民視主播林柏妤會迷上路跑，因為「被嫌太大隻」。林柏妤在2013年5月接觸路跑，一開始投入路跑，因為在鏡頭前被人嫌大隻（肩膀寬），加上她自己感受新陳代謝下降，所以決定要規律運動；剛好有朋友揪跑6公里路跑賽，因此林柏妤就以6公里為目標開始訓練。

林柏妤說，「剛接觸跑步的時候，跑個3公里都覺得累個半死，但每次撐完達到目標，把小小的成果用App記錄下來po上網，總是能受到大家的鼓勵和讚賞，這都是我剛開始持續堅持規律跑步的動力。」

一個星期跑2、3天，距離從3公里增到5公里，慢慢開始增加，接著林柏妤完成6公里路跑賽、10公里挑戰賽，還有兩次半馬完賽，林柏妤開始享受路跑的樂趣和魅力。

「我發現跑步帶給我的不只是生理上的回饋，體力變好了、身材變得結實，大家都說我變瘦，規律運動也讓我開始瞭解身體的極限，一天天的進步都是別人給不了也拿不走的。」林柏妤說，「其實每天下班後去跑，我發現身體擺動的時候，腦袋是平靜清晰的，是可以沉澱心靈的，好好地整理思緒。」

跑步除了為林柏妤帶來成就感，認識更多好多志同道合的跑友，他們總是毫不吝嗇地為你鼓勵為你喝采，大家散發出的都是一股正能量；現在林柏妤跟朋友相約，不一定要去看電影、喝下午茶，她喜歡「走，我們一起去跑步，一起去騎車。」

從喜歡一個人跑，享受沉澱心靈的感覺，到現在喜歡揪人一起跑；邊跑邊聊聊天，除了增進感情，也能吐吐苦水分享生活工作中喜怒哀樂。林柏妤最感驕傲的是，跑步還能做公益，幫助漸凍人和周大觀基金會。

除了路跑，林柏妤現在也在訓練自己參加「鐵人三項」，她跟藝人侯怡君相約組團踏進鐵人圈。

林柏妤每天上班10幾個小時，下班還要花時間練三項（每一項都要重新練），每天練得精疲力盡，回家累癱在床上，日復一日。

林柏妤說，「在這些過程中，體會到努力會有的成果，不管進步快或是慢，這些都是自己的，別人搶不走，我不是個厲害的人，只能土法煉鋼，別人可以做到，我想我應該也能做的到，抱持這種心態，往設定的目標邁進，我覺得這是我享受練鐵人的過程，這就跟人生一樣，有目標追尋前進是滿足的。」