國人瘋路跑，膝關節退化的患者有年輕化趨勢（圖片來源：記者鍾知君攝）

近年來，國人瘋路跑、騎單車，不少人因過度運動，或是暖身不足，以致膝關節卡卡或疼痛，台北中山醫院骨科主治醫師吳濬哲發現，膝關節退化的患者年輕化趨勢，有人軟骨嚴重磨損，出現創傷性關節炎。

吳濬哲表示，正常人膝關節平均每年動次數為百萬次，一天約 3,000 次，年老逐漸退化，到了 50 歲，膝關節退化比率三成，60 歲提高到六成，女性為男性的兩倍。

吳濬哲解釋，男女先天構造不同，女生一天要比男生多彎或多蹲好幾次，當膝蓋出現輕微疼痛時，許多女生就不敢運動，長期下來，體重增加，若又有O型腿，惡性循環，容易膝關節內側磨損，罹患退化性關節炎。

如何預防膝關節退化？吳濬哲表示，最好從年輕做起，平常減少長途跑步、過度採跪姿做家事，因為這些動作都容易耗損膝關節，讓膝蓋承受過大壓力。

吳濬哲指出，近幾年來，因過度運動所造成關節退化的個案越來越多，且有年輕化趨勢，有些籃球、網球選手因為急跑、急停或是轉彎，膝蓋難以承受重壓，以致半月軟骨出問題。

值得注意的是，熱愛路跑的民眾越來越多，有人暖身準備不足，或是跑步時，光著腳或穿著避震效果不佳的跑鞋，長期下來，膝關節面遭破壞，半月軟骨出問題，軟骨嚴重磨損，必須吃藥、復健、施打玻尿酸，如果效果都不好，就需考慮膝關節置換術。

吳濬哲說，傳統全人工膝關節置換手術，傷口約 10 至 15 公分，疼痛感可能延續數周或數個月，且有血栓風險，必須持續服用抗血栓藥物，以致患者接受度不高。

在術前電腦斷層掃描、3 D動態規畫及即時動態影像輔助之下最新機器人手臂膝關節置換術可保留健康的骨頭、韌帶及神經，只拿掉壞損的關關組織，傷口僅五到八公分，傷口復原時間明顯較短。

資料來源：udn聯合新聞網

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