「我會一直跑，跑到我跑不動為止。」小麥色的肌膚、法日混血的甜美臉孔，從事模特兒與演藝工作的雷艾美，平時還有另一個眾所皆知的身分──跑者。當她踏上起跑線的那一刻，舉手投足散發出迷人的「美力」自信，因為她知道，跑步這件事情不僅是人生最重要的養分，更是實現自我、找尋樂趣的泉源。

法日混血的甜美臉孔，從事模特兒與演藝工作的雷艾美，平時還有另一個眾所皆知的身分──跑者（圖片來源：Raymond）

跑步，最初是為了陪伴家人

談起當初開始跑步的原因，雷艾美透露當初是希望能陪伴妹妹雷理莎而跑。雷理莎中學時期曾是叱詫風雲的田徑選手，不僅連續稱霸全中運 1,500 公尺冠軍，至今保持的全國記錄仍然懸掛多年。只不過排山倒海的期許讓當時年僅 18 歲的雷理莎再也喘不過氣，終於在高三的最後一場戰役前，做出跑步以來的「第一個決定」，毅然決然離開田徑場、從此消聲滅跡，直到 7 年後才重新找回對於跑步的熱愛與初衷。

「我每次講到這裡都快哭了，因為我知道跑步這件事情，是活在妹妹生命裡的東西，她是那種具有天份、人生沒有跑步就不行的人。只是當時她必須承受自己無法決定的壓力，全家都希望有一天妹妹能重返跑道。於是全家人就一直持續維持運動習慣，即便絕口不提，還是希望能在她身邊，創造這樣的運動環境。」雷艾美說。

雷艾美當初之所以會開始跑步，是為了陪伴妹妹雷理莎而跑（圖片來源：Raymond）

拚命三郎的背後原因

也許是深知妹妹經歷的這段過程，被問到是否曾經因為成績影響到跑步的初衷時，雷艾美認為自己最在意的目標就是要「如何開心的跑」。她坦言，練習過程中有時候難免沉悶無趣，尤其是前 15 分鐘真的是意志力的掙扎，不過這跟做很多事情一樣、萬事起頭難，既然知道有這樣的感受，就是告訴自己要不斷突破、訓練鬥志與毅力，千萬不要害怕吃苦。

「其實每次痛苦的時候，我巴不得當下能假裝昏倒！」雖然腦中經常有這樣的幻想，雙腳還是會不停地跑動、依然咬著牙撐過去，因為後續得到的光榮感與成就感，真的會讓人讚嘆：「哇！這真的太值得了！」就會不斷告訴自己一定要持續做這樣的事情。

這也是為什麼當妳攤開艾美的跑步照片時，總是能看到她拚命三郎的模樣。「我跑步時真的超拚！每一次比賽都是盡可能地認真跑，縱使中間會有一段痛苦的過程，不過得到的成就感是會讓人難以想像的，後來就意識到，既然跑步是這麼一回事，做任何事情好像也都是這麼一回事。」

關於跑步，雷艾美認為自己最在意的目標就是要「如何開心的跑」（圖片來源：Raymond）

綻放「美力」自信

熱衷於路跑運動的雷艾美，繼去年台北半程馬拉松突破自己個人最佳成績 1 小時 43 分，今年 12/4（日）也將參與全球世界首站的 Barbie Run Taipei（芭比美力路跑）21 km 組，跟著每一位參與的「芭比」挑戰自我。

談到現在愈來愈多女性願意投身於體育運動、綻放美麗自信時，雷艾美用非常誇張的表情向我們說：「真是超棒的！」她坦言，先前有很多男性跟她反應「妳這人實在過 Man」、肌肉的線條讓他們覺得很像猛獸，不過隨著西方文化與健康的觀念影響，現在對「美」的觀念逐漸在改變，自己能走在前頭，並且在這次 Barbie Run 擔任宣傳大使，真的感到非常榮幸。

雷艾美透露，自己也是一位芭比狂熱者，家裡有一整套芭比的玩具，「我會融入到芭比的角色之中，和她們對話，甚至以前我住在高雄的時候，經常騎偉士牌機車，後來也給了我的芭比一台迷你的偉士牌呢！」

雷艾美將參與芭比美力路跑 21 km 公里組（圖片來源：Raymond）

對路跑初心者的建議

被問到完賽有什麼攻略時，雷艾美建議參賽的芭比們，平時就要練習到一半以上的距離，否則當天會非常痛苦。舉例來說，如果是參與 8 公里組的跑友們，平時練習可以先嘗試 5 公里的距離試看看，至於 3 公里組的跑者，一有機會就要出門小跑一下。

「其實我很怕許多剛開始接觸跑步的跑友們，一遇到瓶頸或挫折就放棄這件事情」，所以她非常推薦大家能一起相揪夥伴來跑，因為當一群人為共同的目標努力時，會讓氣氛變得非常不一樣。「如果當大家目標是一致的時候，每個人都會為了自己變得更好，我非常喜歡這種感覺。」

雷艾美認為揪團跑有助於互相激勵，也更不容易放棄（圖片來源：Raymond）

保握黃金修復時間，注重運動後的保養

不過身為演藝人員身分的她，想必會讓外界好奇，平時運動前、後是如何做保養的呢？雷艾美笑說，她在比賽之前，為了避免炎熱的太陽曝曬，絕對會用防水的防曬噴霧噴滿全身，讓她總覺得自己被拍出來的路跑照片，看起來總是油油亮亮的。

她也提到，比賽過後皮膚會有一段曬後發炎時期，這是最好的黃金修復時間，這時候她會塗抹蘆薈、認真做好美白工作。除此之外，洗澡會用富含雷公根成分的精油沐浴露和按摩精油，頻繁伸展與按摩腿部，促進血液循環。

雖然平時的訓練量不少，不過運動後的保養與細節可是一點都不能馬虎（圖片來源：Raymond）

最後，對於這次比賽的期許，雷艾美坦言不想再給自己設定任何的成績，「我不喜歡跑步或運動這件事情，變成不喜歡的壓力，我會一樣 do my best、盡我最大的能力，不過開心仍然擺第一，盡情享受比賽那 1 個到 2 個小時的美好時光。」

雷艾美不給自己設定成績，只盼望享受比賽過程（圖片來源：Raymond）

 活動簡介 

• 活動時間：2016/12/04（日）上午 5:00 起
• 會場地點：新北市三重大都會幸福水樣公園
• 活動費用：21 km 運動芭比（NT$ 1,480）、8 km 閃亮芭比（NT$ 1,280）、3 km 夢幻芭比（NT$ 1,280）、3 km 小小芭比組（NT$ 800）
• 報名時間：即日至 2016/11/10（一）23:00，或額滿截止
• 報名方式：線上報名

以上文章由芭比美力路跑贊助刊出。

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