專案企劃

【APP】自跑挑戰 Selfie Run 戰勝終結者號有撇步

江瑞庭(麥克貓)

發表於 2016/03/15 6,958 次點閱 0 人收藏 0 人給讚

給讚

分享至

Facebook
LINE

Wings for Life World Run 全球路跑

「這是一場終點線自己決定的比賽，為了自己而跑，也為了不能跑的人而跑！」

先說，這不是一場「正常」的路跑賽，沒有統一的終點線，想跑多遠自己決定，起跑後 30 分鐘主辦單位還會「放狗抓人」，派出「終結者號」追殺跑者，讓你享受腎上腺素噴發的狂奔快感！更酷的是，跟你一同狂奔的是來自世界各地 34 條賽道 10 萬名的熱血跑者，是什麼賽事這麼 high？答案是「Wings for Life World Run 全球路跑」。

參加全球路跑賽，將有來自世界各地 34 條賽道的 10 萬名熱血跑者，跟你一同狂奔！

百分百全額捐贈的公益賽事

除了可以享受與全球跑者同時起跑的樂趣，Wings for Life World Run 更是一場充滿正面意涵的公益賽事，你的報名費將 100％直接轉入脊椎損傷研究基金會，協助脊椎損傷治療的科學研究和全球性臨床試驗，代表著每一位 Wings for Life World Run 跑者都是「為了不能跑的人而跑」。因此前年 Wings for Life World Run 首度在台灣舉行，選擇於風光明媚的花蓮舉辦，創下 3,000 位名額秒殺額滿的局面，可見該賽事受台灣跑者喜愛的程度；而去年 Wings for Life World Run 移師宜蘭舉辦，更吸引了 5,000 位跑者共襄盛舉。

全球人數第 2 多的參賽跑團：街頭路跑

當然，身為一位宜蘭鄉親，聽聞 Wings for Life World Run 移師宜蘭義不容辭得參加啊！我去年跟著聲勢浩大的「街頭路跑」一同參賽，在街跑精神領袖──胡杰的瘋狂號召之下，去年共有 155 位團員參賽，是當年全球人數最多的跑團。今年街頭路跑（XOO Taiwan）再接再厲號召了 180 位熱情跑者，一同感受被終結者號追殺的瘋狂快感，成為今年 Wings for Life 全球人數第 2 多的參賽跑團，即將再度 high 翻宜蘭賽道，可說是盛況空前啊！

今年街頭路跑號召了 180 位熱情跑者一同參與 Wings for Life World Run

賽事當晚按照自己的實力預估目標，全力跑應該可以跑到一隻半馬（21 公里），沒想到因為起跑時配速配太快，加上當晚宜蘭氣候異常悶熱，後半段體力嚴重下滑，最終只跑了 20 公里就慘遭終結者號回收，距離目標僅差 1 公里，留下深深的殘念。所以今年賽事開放報名當天我就火速報名，除了要一洗去年未達目標的怨念，更要朝著「台南一哥」蘇志濱的腳步邁進啊！（握拳）

去年參賽和距離目標（21 公里）僅差 1 公里

Selfie Run APP 沒報名比賽也能同步開跑

今年 Wings for Life World Run 全球路跑將於 5 月 8 日在全球 34 個不同地點舉行，目前台灣宜蘭賽道 6,000 位名額已全部額滿，更是全世界 34 條賽道第一條額滿的喔！所以想要親臨現場狂奔的跑友只能等明年，不過就算搶不到名額也沒關係，因為 Wings for Life World Run 主辦單位推出一款官方 APP「自跑挑戰 Selfie Run」，不僅可以針對終結者號進行自我特訓，還可以讓你在 5 月 8 日世界任何角落跟全世界跑者一同開跑喔！

2016 Wings for Life World Run 台灣宜蘭賽道，6,000 位名額已全部額滿！

首先，在 App Store 搜尋「Wings for Life」，就可以找到「Selfie Run（自跑挑戰）」，操作介面相當容易上手，只要你有臉書帳號即可登入，進入後會先看到 Wings for Life World Run 的賽事介紹、活動流程，與 Selfie Run 自跑挑戰的介紹。所謂的「Selfie Run」按照字面結合了「自拍 Selfie」跟「跑步 Run」，顧名思義是強調一款社群分享的跑步 APP，不管你是設定目標、進行練跑，還是自組跑團，都可以拍張自拍照，大聲地告訴全世界你正在為了 Wings for Life World Run 而作準備。

「自跑挑戰 Selfie Run」操作介面相當容易上手

目前市面眾多的跑步 APP，只有這款 Wings for Life World Run 官方推出的 Selfie Run，可以模擬終結者號的出發時間與追趕速度，讓所有的自跑挑戰跑者可以透過手機，在 5 月 8 日當天全世界所有 Wings for Life World Run 跑者同時起跑，也就是說不管你在哪，都可以成為全球路跑的一份子。

「自跑挑戰 Selfie Run」功能介紹

進入 APP 後，只要滑動左側即可叫出功能頁，你可以先在「設定」裡將預設語言改為較熟悉的中文介面，而在你確認要參加「自跑挑戰」之後，Selfie Run 則會頒發一枚「跑者徽章」給你，恭喜你一同加入 5 月 8 日的這場全球盛事。

我的目標

既然要參加全球路跑，當然得先設定你的目標，在「我的目標」裡，可以設定想要挑戰的公里數，像我今年就打算挑戰去年未完成的目標 +1 km（說好的朝著台南一哥的腳步邁進呢？）在設定目標里程後，系統會自動計算出所需時間以及每公里配速，方便你設定比賽時的配速，這點相當實用又貼心呢！設定了目標之後，還可以馬上將此目標昭告到臉書、推特、IG 上面去，讓好友們可以一起看好戲（×）激勵你（○）喔！

在「我的目標」裡，你可以設定你想要挑戰的公里數

訓練模式

在設定完目標之後，再來就是要針對「終結者號」進行特訓啦！在「訓練」模式，除了具備一般跑步 APP 的計時、距離、配速等功能外，最特別的是它可以模擬終結者號的出發時間與追趕時速，當你開始跑步時，Selfie Run 會告訴你終結者號還有 30 分鐘後才開始出發，之後會每公里報里程數，然後每 2 公里情緒異常激動的語音還會說出「嗚呼」、「歐耶」、「你真厲害！」等鼓勵話語，為你加油打氣。等到 30 分鐘後虛擬的終結者號出發，系統語音則會告知你與終結者號之間的距離，直到你最終被虛擬終結者號追上。對於有心練習賽事的朋友，確實頗有臨場感喔！對了，頁面還有貼心地倒數比賽天數，提醒你把握時間加緊練習。

在「訓練」模式中，除了計時、距離、配速等功能外，還可以模擬終結者號的出發時間與追趕時速

當然，在你辛苦完成了一次訓練後，不免俗地也要 po 到臉書，告訴親朋好友們你正在為了 Wings for Run World Run 加緊訓練啊！叫大家一起來抓你啊！（誤）

在你辛苦完成了一次訓練後，還能即時在臉書發布特訓成果

歷史紀錄

完成每次訓練後，在「歷史紀錄」中則會紀錄每次的練跑結果，嗯，請牢記張叔叔的名言：「有練就有，無練就無！」

在「歷史紀錄」中則會紀錄你每次的練跑結果

加入／建立跑團

當然，一群人跑總是比一個人跑來得有動力，強調社群功能的 Selfie Run 還有個加入／建立跑團的功能，當然你也可以加入現有的跑團，但目前列表裡多是人不親土不親的國外跑團居多，建議你不妨可以自組跑團，將你的家人、鄰居、同事、跑友全都加入來。除了人多互相砥礪之外，屆時 5 月 8 日賽事當天，自跑挑戰跑團的平均里程數會算入全世界自跑團的排名喔！自組跑團的方式也相當簡單，填寫隊名、描述、街道、城市跟語言即可，而且你也可以在臉書、推特、IG 或 email 邀請朋友加入。