肩、肘、膝關節 好動又好傷

udn聯合新聞網
發表於2015/09/08
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跑步打球稍不注意,肌腱、韌帶等軟組織容易受傷。醫師表示,肩膀、手肘及膝關節附近是常見的運動傷害部位,一般處理原則依受傷部位是否腫痛為主,急性期冰敷消腫,腫脹改善再以熱敷促進血液循環;若是專業運動員反覆受傷,除了冷熱敷休息,還需組織再生治療。
二○一五年世界大學運動會將於下月三日至十四日在南韓光州舉行,因南韓MERS疫情未歇,負責選手健康維護的長庚運動醫療團隊,安排復健科、骨科、中醫科醫師,還有胸腔或感染科醫師隨行。

長庚體系運動醫學中心總召集人林瀛洲表示,台灣曾歷經SARS,醫護人員對MERS警戒心很高,行前也加強對選手防護及防疫訓練。

高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅表示,參賽的專業運動員容易發生特定部位的長期反覆疼痛,這時不能只有休息,還需配合震波或消炎或組織再生治療,並根據選手需求,提早介入復健訓練,促進血液循環、幫助快速復原。

至於一般人,門診常見的運動傷害,包括投擲或打網球等過肩運動,致旋轉肌群肌腱炎或二頭肌受傷,手肘的韌帶撕裂傷或肌腱炎,膝關節前後十字韌帶損傷、膝關節附近的肌腱炎,及腳踝扭傷、韌帶斷裂、甚至骨折等,這時傷者需好好休息,接受冷熱敷處置。

但一般運動傷害較不會發生某部位慢性疼痛,周文毅說,若肌腱或韌帶等軟組織受傷,急性期腫脹只需冰敷多休息,通常約四到六周、最長不超過三個月即可逐漸復原。


資料來源:udn聯合新聞網

 

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