EPSON PULSENSE 燃脂大作戰 （圖片來源：EPSON）

健康意識抬頭意我們識到到運動與健康生活有重要關聯性。因近來全台飽受紫爆影響（PM 2.5） ，陰雨不定，天氣太熱。許多人選擇去健身房運動，取代原本在戶外的運動。加入健身房一個月的我也可以算是很勤奮的會員，飛輪課、有氧課、做重訓、跑跑步機去取代我原本在戶外的運動模式。

這一個月在健身房美中不足的事：

健身房手握式心跳偵測被電到，帶心跳帶很卡不舒服準確度有待觀察；身儀器上顯示的卡路里沒有參照身高、體重、年齡、狀況去記錄，準確度有待觀察；很麻煩去完整記錄總共運動時間、總共消耗卡路里、心跳平均值去回顧掌握所有這整週的運動是否達到理想的目標。

適合運動造型（圖片來源：Christine Tang）

產品介紹

新產品的科技產生來自於人性，榮幸受邀 EPSON PULSENSE PS-600 體驗會，健身房的美中不足因遇見了貼身教練 EPSON PULSENSE PS-600 而改變了。

發表的新品是EPSON PULSENSE 系列心率有氧教練 PS-600， 支援五大器壓（大約水下50公尺）防水 PS-600是適合全天後 24 小時身心的健康偵測手錶，功能包括運動、睡眠、心情三個種類。

EPSON PM 產品介紹（圖片來源：Christine Tang）

獨家 EPSON PULSENSE PS-600 貼身教練  24 小時活動量記測分為三大類：

1. 運動方面

2. 心情平衡

3. 自動睡眠偵測

記錄：運動、步數、心情、睡眠、卡路里（圖片來源：Christine Tang）

運動卡路里計算（根據自己本身的數據）（圖片來源：Christine Tang）

運動方面 EPSON PULSENSE PS-600 心率偵測根據每一個不同年齡、身高、體重得到資料運算出個人七段的運動強度提示、與計步功能、總卡路里消耗、每日/周達成率圖表。

心情平衡：EPSON PULSENSE PS-600 根據心率狀態記錄特定時間地點心情狀態幫助日常活動保持心情平衡。

自動睡眠偵測：EPSON PULSENSE PS-600 偵測功能根據心率變化偵測深眠深眠、潛眠、醒來、睡午覺掌握睡眠品質。

開箱了~（圖片來源：Christine Tang）

貼心的教練 EPSON PULSENSE PS-600 讓我愛不釋手，像教練剛開始會問問題針對個人需求去調整菜單一樣，初次使用 EPSON PULSENSE PS-600 設定時後會問身高體重，開始訓練目標設定之後（時間、卡路里、計步、公里數）即可開始施實執行運動，更重要一點能夠與 APP 同步記錄每天/週/月的訓練、卡路里、睡眠。就是一位默默在身邊付出的貼心教練。

精美包裝（圖片來源：Christine Tang）

老師開始上課，測驗開始（圖片來源：Christine Tang）

鍛練是為了更好的自己，體驗會測試

不管是動態暖身還是較激烈的運動到緩和延展，即時的心跳偵測可以不用戴心跳戴也能知道自己的心跳，達到訓練的最佳效果，根據心跳分為七段不同的強度能夠及監控目前所在的位置及是否需要加強減弱。

熱身中（圖片來源：Christine Tang）

七段心率對照（圖片來源：Christine Tang）

此時此刻已經到了zone 5 高效有氧（圖片來源：Christine Tang）

老師要我們幫助另一位同學練習核心（圖片來源：Christine Tang）

在今天的訓練過程中，不間段的每秒輸出準確數據心跳，與運動總時間，心跳達到下個階段或減緩心跳率手錶會給予提示提醒目前屬於哪區塊。隨時監控自己的心跳的狀態，根據自己的狀態調整老師所示範的動作從難度第一級到第三級，倘若沒有 EPSON PULSENSE PS-600，在上課運動無法被計量、無法去記錄、也不知道不了解字自己是否有做足或做不足的訓練、無法監督自己下次的課程有沒有進步、擔心運動能不能補一下。

利用 EPSON PULSENSE PS-600 可以更及時、準確得知運動時的身體狀態（圖片來源：Christine Tang）

我們需要的不是別人的數據，需要屬於自己的數據。數據怎麼去衡量？利用最科學最簡單的方式。不管已後上飛輪課程、上有氧課程、或者重訓，可以戴上我的貼身教練去健身房了。

真的好累喔！（圖片來源：Christine Tang）

不用在怕被跑步機上面的心跳偵測電到，跑姿也不會影響；不用斤斤計較到底燃燒多少卡路里，訓練足或不足；不用在想到底運動幾分鐘做了什麼訓練，苦惱自己這週到底去了幾天燃燒多少熱量，此時你會知道，它有多貼心 。

購買貼身教練EPSON PULSENSE PS-600 的理由：

• 日本製
• 雙感應器 準確度高達99% （測試單位: Progress sport technologies）
• 貼身教練與管家，24小時專注健康狀態 （運動、心情、睡眠三大模式）
• 七段運動強度提示，訓練更有效率
• 五天超強電力連續偵測
• 搭配APP 掌握自己運動及心跳睡眠健康狀態
• 熱愛有氧健身房的你

本文由 ESPSON 贊助刊出

＊產品心得 都在運動筆記＊