時下流行的各種飲食控制減肥方法，有些成效不彰，有些難以維持，也沒有一種減肥菜單可適用所有過重人士。美國一項新的「基因分析」減肥法，可根據減重者的基因組合，量身打造一套最適當的飲食計畫。這項服務預計於 4 年後推出。

根據這套「精準減重」（precision weight loss）方案，減重者只要提供唾液樣本進行基因序列分析，並配戴自動感測器，紀錄其環境、飲食、運動量與壓力指數，電腦就可根據分析與測量結果進行演算，並提供客製化的飲食控制與運動計畫。

主持研究的德州大學奧斯汀分校遺傳學與營養學教授布萊博士（Dr. Molly Bray）表示，由於基因序列技術成本降低，可攜式健康監測裝置也日益普及，科學家已有能力獲取所需的資訊。然而，此技術面臨的最大挑戰是科學家必須發展更有效的工具，以分析收集到的各項資訊。

世界衛生組織建議以「身體質量指數」（BMI）來衡量肥胖程度。過去的研究顯示，影響BMI的變因中，有將近一半是來自基因，其餘部分則可歸納為飲食、運動等環境因素。因此，某些人透過運動減重的效果可能較別人差。

布萊博士說：「當人們聽說基因可能影響減重成果，他們不會說『太好了，這樣我就不必運動了！』，而是會說『謝謝你，終於有人了解我為什麼比別人更辛苦減肥！』我認為，他們因此更能原諒自己，同時也更有動力改變自己。」

上述研究刊登於《肥胖症》（Obesity）期刊。

圖片來源：中時電子報

資料來源：中時電子報

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