路跑/每天至少10公里 警政署長超愛跑

發表於 2015/12/03 4,905 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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警政署長陳國恩一直是慢跑的喜愛者,更是馬拉松好手(圖片來源:警政署)

領軍全國8萬名「波麗士大人」,警政署長陳國恩一直都是慢跑愛好者,而且還是馬拉松好手,所以僅管工作繁重,陳國恩月前忙裡偷閒參加台中岱宇馬拉松,還報名了明年3月的萬金石馬拉松。

從踏進警官學校,陳國恩每天都跑5000公尺,與其說是運動,倒不如說是訓練,他還是100公尺短跑及跳遠高手,也曾拿下全國柔道比賽冠軍。過去擔任警政署主任秘書和公關室主任時,不管忙到多晚,每天一大早5點多,就可以看到他在警政署中庭廣場慢跑,「一天至少跑10公里,維持接下來一整天的好精神。」

現在當上警政署長,每天工作滿檔,他仍然維持慢跑的習慣,藉由手機的運動App,記錄著每一次慢跑時間與距離,陳國恩說不僅可以瞭解自己的運動狀況,如果太久沒跑了,也會提醒自己該去跑步了。

慢跑之所以成了最喜歡的運動,除了可以維持一整天的好精神,總有創新想法和作為的陳國恩認為運動時思慮清晰,可以清楚思考很多事情。

像是在他擔任新北市警察局長時,就因他本身也是跑者,為顧慮到員警3000公尺跑步常訓的生命安全,他便構想以心跳率監測員警跑步時運動負荷狀態,避免運動負荷超高造成昏厥,甚至猝死的不幸意外;最近,警政署提倡「員警健康自主管理」,希望員警要保持運動習慣,尤其BMI超過24的員警應以循序漸進方式健康減重。


資料來源:udn聯合新聞網

 

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