2015 世外桃園馬：微雨，氣溫舒適，空氣好

 

這個周六(12日)將要舉辦的2015 世外桃園馬拉松路跑賽，早在7月報名，相信許多跑友已經迫不及待想要參加。競賽路線也是別開生面，從桃園高中出發，沿路跑向楓樹坑、虎頭山等地點，這些地方原本是桃園地區跑友的秘密花園，這次首度用來舉辦馬拉松賽，讓更多外地的跑友也能享受這條美麗迷人的賽道。天氣方面要提醒大家稍微注意，預估周六(12日)桃園的雲量偏多，天氣較陰霾，有機會飄點小雨，幸好整體來看雨勢應該不大。

清晨的溫度較偏涼，起跑時溫度可能只有16~17度左右，開跑前記得要做好保暖準備；上午到中午的溫度也不高，高溫預估只有21~22度，對於參加全馬的選手來說算是好消息，可以在很舒適的溫度下，享受馬拉松的樂趣，另外就是風勢會比較大一點。桃園台地這一帶因為地形影響，東北季風時期容易出現強陣風現象，逆風跑的路段可能會辛苦一些，不過風勢大也表示空品良好，不用擔心會有PM2.5的問題。

 

臺中城市半馬：陽光全程陪伴，溫差大

 

周日(13日)要舉辦的台中城市半程馬拉松賽，競賽路線繞經台中繁華的市區，跑友們可體會一下台中的城市之美，預估會有近萬的跑友一起來參與。天公作美，周日的台中市，預估將是多雲到晴的好天氣，陽光露臉機會高，可能全程陪伴大家一起完賽，陽光可能較大的關係，怕曬的跑友要注意防曬，並且可以準備墨鏡阻擋刺眼的陽光。

特別要提醒大家注意溫度的變化，預估清晨時台中市的溫度大約17~18度，仍然會有點涼意，不過上午8點過後溫度會逐漸往上升，到了10點以後有可能升到24~25度以上，溫差的變化還蠻大的，雖然不到很熱的程度，但還是建議大家不必穿得太厚重參賽，中途覺得口渴的話記得要多補充水分。週日因為天氣穩定，空品也會相對較差一些，特別是越接近中午，空氣中的細懸浮微粒濃度會變得比較高，較為敏感的跑友可以稍微留意一下。

 

曾文水庫馬：請防曬，近午體感溫度高

 

曾文水庫馬拉松賽今年是第32屆了，是國內非常資深的一場賽事，每年都吸引許多跑友參加，體會台灣最大的曾文水庫之美。周日(13日)的曾文水庫，可望有個晴朗穩定的好天氣，陽光明顯，在沒有遮蔽的路段要注意防曬；因為曾文水庫位於山區，清晨的溫度較為偏低，大約只有15~16度，起跑前注意保暖，上午起溫度逐漸上升，接近中午時溫度可能上升到24~25度左右，雖然不算很熱，但如果陽光明顯的話，在陽光底下，人體的體感溫度仍會偏高，參加全馬組，可能要跑到中午的跑友，仍要注意一下身體的狀況，並且多補充水分及電解質。曾文水庫位於山區，空品應該還不錯，可以大口深呼吸。

 

好想有個家公益路跑：晴朗溫暖，空品堪慮

 

今年1月舉辦的第一屆好想有個家公益路跑，為紅十字會及高雄市私立小天使家園等關懷弱勢團體，募得了許多經費，因此很快的在周日(13日)將舉辦第二屆，期待在跑友們的愛心加持下，能夠為高雄市的弱勢團體募得更多經費，度過寒冬。預估週日(13日)高雄將有個晴朗好天氣，清晨雲量稍多，但是上午以後，應該就會是陽光普照的天氣型態；清晨低溫約19~20度，稍微有一點涼意，上午到中午溫度逐漸會上升到26~27度以上，陽光照射下人體的體感溫度會更高，提醒跑友們要注意防曬，戴帽子或墨鏡預防刺眼的陽光，全馬組的跑友可能會跑到中午，因此要留意溫度逐漸升高的狀況，隨時注意自己的身體狀況並且多補充水分電解質，如果溫度較高感覺身體不適的話千萬不要勉強完賽。

天氣穩定下，高雄的空品預估會比較糟糕，PM2.5的濃度可能達到中或高的等級，呼吸道比較敏感的跑友請多加注意。