說到北海道，你第一個想到的會是什麼？是雪花紛飛浪漫至極的白色淨土？處處開滿薰衣草溫暖宜人的美麗大地？還是身為跑者的你，已經中了不管到哪裡都想抓一隻馬的毒？我們聽見你內心深處的想法了！今天運動筆記編輯實地走訪位於札幌的北海道馬拉松，來幫大家看看這隻馬到底是甚麼模樣，一起瞧瞧吧！

第 30 屆北海道馬拉松（圖片來源：Hedda）

 第 30 屆北海道馬拉松 

• 報到時間：8/26（五）13:00-20:00 至 8/27（六）10:00-20:00
• 賽事日期：8/28（日）上午 9 點起跑
• 地點：札幌大通公園
• 組別：42.195 km、11.5 km

記得賽前一定要到會場報到哦！

我們先從賽前報到及領取物資說起，賽事前兩天，也就是星期五和星期六為報到日，報到會場（同時也是賽事會場）設在市中心的大通公園。

星期六下午一進到會場內，便看見許多跑者正在進行報到手續，方式跟台灣有些不同，首先，要出示日前大會郵寄的號碼牌兌換證和切結書才能報到，如果真的忘記攜帶也沒關係，可以拿出證明自己身分的文件，像是護照、駕照或保險證等等，不過同時要繳交 200 日圓的補發手續費。

記得要帶號碼牌兌換證（圖片來源：Hedda）

完成報到後，再來就是領取相關物品，有號碼布、RS Tag 計時晶片、行李寄放袋及參賽 T-shirt。確認領取完畢後，先別急著走，可以留在會場逛逛，拍拍照，紀念一下。

別急著走，在會場逛逛，拍照紀念一下（圖片來源：Hedda）

北海道馬拉松開跑！

北海道馬拉松上午 9 點起跑，跟其他日本賽事差不多，因為緯度高，加上居民較不會抱怨交管問題的關係，大家可以從容地吃早餐，梳洗換裝後再到起跑點集合，看到這裡，相信有很多台灣跑友都羨慕不已吧（笑），也難怪有這麼多人想參加日本馬拉松賽事了。

賽前暖身（圖片來源：Hedda）

寄物區（圖片來源：Hedda）

在 9 點開跑前，率先登場的是輪椅組選手，讓雙腳較不方便卻同樣十分喜愛馬拉松的跑友可以享受參賽的快樂，這一點很值得台灣賽事學習。

輪椅馬拉松（圖片來源：Hedda）

相信參加過海外較大型馬拉松賽事的你都知道，在報名參賽的同時，通常會需要填寫過往最佳跑馬成績，若之前沒有經驗，也可以填寫預計完賽時間，而這些時間就會變成大家的起跑順序。

大家在自己的區域等待起跑（圖片來源：Hedda）

以北海道馬拉松來說，分成 A-D、F-H，一共 7 個區域，雖然有 7 個區，但大家可別忘了，這場賽事可是限時 5 小時哦！即便是安排在 H 區的跑友，實力也不容小覷呀，更不用說是 A 區的選手了，誰不是 3 小時以內的跑者呢？

在 B 區捕捉到的變裝美女跑者（圖片來源：Hedda）

各區跑者大約在 8:30 左右陸續整隊熱身，在 9 點前的 10 秒鐘，札幌地標──電視塔，上面原本顯示的時間，轉換成倒數計時器，陪跑者一起倒數開跑。看著不遠處電視塔的秒數，大家的情緒也愈來愈高漲，5、4、3、2、1，開跑！每個人臉上都帶著笑容出發往前跑，讓站在場邊的我看得心癢癢啊……但一想到這些跑者正在挑戰的是限時 5 個鐘頭的馬拉松，不禁覺得現在乖乖待在旁邊也是不錯的選擇（笑），畢竟這可是日本最嚴苛的馬拉松！

札幌電視塔上的 14:52 是賽事目前已經進行了 14 分 52 秒的意思（圖片來源：Hedda）

城市馬路線

北海道馬拉松的路線基本上都在城市裡，沿途可以看到電視塔、北海道廳等等著名地標，也會經過幽靜的北海道大學，校園真的挺清幽的，若你有機會到札幌，十分建議到裡面散散步、好好放鬆心情哦！

北海道馬拉松，開跑啦！（圖片來源：Hedda）

賽事路線（影像實錄請見這裡）：大通公園 3、4 丁目（站前通）→ 薄野 → 創成隧道 → 創成川通 → 北 8 條通（JR 札幌站北口）→ 石山通 → 新川通（折返）→ 北海道大學 → 北海道廳（紅磚館）→ 大通公園西 8 丁目（北大通）

賽道旁的加油民眾（圖片來源：Hedda）

令人動容的日本跑步魂

談到日本跑步風氣，大家普遍的想法應該都是路上隨便一個人都跑很快、民眾很熱情、賽事規劃非常完善，除了這些，你是不是也想到有些跑者完賽後會回頭向賽道鞠躬，以示感謝呢？

看到這些跑者項賽道鞠躬，真的很感人（圖片來源：Hedda）

北海道馬拉松賽事當天的氣溫大約在 25 度左右，雖然沒有台灣氣候的濕黏，但太陽真的很大，加上 5 小時的關門時間，要順利完賽其實不太容易。在終點看到這些 2 小時 30 分以內回來的跑者，每一個人的臉上和身體都顯疲態，有些選手甚至拖著筋疲力盡的自己轉頭向賽道深深一鞠躬。或許有些人會覺得矯情，不過在現場這麼炎熱的天氣下，看到這畫面真的會讓人起雞皮疙瘩啊……

這些都是 2 個半小時內完賽的跑者（圖片來源：Hedda）

全民運動 大家一起來！

除了上述這些想跟大家分享外，還有一點個人覺得滿特別的，就是在會場幫忙列印成績、提供賽後補給食物，甚至是賽前報到發放紀念品的志工，都是 50-60 歲左右的先生與太太呢！

會場負責列印賽事成績的義工們（圖片來源：Hedda）

賽前領取紀念 T-shirt（圖片來源：Hedda）

而賽道上的補給站則有許多學生幫忙，還有超級可愛又充滿活力的啦啦隊！感覺這是一場札幌全民運動，除了政府、主辦單位外，連當地民眾都十分支持。

在會場的學生加油團（圖片來源：Hedda）

如果你也想體驗北海道的魅力，不妨現在就拿出行事曆，將 2017 年的北海道馬拉松加入明年的計劃中吧！

一起來體驗北海道馬拉松吧！（圖片來源：Hedda）

後記

在出發前往北海道前，身邊許多友人都說：「哇，妳可以去日本抓看看，說不定會出現很特別，台灣抓不到的 Pokemon！」關於這個問題，現在請容我在此回答：一隻都沒有。可能是這趟行程沒有特別到一些熱鬧繁華的地方，也可能是因為日本的土地太大了，補給站不像台灣這麼密集，所以我打開 app 後，久久才會出現一隻，而且還是隨處可見的鳥和蟲啊……

如果你最近很熱衷 Pokemon，而且正好要到北海道旅行，建議不要一直低頭抓寶（也抓不到甚麼），離開電子用品，好好享受北海道獨有的寧靜與清閒。

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