本屆奧運進行迄今，最受注目的焦點之一，莫過於美國飛魚 Michael Phelps 在退而復返的賽事場上，奪下 5 金 1 銀，一別青少時的大麻纏身、酒駕醜聞，31 歲的他，寫下前所未有的 23 面奧運金牌紀錄，同時作為美國史上第一位五度出戰奧運的選手。從北京奧運的 8 金傳奇，在 2016 年里約奧運，成就飛魚神話。

Michael Phelps 於里約奧運 200 混奪金後，頒獎時眼眶含淚，而後也在自己的 Twitter 上寫下感想：「另一個充滿趣味的夜晚，試著想說出些別的什麼，卻說不出口...最棒的美夢成真！」（圖片來源：Instagram）

初試啼聲 屢創佳績

7 歲開始游泳的他，除了是受到學游泳的姐姐影響之外，也與他永遠用不完的活力有關，Michael Phelps 六年級時被確診為注意力不足過動症（ADHD），然而 10 歲時他就已經是分齡組的 100 公尺蝶式記錄保持人，也是從那時開始，遇見了影響他游泳生涯甚鉅的教頭 Bob Bowman。

絕佳的成績表現，讓他以 15 歲的年齡，獲選為美國國家代表隊，出戰 2000 年的雪梨奧運，這也是美國游泳隊 68 年以來最年輕的代表隊選手，雖然沒有奪牌，但在隔年的世界錦標賽，他以 1:54.58 的成績刷新了 200 公尺蝶式的世界紀錄，成為最年輕的游泳世界紀錄保持人。

Michael Phelps 15 歲時的受訪影片，當時的遠程目標，是在 2004 年的奧運奪得一面金牌（影片來源：Youtube）

他最終如願以償地在 2004 年雅典奧運獲得了 6 面金牌，其中包括 2 項世界紀錄、3 項奧會紀錄，那時的他才  20 歲，就已經是美國奧運史上於單屆奧運表現第二佳的選手，僅次於 Mark Spitz 的 7 金。06 年的泛太平洋游泳錦標賽中，他再次雙雙刷新由自己所保持的 200 公尺蝶式以及 200 公尺混合式記錄。

八金王者 是非不斷

2008 年的北京奧運，他一口氣拿下了 8 面金牌、 7 項被刷新的世界紀錄，其中還包含泳鏡進水、僅憑藉體感划手次數來計算的 200 公尺蝶式世界紀錄，以及緊接於 200 公尺蝶式後的 800 公尺自由式接力世界記錄。09 年羅馬世錦賽，Michael Phelps 將 100 公尺蝶式世界紀錄推進到 50 秒內，49.82 成為新里程碑，迄今仍無人可及。

北京奧運的 400 公尺自由式接力，靠著團隊的努力，在最後的觸牆瞬間，讓他拿下當屆的第 2 面金牌 
（影片來源：Youtube）

然而爭議事件也沒少過，從 19 歲出過酒駕事件、2009 年爆發使用大麻，也遭到美國游泳協會的三個月禁賽處分，2012 年倫敦奧運，僅以 4 金 2 銀坐收，他也於賽後宣布退休。在生活中頓失重心，加上醜聞纏身，雖 2014 年泛太平洋游泳錦標賽重返賽場，但同年稍後再次傳出酒駕，隨後被禁賽半年。傳出新聞後，他曾對媒體說過「不想要再活下去」等字眼，他的教練也曾說出他的心聲，「我曾經覺得他真的是想殺了自己」。

在被吊銷執照以及相關懲處之後，他回到了游泳池重拾訓練，發誓直到里約奧運結束之前不再碰一滴酒，「我想要回去過去那個覺得什麼都有可能的自己，你們會看到一個有別於過去任何一屆奧運的 Michael Phelps」，他說。

里約奧運 寫下歷史

於今年 6 月的美國奧運選拔賽中，他首先於強項 200 公尺蝶式中順利取得奧運參賽資格，賽後的採訪中，他也提及今年里約的目標是以較為輕鬆的心情來參加，「再快一點點就好」。

於奧運選拔賽後的訪問（影片來源：Youtube）

作為本次里約奧運的美國代表隊掌旗官，他不負眾望，先於 400 公尺自由式接力中輕取冠軍；200 公尺蝶式擊敗上屆冠軍 Chad le Clos 帶走金牌，同日稍晚於 800 公尺自由式接力中再下一城；200 公尺混合式以 1.94 秒之差，勝過日本選手萩野公介奪冠。400 公尺混合式接力則與隊友攜手，以 3:27.95  贏過英國與澳洲；雖 100 公尺蝶式不敵新加坡小將 Joseph Schooling，僅帶走銀牌，但他所寫下的輝煌，已是前無古人。

飛魚水怪 其來有自

Michael Phelps 的身形，可說是天生的泳者：相較於腿，軀幹比例更長一些，減少阻力；而 201 公分比身高更長的臂長，成為了推進的絕佳武器，14 號的大腳加上柔軟度極佳的腳踝更是在打水上提升動力。

他擁有極適合游泳的身形（圖片來源：路透社）

在後天訓練上，於訓練尖峰期，每週要游上 80,000 公尺以上，每天 5 - 6 個小時，每週 6 天；主要賽事距離為 100 - 400 公尺之間的他，除了速度以及爆發力的練習之外，長距離的菜單也是必備課程，蛙鞋、浮板、浮球、划手板以及面鏡吸管，幫助上、下肢以及核心訓練的小道具也不會少。再加上適度的陸上徒手、重量訓練，來做為肌力增強的輔助。

在許多場賽事中，他都是以卓越的續航力，在最後的關鍵時刻超越對手，以肉眼難以分辨的分毫之差，拿下冠軍。偋除接力，他也以 13 面個人項目金牌傲視群雄，已成為奧運史上首位擁有最多個人項目冠軍的選手；而根據英國 BBC 的統計，單就他個人所擁有的金牌數，可以在奧運獎牌排行第 33 位，打敗 174 個國家之多。

師與友 都是成長的力量

在教練 Bob Bowman 今年出版的《The Golden Rules: 10 Steps to World-Class Excellence in Your Life and Work》（台譯：金牌法則）書中，Michael Phelps 也為其撰寫了推薦序文，其中提及 Bob 對他的影響深遠，『鮑伯讓我知道，我可以把自己的天賦和夢想帶到更遠大的地方。』

Bob 曾任三屆奧運游泳隊助理教練，現任亞利桑那州立大學游泳隊總教練，2016 年入選國際游泳名人堂，並以總教練身分率領美國男子游泳隊參加巴西里約奧運。

而與 Ryan Lochte 亦敵亦友的關係，也是有著說不完的宿敵情節。Phelps 曾在訪問中提及：「很難相信我跟 Ryan 從 2004 年開始就一直同在國家隊中，這絕對是我游泳歷程中競爭最久的一個對手，也是最難打敗的之一」。

Ryan Lochte 在美國奧運選拔賽中 200 公尺混合式與 Michael Phelps 雙雙入選，他於賽後訪問時說：「我向上望，看到自己第二名，但我沒有太在意。我在想的是，我們的旅程終將要完結，這一定會是我珍惜一輩子的事。」 
（圖片來源：Instagram）

光環之下 用影響力創造正面力量

曾獲年度最佳游泳運動員多達 7 次，2008 年榮獲運動畫刊（Sports Illustrated）的年度運動員，Michael Phelps 除了自創品牌 MP 之外，在 2008 年京奧後，創立了以自己為名的基金會（Michael Phelps Foundation），持續專注於推廣游泳運動以及水上安全，他也在成立初衷裡分享：「一開始接觸游泳時，我只敢仰著游，因為我不敢讓臉浸到水裡；但因為持續不斷的鼓勵，在水中開始慢慢變得自在，隨著待在水中的時間越長，也就越有信心，對這項運動的熱情油然而生」，不僅是關於安全與健康，游泳也讓他體悟到所謂的努力、決心、目標設定的重要性，也是這個基金會的重要元素。

著眼於推廣游泳、水上安全教育，是這個基金會的主旨（圖片來源：Michael Phelps Foundation Facebook）

而他與未婚妻 Nicole Johnson 的孩子 Boomer 也於今年五月出世，里約奧運場邊也總能看到小飛魚在為爸爸加油。

與其未婚妻以及兒子的合照（圖片來源：Instagram）

「我知道可能大家覺得 Michael 想要拿下奧運金牌只是囊中取物」，Bob Bowman 說，「但你不會理解對一位選手而言，想要拿到一面奧運金牌有多困難」。第五屆的奧林匹克運動會，做為美國游泳隊隊長，Michael Phelps 少了些狂傲、多了些笑容，本次拿下 50 公尺自由式金牌的 Anthony Ervin 說，「做為一位身兼期待與壓力的選手，Michael 過去總是比較獨來獨往」，「但這一次做為隊長，與大家的互動多了，他也把整個團隊凝聚在一起。」

而最近被曝光於社群媒體上的照片，是本次美國隊表現亮眼的 Katie Ledecky 於 9 歲時與 Michael Phelps 的合影；100 公尺蝶式中打敗飛魚的 Joseph Schooling，從小也視他為自己的偶像，也曾跟 Michael Phelps 合照。飛魚在游泳項目上的貢獻與影響力，不言可喻。

本次里約奧運 100 公尺蝶式後，Michael Phelps 向 Schooling 道喜（圖片來源：路透社）

目前於里約的賽程已全數結束，雖然他已經說出在此戰役後退休之語，然而他的好戰友 Ryan Lochte 卻覺得他還是會出現在 2020 年的東京奧運，為 Michael Phelps 的奧運之路留下伏筆；他卓越的表現，儼然已經為運動史上刻下難以超越的紀錄，期望未來能夠看到他在其他領域上的亮眼表現。

資料來源：Wikipedia、nytimes、Michael Phelps Foundation、天下文化、明報、Muscle Prodigy、The Guardian

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