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花博超馬陰有雨

由中華民國超級馬拉松跑者協會所舉辦，在台北花博公園新生園區所舉行的臺北國際花博公園超級馬拉松賽堪稱是各種時間尺度賽事的大集合，包括了6、12、24及48小時不間斷的個人賽，還有5小時的5人組接力賽，每年都吸引大批超馬好手參加，同時本賽事的成績也是2016 IAU 24小時世界盃錦標賽國家代表隊選拔依據.，主辦單位更擬向國際超級馬拉松總會(IAU)爭取金牌賽事標籤認證，邀請國內外超馬好手共創成績。

賽道基本上就是在花博新生園區中繞圈圈，跑友們戲稱為吃甜甜圈的方式進行。其中時間較長的48、24小時賽在周五(29日)下午就開始進行，5小時接力賽也有週五組，其他組別則在周六(30日)跟周日(31日)分別展開。

受到鋒面通過影響，周五起跑的選手可能會蠻辛苦的，下雨的狀況相當明顯，一陣一陣的，雨勢有時會比較大，而且降雨的時間可能一直會持續到周六的上午，要等到周六中午過後降雨的狀況才會減少，周日開跑的選手比較幸運，下雨的機會相對較低，可望遇到陰天偶飄雨的天氣型態。周六還有周日的溫度會比較涼，特別是夜晚清晨低溫可能降到只有14度上下，請各位超馬好手們務必做好雨天的準備，必須跨夜的話還要特別注意保暖，避免身體著涼感冒了。

大溪超半馬賞櫻花

這場位於桃園大溪的超半馬賽事應該是今年首度舉辦，賽事路線會經過有名的石門大圳以及三坑鐵馬道，沿路有不少櫻花樹，今年因為先前暖冬的關係，櫻花比較晚開，目前才正在陸續開花中，接下來一段時間不只是北台灣，各地的跑友們應該都有機會在台灣各處遇到櫻花盛開的狀況。

預估周日(31日)桃園大溪大致是多雲或陰的天氣型態，下雨機會不高，即使有應該也是飄點毛毛雨的型態為主，清晨溫度偏涼，低溫只有14度上下，提醒跑友們注意保暖，不過上午的溫度也升不高，大約只有16~17度左右，可望有一個非常舒服好跑的溫度及天氣。空氣品質目前來看也不錯，預估是良好等級，可以好好享受新鮮的空氣。

新社舒適好跑馬

這場新社櫻花馬是國內幾場名稱中冠有「櫻花」兩字的馬拉松中相對比較好跑的一場，跟跑友們口耳相傳很不好跑的雙溪櫻花馬以及三芝櫻花馬相比，路線的難度應該算是比較平易近人。路線途中還會經過新社最有名的櫻木花道，目前櫻花正在逐漸盛開中，跑友們不妨放慢腳步，好好欣賞一下櫻花的美景。

天氣方面也相當配合，周日(31日)的台中新社區可望是多雲的天氣，甚至有機會看到陽光露臉，清晨溫度偏低，低溫大約只有13~14度，新社又是山區，說不定溫度還可能更低一點，跑友們務必要注意起跑前的保暖準備。上午過後溫度會逐漸上升，中午可能會上升到20度左右，仍然是算蠻舒服的溫度，不冷也不熱，對於全馬的選手來說是一大福音。空氣品質的狀況同樣也還不錯，不必擔心PM2.5濃度過高的問題。

南橫馬 空氣品質要注意

南橫公路自從莫拉克風災後就一直處於柔腸寸斷的狀態，連帶沿線鄉鎮的觀光經濟也受到不小的打擊，高雄市政府為了推展觀光，特別在南橫公路上的六龜舉辦了第一屆的南橫馬拉松，路線是沿著南橫公路往上跑，起伏較大，算是稍有些難度的山路馬拉松，因為是第一屆，所以相當有新鮮感，加上可以幫助當地的觀光產業，很多南部的跑友們應該都會選擇這一場當作農曆年前的封關馬。

周日的高雄六龜同樣是多雲到晴的好天氣，老天爺相當賞臉，在這個周日舉辦的賽事大部分都有一個不錯的天氣來配合，清晨溫度偏低，六龜同樣位於山區，清晨低溫大約只有13~14度左右，保暖的準備不可少，上午到中午會逐漸上升到21~22度，有些人可能會覺得有點熱，建議多補充水分以及電解質預防抽筋。另外要特別注意的就是周日在南部的空氣品質可能會比較差一些，PM2.5濃度比較高，呼吸道敏感的跑友們也要多加注意。

圖片來源：天氣風險管理

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