和」，透過新竹市串聯企業、學校、市民，幾乎動員整個新竹市，讓新竹城市馬拉松一炮響徹雲霄。

2015 城市馬拉松，起跑 1 km 處（圖片來源：2015 年新竹城市馬拉松資料畫面）

有別於前二屆，第 3 屆的新竹城市馬拉松全新進化了！這次最為特別的是提到了兩區，第 1 區當然就是「市區」，第 2 區則是「科學園區」，光想像在市區跑就已經困難重重，加上科學園區，想必在交通與配套下一定費下龐大的功夫。

除了賽事本身，更有馬拉松博覽會、選手之夜、美食巡禮、文創週邊、旅遊方案等。新竹市政府說：「第 3 屆的新竹城市馬拉松，就是要造就經典，全新的新竹城市馬拉松向世界六大馬拉松看齊，以國際等級的規模，辦理這次賽事。」事不宜遲，離 2016 新竹城市馬拉松只剩下半個月，讓我來帶領一下大家，走一次這次的全馬路線，看看和前兩屆有什麼不同吧？

 0-6 km：熱鬧的市區 

1. 動物園出發

我們從新竹市立動物園出發……「什麼？新竹市有動物園？」許多外地搬來新竹的人都不知道新竹有動物園，是的！這動物園隱藏在市區，而且已有 80 年的歷史，從火車站到動物園只有短短的 800 公尺，旁邊則是新竹市田徑場。

拉拉筋準備出發啦！（圖片來源：力奇）

選在這裡當作起點，感覺上很不錯，因為周圍是假日花市（以花卉為主的攤販市集），想必活動當天一定有著熱鬧的嘉年華氣氛。好的，熱熱身，眼前是個直線道，出發囉！

直線道路可以快速避開人群（圖片來源：力奇）

2. 書卷味

走沒 1 km 右側有如學院般大門，是「交通大學博愛校區」，從這段路開始，我們會陸續經過交通大學、新竹省商、新竹中學，培英國中、建華中學，竹蓮國小則在附近，同於路名「學府路」。跑在這是否嗅到書卷味？活動當天經過這可是清晨，會不會想到學生時代？是不是會想到早自習呢？

學府路路段都是校區（圖片來源：力奇）

我身後的為新竹第一中學「新竹中學」（圖片來源：力奇）

3. 動物鳴

繞過學府路後來到「麗池公園」附近。

小橋、流水、日式建築，還可聽到動物鳴叫（圖片來源：力奇）

「麗池公園」是新竹人享受慵懶午后的最佳去處，這兒有著水上步道、日式建築，並遠眺高樓，是許多戲劇取景的地方。更有趣的是，此處靠進動物園的動物區，還能聽到動物們的鳴叫。

4. 登高望遠

接下來是東大橋，如果你跑在中後段，活動當天想必可以看到山人海，而第 1 屆就是有張照片在此拍出經典（那張照片就叫「人山人海」）。

東大橋路段（圖片來源：力奇）

跑上東大橋（圖片來源：力奇）

5. 古蹟巡禮

下了東大橋後，大概已經可以感覺來到了市中心。

東大橋路段是直路可以加速（圖片來源：力奇）

即將進入市中心（圖片來源：力奇）

我們會經過影像博物館，接著來到重要的景點──東大門。活動當天別忘了注意攝影機，因為這裡路大、廣闊，會是攝影師密集度最高的地方。

新竹知名地標──東門城（圖片來源：力奇）

往前一些會經過新竹火車站，這是全台灣現存車站中歷史最悠久的火車站，是國定古蹟，也是新竹市的重要地標。

古典的火車站（圖片來源：力奇）

經過林森路後，很快的來到「城隍廟」，這個點不用多做介紹了吧！來新竹必吃小吃──米粉、貢丸也都集中於此，旁邊有百年餅點、二輪電影院，來到這裡也是可以消磨一下午。

香火鼎盛、古色古香，小吃集散地──城隍廟（圖片來源：力奇）

再跑一些，經過第一信用合作社，以及聳立眼前的新竹市政府、北大教堂，都保留了歷史的脈絡，想像活動當日一定是最熱鬧的區域了。

前方是新竹市政府，也是古蹟喲！（圖片來源：力奇）

北大教堂（圖片來源：力奇）

前 6 km 是密集的市中心區域，可以想活動當日這裡也會是拉拉隊、民眾密集度最高的地方了。啊，就連我試跑都有「民眾」要和我擊掌？啊，是陳進財──財哥（新竹城市馬拉松的執行企劃）！

連試跑都有「民眾」要和我擊掌（圖片來源：力奇）

擊掌、熱鬧歡呼，似乎是好的開始，但是可別 High 過頭，別忘了，還有好長的路要走（抱頭）。

 6-10 km：劃破的空氣 

跑在中正路到底是「新竹國軍醫院」，到這裡可以說市區路段告一段落了，也可在此收收心，準備接下來的挑戰。

新社區舊公寓都在這一區（圖片來源：力奇）

這兒離市中心大概 3 km 左右，大多為舊式的房舍與公寓，因為靠近「南寮」，空氣裡有著些許海水的味道。這裡開始就是第 3 屆全新的路段了！

筆直的河道（圖片來源：力奇）

空軍基地就在附近（圖片來源：力奇）

起跑到此已經近 10 km，如果活動當日就是大約 7:00 左右會到這裡，特別的是，這時間是新竹空軍的晨訓時間，遠遠會聽到劃破空氣的聲音，是戰機──幻象 2000，揮揮手吧！

 10-15 km：蔓延的大道 

1. 景觀大道

10 km 後可以說挑戰即將正式展開，「什麼，才要開始？」沒錯，如果前面 10 km 你用力擊掌、又跑又跳、吃吃喝喝……玩到精疲力盡，到這裡時你將會「頭、皮、發、麻」！不是危言聳聽，這裡設有區段獎項「大道之神」與「竹馬山神」2 個獎項，可以看出主辦單位希望大家知道，為了這裡還是要保留體力奮鬥。

魚骨狀的茄苳景觀大橋，有點穿越時光隧道的感覺（圖片來源：力奇）

綿延的景觀大道位於高處（圖片來源：力奇）

眼前是魚骨狀的「茄苳景觀大橋」，夜晚閃耀著霓虹光，由於是高處，高樓、鐵軌、車龍一覽無遺，是許多攝影迷取景的好地方。

向後看有點漫步空中的感覺（圖片來源：力奇）

2. 爬坡大道

從這起就是開始爬坡了，嚴峻的挑戰第一階，爬升高度 109 m！

筆直的上坡（圖片來源：力奇）

其實爬升是還好，因為景觀大道這裡算是緩升坡，控制好步頻與呼吸其實順順就可以過，我要特別提醒大家的是「距離感」，眼前看到的就是筆直的路、翠綠的山，外加活動當日，到這太陽剛開始曬，沒有遮蔽物遠遠看到地熱，加油吧！

 15-22 km：山道的王者 

1. 山徑開始

荒蕪的景觀大道結束後，以為就一勞永逸了嗎？這兒休息後，眼前望去的是更陡的山路，撐住撐住，一定要撐住啊！

開始進入山徑（圖片來源：力奇）

2. 青草湖

完成這個山路後，來到「青草湖」，這裡也是知名景點，湖中央有個小橋，非常愜意，我們會在此繞一圈，接著即將到達新竹城市馬拉松最後一個區域了吧？

青草湖路段（圖片來源：力奇）

會在這跑上一圈（圖片來源：力奇）

3. 最後上坡

遠遠已經看得到科技廠房，但是眼前是個陡峭的上坡，沒錯！這個坡也得完成它，而且短短的 600 公尺要爬升 100 m，但也是最後一個坡，加油！加油！

最後一個上坡挑戰（圖片來源：力奇）

「累得和狗一樣！」指的是狗會吐著舌氣喘吁吁的樣子，在山道路段折騰後，我現在就是這副模樣。

 22-38 km：科技的 Runner 

1. 科技路段

但苦到此，已經一段落了，可以恭喜你都熬過去了！之後的也都是平路，我們將在新竹科學園區繞上 12 km。

兆元產值的新竹科學園區（圖片來源：力奇）

說科學園區是台灣的經濟脈絡一點都沒錯，然而小時候填寫志願，家長大多都期望兒女在科學園區當個科技新貴，當然我也是因為著個原因高中時讀「電子科」。

新式廠房不斷翻新（圖片來源：力奇）

2. 彎啊彎、轉啊轉

園區的生態很特別，除了獨立的科技公司廠房外，更有分租廠房、學區、宿舍、餐廳、休憩區……是個獨立的生活園區，部分廠房會隨著時代潮流修改外觀，像是加入綠化、太陽能等等。

在園區裡繞啊繞（圖片來源：力奇）

這裡的路段雖平，但是大約 500 公尺就會有個轉彎，轉來轉去，加上都是廠房，東南西北方向感會錯失，讓思緒有點混亂。

 38-42 km：苦盡甘來 

1. 最後下坡

眼前是個下坡，我們來到寶山路，右邊則是清華大學宿舍，場景是否有點熟悉？是《那些年，我們一起追的女孩》女主角說「你是個大笨蛋」的場景。

感受到下坡，即將到達最後區域（圖片來源：力奇）

2. 回到學府路

這個下坡後，是新竹馬拉松最後的尾聲了！離開園區後，再度回到學府路，離終點剩下 2 km，如果你還有體力，可以在這裡加速。

回到學府路旁邊有古老眷村，來的時候有發現嗎？（圖片來源：力奇）

3. 凱旋而歸

想必活動當日這裡也將會是佈滿加油群，迎接歸來的勇士擊掌歡呼，好好回想一下今天，跑過了什麼？什麼最有印象？市區的加油聲還記得嗎？

回到終點，接受歡呼吧！（圖片來源：力奇）

這次終點設在動物園旁的「新竹田徑場」，我歡呼奔向田徑場，想像大會呼喊著我的名字，我終於完成 42 km 了！

達陣！（圖片來源：力奇）

 總結 

2016 新竹城市馬拉松在我參與超半馬試跑（主辦單位號召）以及全馬試跑後，這次與前 2 屆最大差異為，移除了「南寮海邊路段」，增加了「景觀大道」與「新竹科學園區」。

2016 新竹城市馬拉松路線圖（圖片來源：新竹市政府）

試跑後，我將全路段分成「城市路線」、「山徑路線」、「科學園區路線」3 大部分。「城市路線」會是最熱鬧最快樂的，然後就來到壓迫感的景觀大道與山路，在體力到達極限後，還需要爬完最後一個上坡才會來到園區。

沒有遮蔽物的景觀大道是最累的（圖片來源：力奇）

因此，建議絕對要在第一部分時留足體力，第二部分平穩撐住，第三部分慢慢恢復並達到終點；反之，如果在第一部分就玩過頭，恐怕第二部分撐不住，第三部分前會因體力耗盡，來到科學園區後更因方向感錯亂而感到痛苦。

攻略叮嚀

• 00-06 km「熱鬧的市區」叮嚀：感受放心裏，不能 High 過頭。
• 06-10 km「劃破的空氣」叮嚀：離開市區，控制呼吸與步伐，準備接下來的山路。
• 15-22 km「山道的王者」叮嚀：穩住步伐控制呼吸，不急不徐，完成景觀大道後後面還有 2 個陡坡。
• 22-38 km「科技的 Runner」叮嚀：500 公尺就有個轉彎，景色會一直切換但都是廠房，可用里程數倒數降低內心的急躁。
• 38-40 km「苦儘甘來」叮嚀：最後一段路是 2 km 的緩下坡，有力氣的話可以加速，終點就在不遠處。
• 40-42 km「凱旋而歸」叮嚀：回到一開始的學府路路段，相必會是個熱鬧的路段，用力擊掌用力喝彩，歡呼會伴隨你回到終點──「新竹田徑場」。

祝福大家平安完賽囉！（圖片來源：力奇）

以上文章由新竹城市馬拉松贊助刊出。

＊跑步賽事 盡在運動筆記＊