很榮幸再度受運動筆記之邀，參與 Epson 最新一代路跑教練 SF850 發表體驗會。

本人對於 Epson 運動腕錶並不陌生，早在 2 年前就參與過前期作品 SF710 的發表及體驗，對於 Epson 的功能操作及產品特性有初步的瞭解，同時也使用過一段時間。

近期運動腕錶功能進步驚人，因此在參與本次發表體驗會前，對於這次的新一代路跑教練 SF850 可以說是既期待又怕受傷害。其中最吸引我的功能不外乎就是內建 LED 心率感應，就算這技術在業界已不是最新功能，但在 Epson 秉持高品質日製的保證下，相信一定有別於市面上其他錶款的表現。

廢話不多說，就讓我們直擊發表體驗會現場！

體驗會當晚選在 Lamigo 會館。相當大氣的 Epson，好的產品不怕大家使用，只怕大家不用，所有參加發表會的跑者都能領到燒燙燙的 SF850。

這次的 SF850 在錶面的外型設計及配色上，有相當大幅的進步。除了黑紅配色適合低調殺氣路線外，也首度推出清新活潑的白色金屬款式。

在外型設計上，維持 Epson 一貫洗鍊風格，在線條及精緻烤漆下，可以看得出日系工藝的堅持。個人相當喜歡白色錶款的金屬外框，搭配消光白色錶體顯得格外有質感，絕對是男女通殺的款式。

接著，立馬翻過來瞧瞧內建 LED 心率感測的功能到底是長得什麼模樣？對於從未使用過內建心率偵測錶款的我，對於這個功能我相當期待！

乍看之下，第 1 個疑問是：時常保持開啟的綠光感應不知在電力表現如何？

相信不少跑友們已經習慣將運動錶作為日常腕錶配戴，無時無刻都準備進入運動模式，在隨時保持心率的偵測下，電力的維持是相當重要。

答案是：開啟心率監測待機可維持 60hr；而關閉心率監測待機可維持 16 天。此外，運動模式下開啟心率監測竟然可高達 20hr 不間斷。

在內建心率監測電力的表現下，顯來是我多慮了……，這是連超馬選手都會怕的電力啊！

第 2 個疑問是：準確度上是否與傳統胸式心率感應有明顯差異，舒適度如何？

前面提到，先前從未使用過內建心率錶款，其中一個原因是個人有穿戴胸式心率帶強迫症……，不帶胸式心率帶，運動總覺得沒安全感（什麼人都有，什麼都不奇怪……）。但對於身邊女性跑友們，基本上沒一個對於胸式心率帶有好感，內建腕式心率監測絕對是女性族群的一大福音，可是在業界，錶款的準確度上確實有好壞參半的評價，不知 SF850 的表現如何？

答案是：以雙 LED 感應器，利用靜脈收縮偵測血紅蛋白量變化，將兩個感應器的數值平均，以每秒為間隔偵測出即時心率，有效的降低腕部晃動時的雜訊及誤差，在數值的偵測上可以說相當穩定。

另外，在感應器設計上也相當具巧思，為求長時間配戴舒適度，又顧及貼合度需高度要求，避免偵測誤差。特地將感應器坎入錶背後方突起丘陵，配戴時完整貼合在腕部平面上，感覺相當舒適無任何異物感。

接著正式進入 Epson 官方新品發表，分為 2 個階段：

1. 由 Epson 正妹行銷藉 PPT 介紹 SF850 的主打功能。
2. 品牌代言人同時是國內馬拉松好手──何盡平分享如何運用 SF850 搭配訓練。

OMG……有沒有種戀愛的感覺？

這樣的 PPT 聽多久都不覺得無趣啊……，但目光都不在螢幕上就是了（大誤）。別擔心~~美麗行銷報告的手錶主打功能，下文會做簡單的介紹推薦。

國內馬拉松新生代職業好手──何盡平

來自金門務農家族，天性低調謙遜，但對於馬拉松的熱情與夢想的追逐過程從不妥協，日前在 2015 年 3 月創下日本琵琶湖個人馬拉松最佳成績 2 小時 17 分，驚人的速度難以想像！

長期身為 Epson 代言人的何盡平，與大家分享如何使用 SF850 來搭配精準高效率的訓練。

針對 SF850 的錶款，主打下列 4 大功能，是我個人認為相當創新且實用之處：

1. 自動偵測睡眠品質和 24 小時監控心情指數。

對於運動員來說，最重要的修復莫過於睡眠品質，過去耳聞不少著迷訓練的運動員會配戴心率錶睡覺，檢視心率的變化來判斷睡眠及恢復品質。這點 SF850 做到了！無需手動操作，配戴手錶睡覺，利用睡眠時的心率監控，在隔日起床時，可直接在手錶看見昨日的淺眠時間及深眠時間，對於運動重度使用者而言，是太強大的功能！

SF850 利用睡眠時的心率監控，可直接在手錶看見昨日的淺眠時間及深眠時間。

2. SF850 不僅是跑步教練，也是貼身健康管理小助手。

對於時常感到工作壓力大的跑友們，這絕對是貼心的一大功能，人體情緒緊繃時，最明顯的理學變化就是心率飆升，利用 24hr 不間斷的每秒監測，顯現當時心率區間，並統計一日內的飆高心率時數及平緩心率時數，當心率過高達到下一個區間時，會自動震動來提醒自己是否時常莫名處於緊繃狀態，如此融入生活的功能是人人需要。

手錶內建的通用心率區間及錶面顯示。

3. Runsense View 雲端平台，藍芽手機傳輸將每日每週數據分析統計。

Epson 打造專屬運動數據雲端，也具智慧型手機 androd 及 ios 軟體 APP，可隨傳隨看。

以日記形式記錄每次路跑及每日步行數據，並圖像化將距離、時間、速度、路線等呈現，加上配速、消耗熱量、體能分析等各種數據，可因應不同路跑族群建立個人訓練計畫，設定目標、確認每週達成率及進步幅度，將所有狀態數據化。

4. 利用運動心率強度，運算更新 VO2Max 最大攝氧量，瞄準目標突破極限。

重頭戲總是放在壓軸，對於 VO2Max 最大攝氧量這名詞應該不陌生，但也許不是很瞭解，以下簡錄運動筆記「跑者萬能丹」及代言人何盡平的 VO2Max 介紹，及手錶訓練運用。

最大有氧攝取量：簡單說是個人體引擎汽缸的概念，同時是有氧運動體能的評估依據。為經由心臟傳送到身體，並提供給運動時的肌肉所使用的最大氧氣量（即是跑者的運動汽缸 cc. 數），經由有效率的規律訓練，使體適能增加，最大的有氧攝取量也會隨之增加。

RunnerAcademy 提供之男女性最大攝氧量參考值

利用各種強度、距離變化的練習，統計心率長時間的變化及比較，計算出個人的最大攝氧量 VO2Max，同時推算出 5km、10km、21km、42km 的預估成績。藉此讓跑者清楚瞭解自己目前的狀態，及需要何種訓練來加強體能突破佳績。

完成 2 階段的新品發表後，緊接著進行戶外操場 3km 的功能實測，不知是否為了突顯 SF850 的超強背光照明，特地選在信義區內烏漆媽黑的興雅國中校內操場操作。

不過不得不說，SF850 的背光照度真的超給力，除了亮度驚人外，在運動模式下更支援錶面拍打喚起背光，對於習慣夜跑的跑友又是一個實用貼心的功能。不過，由於環境實在太暗，所有體驗跑者都在無比昏暗的環境下完成自我實測，但不幸的是攝影師無法替我們拍攝跑步過程中的留影。

經過實測後，特別提出幾個使用心得給大家參考：

1. 雖然 SF850 質量輕巧，內建心率感應器舒適，但在配戴跑步前，為確保高速移動時的手部晃動及汗水干擾，建議將錶帶束緊，確認錶背確實與腕部平面服貼，可將心率準確度提升最高。
2. 將 GPS 定位好後，計時器啟動後會發出聲響及震動，同時錶面背景由黑屏轉為白屏，代表運動模式計時開啟，若要暫停或是停止時，按下開始停止鈕，背景色即會由白屏轉為黑屏，代表計時停止。這是 Epson 系列錶款較不同的設計，若是首次使用請留意這個部分。
3. SF850 不愧是新一代路跑教練，同時是馬拉松強手何盡平首選推薦，錶體重量僅 52g，外在拍打喚起背光部分敏銳且亮度相當高，對於夜間進行間歇或反覆跑的練習跑友~~超級推薦！不用氣喘吁吁的按錯按鍵。

 總結 

非常感謝運動筆記及 Epson 給予如此難得的機會，參與這次的 SF850 新品發表及體驗會，事隔 2 年，使用機款從 SF710 到 SF850，看到的是在堅持完美日式工藝下更精進的運動穿戴產品，不管在運動專業數據測量上，或日常生活應用上，都得看到顯而驚人的進步，是專業級路跑玩家最新的裝備選擇。

 同場加映 

Epson 與運動筆記共同舉辦一場 200km 團體挑戰賽，準備了新台幣 20 萬元的獎金及獎品送給大家！

詳情請看：熱血跑團大亂鬥 Runsense 200公里接力挑戰賽

文章出處：EpsonRunsense_SF850新品發表體驗會-日式工藝注入運動生活的新一代路跑教練

圖片來源：王皓正、Ben Wang

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