2015跑步大調查—跑步習慣篇

今年的你，依舊瘋路跑嗎？有人說，相較於前幾年全台瘋路跑的盛況，路跑市場的快速成長已經趨近於飽和。這點或許從路跑賽事的停辦狀況就可以略知一二，觀察過去這一年，2015舉辦的路跑賽事已不再場場爆滿，而是呈現出特色、經典賽事永留存的情況。如果賽事不夠有代表性、評價不夠好，或是宣傳不夠力，很可能因為報名情況不佳而不幸落得停辦的命運。究竟是跑友的口味變了，還是另有原因？繼2014跑步大調查之後，運動筆記再度推出第二屆的2015跑步大調查，此次調查內容涵蓋了台灣跑友的組成、跑步習慣、產品偏好、賽事參加、跑步旅遊概況等主題，快一起跟著運動筆記進入台灣的路跑最前線吧！

女力崛起 女性跑者比例大幅提升

「2015跑步大調查」針對全台北、中、南、東部跑友，以及部分外島跑友們進行了調查，在為期五週的時間中共搜集了5,374份有效問卷。在所有調查對象中，男性佔了61%，女性則佔39%。與去年的調查結果相比，可以發現女性跑者在過去的一年中大幅成長了6%。

圖一、台灣跑友男女比例

推測可能的原因，除了國人不分男女普遍健康意識抬頭之外，或許也和各大運動品牌努力耕耘女性運動市場有關，眾多以女性為對象的路跑賽事、活動，如：Nike女子半馬、adigirls美力訓練營、Mizuno Lady’s Running的風行；加上女性運動服裝款式不斷推陳出新，讓運動裝扮也能展現個人時尚與品味。這些種種帶起了一股女生運動的風潮，越來越多的女生已不再追求「白」、「瘦」、「嬌弱」，畢竟現在可是運動、健康、自信美當道的時代呢！

不只為健康而跑，跑步同時也是社交力器

說到台灣跑友開始跑步的原因，還真是五花八門。不過在所有的理由當中，「健康」仍是最多人選擇的答案。根據2015跑步大調查結果統計，有73%的跑友是為了維持或促進「健康」而開始跑步，其次則依序有「挑戰自我」(59%)、「抒解壓力」(57%)、「維持體態」(54%)、「減重」(44%)、「興趣休閒」(40%)，與「搭配其他運動做訓練」(16%)等原因。

圖二、台灣跑友開始跑步的理由

值得注意的是，也有為數不少的跑友回答自己是為了「社交」而跑，在所有填答的跑友當中，有43%的人有加入跑團，跟著跑團一同練跑。可見跑步社團的普遍性已擴及全台各地，使得跑步從一項個人運動變成了跑友間交流、聚會的群體活動。若進一步探究加入跑團的原因，則可得知，大多數跑友是希望能找到訓練夥伴一起練跑而加入跑團；其次則是希望能增強自己的練跑動機；也有部分跑友是因希望獲得教練或資深跑友的指導而加入跑團。

夜跑正夯，平均週跑3-4天者最多

你也跑，我也跑，大家都在跑，究竟台灣跑友們的跑步習慣為何？當被問到每個禮拜「平均跑步幾次」？有多達50%的跑有回答自己每週跑步3-4次，有十分良好的固定運動習慣。也有35%的跑友回答自己每週跑步1-2次，較少人則回答每週跑步5-6次(9%)，或是不到一次(4%)。而當被問及平均每週「跑步總距離」，回答週跑量10-20公里的跑友佔比最多(36%)；其次則依序是21-40公里(34%)、41-60公里(13%)、少於10公里(12%)，與61公里以上(5%)。

圖三、台灣跑友平均每週跑步次數

由於大部份的跑友為26-45歲的受薪階級，晚間自然成為了跑友們下班之餘運動的黃金時段，在本次大調查結果中，最多跑友回答自己喜歡在晚上練跑(59%)，不管再忙再累，都要跑跑步抒發一下才過癮；也有不少跑友愛在早晨(22％)用跑步來開始美好的一天。

更多資訊，敬請期待後續調查報告。

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