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【裝備心得】分秒必爭鐵人賽場上的好夥伴 Puma Disc

林丹尼
發表於2016/04/26
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最近在電視廣告上看見地表最速男,閃電博爾特(Usain Bolt)代言 PUMA 夏季最新鞋款 PUMA IGNITE Disc 廣告畫面為之震撼,除了 100 公尺跑步明星吸睛外,更讓我關注的是博爾特腳上那雙鞋,鞋子低調風格,有如運動鞋界「扁平風格 2.0」,鞋面表層上包覆一層薄薄鞋網隱約看見鞋子實質表面刻劃出的透氣孔道,立體式三層透氣網布鞋面,透氣舒適度更加倍,視覺與透氣完美結合。


PUMA IGNITE Disc (圖片來源:PUMA)


這雙 PUMA IGNITE 稍微偏重的設定,重 690g (size us 10) ,中底部分也是這款鞋最特別的部分,中底設計能有效緩衝落地重力,提供超強動能反饋彈力。


PUMA IGNITE 稍微偏重 ,690g(size us 10)(圖片來源:林丹尼)


實際測試 

場地:青年公園外圍人行道(硬質水泥磚)

選擇在這麼硬質路面實際測試,想必能測出這鞋款吸震最大能耐,穿上跑鞋一旋即發無鞋帶設計,穿鞋時更為迅速,只要旋鈕向右旋轉,即可調緊鞋子緊度,穿著完畢後,開始伸展四肢做做熱身。在轉動腳踝那一刻,感到驚訝,鞋底材質抓地力頗佳,進行下一組動態熱身,單腳抬腿高跳時更能感受到,PUMA 將源自汽車工業的高標準避震原料 ForEverFoam 添置於鞋後跟處,超耐磨避震材質能有效吸收足步落地時的瞬間衝擊力,達到絕佳避震效果。


超耐磨避震材質能有效吸收足步落地時的瞬間衝擊力(圖片來源:林丹尼)


熱完身後先緩和跑,大約至青年公園間跑滿 1200 公尺,隨後逐漸加速到 Zone 3 強度,實際測得此次跑感與數據,在熱身段是跑在紅磚道與柏油路面穿插,一開始穿上這雙鞋感覺鞋舌有頂到腳背,心裡一直想著這樣會不會磨傷腳背呢?

在後續實際多次測試,這鞋舌雖然長了些,但似乎沒有磨傷跡象;跑至青年公園後開始逐步加速,我平時穿習慣輕量薄底鞋款,忽然換上這雙鞋確實有感覺較重些;而我以往步頻是在 170 上下,步幅約 115~120公分,所以逐漸將心率拉至目標 Zone 3。在加速過程中,可以明顯感受加厚版一體成型超彈力大底,帶來高緩衝避震效果與支撐力,動能反饋效果顯著,在第1個 400 就跑進 5 分速內,心跳大約維持在有氧區間心率 144 下/分。可能也是吸震效果讓 400 公尺加速,愈是放心,所以大膽的繼續往目標強度加速。很快的心跳來到目標 Zone 3 心跳數 155 下,這大約是本人跑 10km 強度。此時除了正確落腳的跑姿外,鞋子動力反饋與腳輕重相對重要許多,況且這地面是硬質路面大意不得,完成了這加速的 400 公尺,得到的速度是 4 分 41 秒配速,而步頻依舊是在 172,步距上卻達 123 公分。在相同強度下,PUMA IGNITE Disc 科技跑鞋確實帶出較優的反饋數據。


PUMA IGNITE Disc 科技跑鞋確實帶出較優的反饋數據(圖片來源:林丹尼)


Zone 3 心跳數 155 下(圖片來源:林丹尼)


鐵人三項的轉換

丹尼參與鐵人三項運動有 6 年經歷,尤其在標鐵的賽程上分秒必爭,一旋及發的設計立即讓我喜愛。過去參加鐵人三項,完成單車項目,將卡鞋脫下,換上跑鞋總是坐在地上,綁好鞋帶,直到穿好,浪費不少時間;又曾經在一場比賽中,為了削掉一些轉換時間,將鞋帶調整成較寬鬆,直接套入,結果完賽後,雙腳淒慘,磨出不少水泡,不合腳情況下,鞋底、鞋面反覆磨擦,這是對跑者的夢魘。

PUMA IGNITE Disc 科技跑鞋採用無鞋帶獨家 Disc 轉盤科技,將原本的 11 段式隱線轉盤系統精化成創新的 5 段式隱線轉盤設計,鞋面 Disc 轉盤輕巧輕量,只需要輕鬆轉動即可瞬間完整包覆貼合足部,如此一來就可以解決時間與舒適性 2 大問題。


一旋及發的鞋帶束緊設計很適合鐵人賽事使用(圖片來源:林丹尼)


實際測試

路線:馬場町—景美(自行車道),預計騎單車至景美 10km , 折返後跑步。

因為場地因素沒地方可安全停放自行車及鞋子,所以直接穿上 PUMA IGNITE Disc 跑鞋騎單車。在過程中單車速度盡力維持時速 32km 之間,折返後必需牽著單車跑步,所以會稍稍影響跑步效率。單車轉跑步,肌力轉換適應性,因人而異,我的轉換會先以小步快步頻來跑。


騎單車至景美 10km , 折返後跑步(圖片來源:林丹尼)


IGNITE 一體成型超彈力中底有別於傳統 PU 與 EVA 中底材質,能為跑者帶來超乎想像的高緩衝避震效果與支撐力。所以在適應的時間縮短許多,第1個 400m 跑出 5'49" 配速,這速度對我來說,相當理想,接著更放心的將步幅拉至正常步距,心跳也逐漸上升至 Zone 3 目標區域,最終速度也跑進 5 分速內,4'57",步頻依舊在 169,步距有明顯維持個人高檔 119 公分。


4'57",步頻 169,步距 119 公分。(圖片來源:林丹尼)


心跳至 Zone 3(圖片來源:林丹尼)


在經過幾次中長距離表現中,PUMA IGNITE Disc 科技跑鞋包覆感及吸震彈性是令我最讚賞的部份,而重量偏重的設定或許在力量反饋上就不是那麼關鍵,未來會試著穿上此鞋款跑馬拉松,更能比較出差異感。


以上文章,由 PUMA 贊助刊出

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