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[女生愛跑步] 選衣選鞋新觀點 快乾防臭惹人愛

發表於 2015/11/12 17,127 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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喜好路跑的妳曾經遇過前方跑者散發出傾國傾城讓人退避三舍的濃烈氣味嗎?
在同路線上奔跑,妳會跨大步急速超越,還是改成淺呼吸模式保持距離呢?

來來來!這一次運動筆記前進美津濃總部,找到跑鞋達人──黃君平、運動服飾達人──楊書帆,來教教女孩們,跑衣跑鞋該如何選擇、保養與清洗,讓型男、帥哥出現搭訕時,即使流汗依然可以保持潔淨的形象沒有散發異味。


台灣美津濃總部(圖片來源:Ben Wang)

 跑鞋防臭 首重防潮 
近來在賽道上愈來愈多女生參賽,跑鞋的存放與高跟鞋有何不同?美津濃跑鞋達人黃君平說,鞋的保存不外乎保形與防霉,無論是高跟鞋或運動鞋的異味皆來自細菌滋生,而運動後的跑鞋濕熱,正是細菌所需要的生長環境

尤其進入秋冬後,防霉處置更顯重要,建議女孩們在使用跑鞋後可將鞋墊取出,把跑鞋放置在通風良好的地方;若能使用固定式鞋撐最好,假使沒有鞋撐,可在鞋內塞入防潮包與報紙並時常更換,一來可以吸水,二來可以支撐鞋身,防止跑鞋乾燥過程間發生縮水塌陷的情況。


跑鞋達人──黃君平(圖片來源:Ben Wang)

黃君平強烈建議女孩們在跑步時最好穿著襪子,一般跑鞋內有車縫線,穿襪可防止長時間運動所產生的摩擦,同時運動襪還可以吸收跑步時產生的汗水,以減少異味發生

 如何清洗 才不傷害跑鞋?
女生早上要化妝,晚上又要卸妝,不管是出門前或回家後都要花不少時間,一天 24 小時根本不夠用!那清潔跑鞋這檔事可用洗衣機洗嗎?還是直接送洗鞋店最省事?

黃君平說,經濟許可當然送專業的洗鞋店最好,但千萬不可以將跑鞋直接放入洗衣機洗,在過程中經過強烈翻攪滾洗,可能會造成跑鞋變形,導致功能受到影響。


千萬別把我們放進洗衣機啊(圖片來源:Ben Wang)

達人建議,刷洗鞋子最好使用軟毛刷,過於堅硬的刷毛容易刷傷鞋子表面,反而更易累積污垢,勾破網布損壞纖維與麂皮,用較軟的舊刷子,就有很好的清洗效果。至於洗劑可選擇衣物用洗衣精即可,漂白水則容易洗壞跑鞋,完全不建議使用。

達人特別提醒,鞋子泡水會造成傷害,近年推出的跑鞋,鞋接合處多半使用接著劑接合,因此絕對不要使用浸泡的方式清洗,此舉會折損鞋子壽命、脫膠,導致鞋底與鞋身分離

 
(圖片來源:Ben Wang)

清潔後如何讓跑鞋乾燥?只要將鞋子放在通風處陰乾即可。若放在烈日陽光下曝曬過久,通常會造成中底與大底變質硬化,鞋頭內部曬不到太陽的部分,更是容易形成溫溼的環境造成發霉。另外,隨著更加專業的鞋類烘乾機,或是搭載於洗脫烘衣機中的烘鞋功能,也都更便於快速以及缺乏適當晾乾場所的跑友使用。 

 減低異味發生!跑鞋如何選?
只要掌握通風透氣要訣,跑鞋就可以減少異味的發生,黃君平指出,跑鞋組成採用較多網布,相較於其他鞋類已較通風透氣。

美津濃的跑鞋則是使用三明治網布,表面大網孔設計,透氣透溼性佳,中間單絲的彈力支撐,能夠提供緩衝保護作用,而近期新款的跑鞋 Premium Sockliner 鞋墊採用超細纖維網布材質,有著纖細舒適的觸感,此款鞋墊相較於一般 EVA 發泡,更具透氣性,提高了吸濕排汗功能。

 
三明治網布,表面大網孔設計,透氣透溼性佳,中間單絲的彈力支撐,能夠提供緩衝保護作用(圖片來源:Ben Wang)

另外女孩們不妨多準備一雙跑鞋替換,遇上雨天或秋冬濕冷的氣候,除了能預防黴菌孳生外,交替換穿讓跑鞋有時間恢復機能,不僅可以延長壽命,也可透過換穿,讓腳部適應不同跑鞋的設計,預防足底筋膜受傷、發炎的機會。

至於網路上口耳相傳一些撇步可以除臭,如咖啡渣、木炭、明礬、茶葉等都是跑友們使用後的心得,女孩們不妨試試。


跑鞋是否會發出異味,鞋墊也扮演重要的角色(圖片來源:Ben Wang)
  
相較於一般 EVA 發泡材質的鞋墊,超細纖維鞋墊的毛孔多吸濕排汗功能提升,透氣性更佳(圖片來源:Ben Wang)

 惱人的汗味與酸味總是如影隨形 
本身也是跑者的美津濃跑運動服飾達人楊書帆告訴我們,隨著路跑風氣興盛,這兩年來,跑者們衣著種類已經從早期的棉 T 改穿吸濕排汗或機能衣;事實上無論是使用哪種材質,服裝本身都是不會發臭的。


美津濃跑運動服飾達人楊書帆(圖片來源:Ben Wang)

汗液成分中有將近 99 % 都是水分,所以汗液本身是沒有味道的。衣服多半是棉質或聚酯纖維,本身都無味。只有當汗液被皮膚表面的細菌分解時,才會產生臭味,而衣服會產生異味的原因多半是汗垢殘留其中因為棉質 T 恤容易吸汗,但擴散性差,無法將汗水排出,汗水接觸皮膚的時間變長了,容易因溫度與細菌孳生產生臭味,所以減少汗水停留在皮膚面才是減少異味產生的根本,而排汗衣材質也是有眉角的。

目前在路跑圈中較常看見的排汗衣,排汗布料也有所不同,基本上可概分為化學性以及物理性兩種,前者為在布料上面添加化學藥劑,產生出更好的親水性達到排汗效果,但經過洗滌後,衣料上化學藥劑會逐漸減少,排汗性就會變差;另一種是從纖維著手設計的透氣排汗布料,持久性強,性能耐水洗。美津濃的排汗 T 恤則多為物理性布料,不過不管是哪一種材質,只要是汗垢殘留,都還是會產生臭味。

 把汗臭與酸味清洗乾淨 
怎麼洗味道還是會存在,該如何才能洗去異味?其實排汗 T 恤不管是化學性或是物理性衣料,正確的洗滌都可以延長衣物功能表現的壽命。網路上相傳的祕技不下數 10 種,從柔軟精味道遮蔽法、漂白水、小蘇打、白醋、鹽、沙拉脫、檸檬酸到熱水滾煮……等,嗯,這到底是洗衣還是要下廚烹飪呢?


深秋早晚溫差大,戶外運動須帶一件防風外套避免著涼,那該如何清洗呢(圖片來源:Ben Wang

楊書帆指出,小蘇打與檸檬酸是較為業界所熟知的強力洗滌方式,其中檸檬酸是使用在白色的布料,可解決發黃問題,不過這關係到使用的比例。至於漂白水絕對不適合用來清洗排汗衣,因此建議女孩們,只要使用市售標示可深層洗淨的洗衣產品即可。

達人要特別說明的是,物理吸濕排汗衣的特性,就是布料利用毛細現象將水分由纖維吸收後,再快速擴散,將水分移動至布料表面,藉由流動空氣將其帶走,達到運動狀態下大量排汗時可迅速排除濕氣、保持乾燥。

 
美津濃 BG9000 秋冬款機能褲,可以兩面穿搭,該如何洗滌呢(圖片來源:Ben Wang)

這樣的特性讓汗水停留時間變短,發生臭味的機會愈少。其中的關鍵在於衣料異形斷面構造,溝槽與中空多孔纖維構造,服飾達人叮嚀,排汗衣料洗滌切勿使用含有柔軟精的成分,因為柔軟精主成份為矽,容易在纖維斷面中殘留,造成布料功能性的阻礙

柔軟精主成份為矽,容易在纖維斷面中殘留,造成布料功能性的阻礙,不適合用來清洗排汗衣(圖片來源:Ben Wang)

至於女生獨有的運動內衣,洗滌方式也跟上述狀況一樣。當然,運動完畢,換上乾淨衣服,髒衣服則趕快清洗,這樣才能穿久一點。

 如何挑選排汗衣?
購買前可以參閱吊牌上標示,由於台灣法規未規定怎樣才能叫做排汗衣,所以盡可能挑選 100 % 聚酯纖維;同時選擇布面表層凹凸不平的較佳。

凹凸不平的排汗衣穿在身上,接觸肌膚的孔隙較多,可讓空氣流通,感覺較舒服;平滑的排汗衣則會整片貼在肌膚上。若可行,不妨進行滴水測試,將一滴水滴落到排汗衣上,排汗衣的纖維會加速汗水擴散蒸發,若是選擇美津濃的排汗 T ,可找 Dryscience 標示的系列服裝。


(圖片來源:Mizuno)
 
Dryscience 吸汗快乾功能,可速吸收汗水,迅速向外擴散,保持衣服裡面的乾爽(圖片來源:Ben Wang)

 給女孩的貼心叮嚀 
1、跑鞋放置在通風良好的地方,使用固定式鞋撐,萬一沒有鞋撐,可在鞋內塞入防潮包與報紙,並時常更換。
2、跑步時穿著運動襪,可以吸收跑步產生的汗水,以減少異味發生。
3、除特殊款式說明的跑鞋,一般跑鞋不可以放入洗衣機清洗。
4、跑鞋浸泡容易造成折損鞋子壽命、脫膠,導致鞋底與鞋身分離。
5、清洗後放置在烈日下曝曬,會造成中底與大底變質硬化,鞋頭內曬不到太陽的部分,更容易形成溫溼的環境造成發霉。
6、汗水在運動服上停留時間愈短,發生臭味的機會愈少。可挑選吸濕排汗的衣服,減少異味發生。
7、柔軟精主要成份為矽,易在纖維斷面中殘留,造成布料功能性的阻礙,清洗排汗衣不適合添加。
8、若選擇美津濃的排汗 T 恤,可找 Dryscience 標示的系列服裝。


以上文章由 Mizuno 贊助刊出,更多 Lady's Running 請看「女生愛跑步」。



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